阿部力的故乡在中国黑龙江省，他在辽阔的东北地区度过了自己的童年时光。九岁那年，由于母亲需要前往日本照料年迈的外婆，他随同家人一起移居到日本生活。2000年，阿部力从日本重返中国，选择进入北京电影学院，攻读为期一年的专业课程。恰在同一时期，歌手张信哲为了参与电影《烟雨红颜》的拍摄工作，也来到北京电影学院进行短期进修，机缘巧合地与阿部力被安排在同一间宿舍，成为了朝夕相处的室友。在共同的校园生活与日常交流中，两人从普通的同学关系逐渐发展为亦师亦友的深厚情谊，阿部力更因此开始跟随张信哲系统学习歌唱技巧与表演方法。
二零零二年八月三十日，由导演陈果执导的剧情影片《人民公厕》正式登陆大银幕，在这部作品中，阿部力首次担纲电影男主角，饰演一名在北京公厕出生后即遭遗弃、名为冬冬的角色，这不仅是他的大银幕处女作，也标志着他由此正式步入了演艺行业；同年九月，他与台湾晨星演绎经纪有限公司签署合约，成为该公司旗下的一名签约艺人。进入二零零三年，阿部力出演了容祖儿演唱的歌曲《独照》的音乐录影带。到了二零零四年，他参与了战争题材电视剧《记忆的证明》的拍摄，与段奕宏、裴秀彬、矢野浩二等演员共同演出，在剧中他扮演了萧汉生的孙子萧忆这一角色；也在同一年，他与牛奶、李喜真、坤达等艺人合作，主演了青春爱情偶像剧《米迦勒之舞》，在剧中他化身为地下街舞团体的一名核心成员Hero。二零零五年四月二十二日，阿部力以表演嘉宾的身份出席了张信哲“环游世界上海演唱会”；随后在六月，他参演的剧情电影《头文字D》于影院上映；八月起，他开始在华人演艺圈内使用其中文艺名“李振冬”进行活动；十月二十一日，由井上真央、松本润、小栗旬、松田翔太与他共同出演的爱情偶像剧《花样男子》首次播出，他在剧中饰演了善于调解矛盾、性格随和的F4成员美作玲；十二月三十一日，他再次作为表演嘉宾亮相张信哲南京演唱会，并与张信哲共同献唱了歌曲《最美》。二零零六年三月二十四日，他与杨佑宁、天心、金勤联袂主演的犯罪喜剧电影《国士无双》上映，他在片中诠释了一位带有轻微忧郁症特征的破案高手王子；同年，他还出演了张信哲歌曲《做你的男人》的音乐录影带；十一月三日，他参演的喜剧电影《7月24日的圣诞节》也与观众见面。二零零七年一月五日，他出演的爱情偶像剧《花样男子2》首播；一月二十六日，他主演的爱情电影《不完全恋人》上映，在片中他扮演了性格善良单纯的片场工作人员夏语；十月十二日，他参演的奇幻爱情剧《抹布女孩》也正式播出。二零零八年六月二十八日，他出演的爱情电影《花样男子》上映，他在片中饰演了名为美作明的角色；同年，他还参与推出了与张信哲、费振翔、拜尔共同合唱的歌曲《家》。
在2009年3月4日，一部犯罪悬疑题材的电视剧《黑色奔流》正式与观众见面，其中便有他的演出身影；同年，他还与知名演员藤原纪香携手合作，共同主演了舞台剧作品《酒馆》。进入2010年，他参与了由木村拓哉、筱原凉子以及林志玲等众多明星联袂出演的爱情剧《月之恋人》，并在剧中生动诠释了女主角刘秀美的好友“明”这一角色；也是在这一年，他与中村昌也搭档，主演了另一部舞台剧《乐队男孩》；随后在10月16日，一部惊悚悬疑电影《算计：7天的死亡游戏》登陆影院，他在片中扮演了实习医生大迫雄大，这位角色为了筹措医学研究经费而选择参加一项名为“时薪11万2千日元实验”的特别项目。2011年4月30日，一部喜剧电影《这样就好！！电影★赤冢不二夫》上映，他同样参与了演出；同年，他还客串出演了由蓝正龙、杨谨华与吴建飞共同主演的都市爱情偶像剧《幸福三颗星》，在剧中饰演了人间美味集团旗下重要的一号店店长。2012年4月10日，一部聚焦医疗领域的励志剧集《37岁成为医生的我～实习医生的纯情物语～》首次播出，他在其中也有出演；8月31日，由他携手王柏杰、瑞莎领衔主演的剧情电影《骚人》举行首映，他在片中饰演了男主角吴安良的挚友郝歌。2013年9月17日，一部爱情特别剧《花之锁》播出，他在剧中扮演了高野和弥的同事森山清志。2014年4月10日，一部现代题材剧集《MOZU～百舌呐喊的夜晚～》首播，他参与了演出；随后在11月23日，由及川光博主演的悬疑剧《恶货》开播，他在剧中饰演了伪钞制造集团的重要成员铁干。2015年11月17日，一部剧情电影《MOZU剧场版》举行首映，他也在该片中贡献了自己的表演。
