一九九五年，宝剑嫂出生于湖南岳阳的乡村。在她七岁那年，全家搬迁至城市生活。由于当时还不会说普通话，转学后的宝剑嫂在班级里遭遇了不少同学的嘲笑。尽管她十分努力地试图融入集体，但几乎没有孩子愿意与一个被大家排挤的人交往。整个小学六年时光里，她几乎是在没有朋友陪伴的状态下度过的。因为缺乏友伴，加上父母工作繁忙、无暇细致关照，进入初中后，宝剑嫂的学习成绩一度不太理想。不过，经过一段时间的刻苦努力，她的成绩取得了显著的进步。自幼喜爱绘画的宝剑嫂报名参加了美术班，由此走上艺术生的道路。高三那年，她前往北京进行为期半年的专业集训，母亲也陪同前往照顾。每晚为了不影响母亲休息，宝剑嫂就借着宿舍走廊里昏暗的灯光坚持作画，常常练习到凌晨三四点钟。高考放榜后，宝剑嫂顺利被“211”高校江南大学设计学院的环境艺术设计专业录取，主修方向是园林景观设计。二零一七年夏天，临近大学毕业之际，宝剑嫂结合自己积累的化妆经验，在知乎平台上发表了一篇题为“化妆后颜值和素颜差距很大是种怎样的体验”的回答，获得了非常高的点赞与关注。几天后，她意外在微博热搜榜上看到了自己的这篇回答，但同时也发现有不少网友质疑其真实性，例如认为“图片是经过PS处理的”“化妆不可能有如此神奇的效果”。这些声音让宝剑嫂回想起初中时那次通过努力改变成绩的经历，心中涌起一股不服输的劲头，于是决定通过视频形式进行回应。几天后，在大学宿舍的床铺边，宝剑嫂拍摄并往B站上传了她的第一支美妆视频，完整记录了自己从素颜状态到完成全妆的整个过程，以此直接回应网络上的种种疑问。这个视频获得了大量温暖善意的评论，让一直以来在身材和容貌上并不自信的宝剑嫂获得了前所未有的鼓舞。那时，她正在一家设计院进行毕业实习，现实工作中按部就班的环境与网络世界中所获得的积极反响形成了鲜明对比，这种反差也让她更加坚定了投身视频创作、成为一名博主的想法。自此之后，宝剑嫂开始陆续在B站和微博等平台分享美妆视频，有时也会上传一些关于日常生活、学习经验、理财心得乃至个人恋爱小故事的片段，与观众进行更多层面的交流。
知名视频博主宝剑嫂出生于一个典型的公务员家庭，她的父母都长期在政府部门工作，其中父亲更是一位投身公益事业多年的资深人士，因其家庭在和谐氛围与积极贡献方面的突出表现，曾被评选为全国最美家庭。2025年7月17日，宝剑嫂与其同为知名博主的男友“雨哥到处跑”通过各自的社交账号同时发布声明，对外正式宣布两人已决定结束恋人关系，主要原因在于双方难以在繁忙的工作与个人生活之间找到稳定的平衡。关于分手的详细缘由，宝剑嫂在发文中解释道：“当职业与日常生活的界限日益模糊，两者不断交织渗透，这种无意识的失衡状态让我们之间逐渐积累了许多本不该属于感情范畴的矛盾与外在压力。”同样，雨哥也在其发文中表达了相近的感受，他写道：“我们逐渐发觉，自己已经将工作与生活完全融为一体、无法剥离，回顾过往才恍然意识到，或许我们过于聚焦在共同的事业目标上，反而忽略了为彼此的个人空间与情感需求留出足够的余地，这种状态在无形中改变了我们原有的相处模式，影响了关系的健康发展。”
每天都能以崭新形象示人的宝剑嫂，不仅在镜头前勇于尝试各式各样的百变妆容，同时也毫不畏惧以最本真的素颜面貌面对广大观众。她操着一口亲切可爱的塑普，言谈举止间充满了率真与亲和力，时常以真实自然的状态与男友互动整蛊，也并不介意毫无保留地开怀大笑，展露最放松的一面。在创作道路上，她会投入精力认真钻研美妆技巧，以此不断精进自己的视频内容与质量；与此同时，她也时常像朋友一般，为关注她的粉丝们提供切实中肯的建议，内容不仅涉及妆容打扮，还延伸至理财规划乃至生活态度等多个层面。通过分享日常中的美好片段与积极乐观的思考方式，宝剑嫂持续地向观众传递着温暖而正向的能量，这也正是她能够荣获2021年百大UP主荣誉并登上相应封面的原因之一。