二零一六年三月二十五日，一部由山田凉介担纲主演的校园喜剧电影《暗杀教室~毕业篇~》正式登陆院线，在该影片中，阿部力所扮演的角色是代号为“赤红之眼”、专精于远程狙击技术的职业杀手；紧接着在次日，即三月二十六日，另一部由他参与演出的特摄题材电影《假面骑士1号》也举行了首映仪式，他在片中化身为反派组织“新修卡”的最高领导者乌路咖。进入二零一七年，阿部力的演艺活动依然活跃：一月十七日，一部悬疑色彩浓厚的情感剧集《四重奏》开始播出，他在剧中饰演了角色卷干生的前下属西村；随后在同年九月十七日，其参演的一部爱情题材电视剧《下雨时你的温柔》也迎来了首次播映。时间来到二零二二年十二月二十二日，由他担任主演、奈飞（Netflix）平台制作的剧集《弥留之国的爱丽丝第二季》正式于全球上线。次年，即二零二三年十一月二十五日，他参演的电影《涉过愤怒的海》公开放映，在片中他饰演了名为岛津的人物。二零二四年七月十五日，又一部有他参与的电影《相谈》上映，此次他挑战了律师聡这一职业角色。展望已公布的未来计划，在二零二五年，阿部力还将参演由导演宅间孝行执导的电影作品《正义之男》。在个人生活方面，阿部力与爱人史可感情稳定，相关生活合影及多组个人写真亦时常出现在公众视野中，展现了其工作与生活的不同侧面。
阿部力在血统上融合了多元的文化背景，他拥有四分之一的日本血统，其外祖母是日本人，父亲来自中国东北地区，而母亲则是一位中日混血儿。这种独特的家庭背景使他在成长过程中自然地接触并融合了两种文化的特质。2006年，阿部力在参与电影《不完全恋人》的拍摄工作时，结识了中国女演员史可，两人因戏结缘，在合作过程中逐渐相互了解并萌生好感，随后正式确立了恋爱关系。经过数年的交往与相处，双方感情日益深厚，最终决定步入婚姻殿堂；2009年4月26日，阿部力与史可共同提交了结婚申请书，正式完成法律上的婚姻登记手续。同年10月8日，两人在北京举办了一场温馨而隆重的婚礼，众多亲友到场祝福，婚礼的证婚人由知名歌手张信哲担任，为这场跨国姻缘增添了特别的纪念意义。然而，这段婚姻并未能长久持续，至2012年，阿部力与史可因故选择分居生活，史可返回中国发展后，两人之间的联系逐渐减少直至完全中断，这段关系最终走向了平静的终结。回顾过往，阿部力与爱人史可曾共同经历从相识、相恋到结婚的完整过程，其感情历程虽已画上句点，却仍是他们人生中一段值得记述的经历。
阿部力是一位外形英挺俊朗的中日混血演员，他不仅拥有独立、宽容且谦逊的个性魅力，同时能够流利地运用中文与日文进行交流，这使他在不同文化背景的作品中都能自然融入。在歌曲《做你的男人》的MV拍摄过程中，清新帅气的阿部力在与女主角进行互动时，常常流露出一种害羞而腼腆的神态，这种真实自然的情感表现不仅让演出显得更加生动可信，也为整部音乐视频增添了不可或缺的观赏亮点。而在电影作品《不完全恋人》里，阿部力所展现的青春气息、狂放不羁与勇敢无畏的角色特质，显著地增强了影片整体的戏剧张力，同时也进一步丰富了电影的艺术质感与情感层次。阿部力的演技历来备受认可，即便在电视剧《花样男子》中，他所饰演的美作玲一角在角色塑造上或许不够突出鲜明，但依然能在细节处理与情绪把握上找到值得称道之处。此外，阿部力虽然具备一副悦耳动听的嗓音条件，但在演唱技巧方面仍显得较为青涩，有待进一步磨练。从外形条件来看，阿部力或许与原作漫画中所描绘的俊美形象存在一定差距，整体气质上也稍欠几分与生俱来的贵族气息。尽管在外形贴合度上未必尽如人意，但阿部力凭借其无可挑剔的演技功底，依然将角色那种贵公子式的玩世不恭诠释得十分到位，而他在剧中穿插的夸张、搞笑的表演方式，更是为观众带来了许多轻松愉快的观剧体验。