早在两岁那年，蔡书雅便在一次随家人前往快餐店就餐时，因其可爱灵动的混血样貌被星探意外发掘，从而受邀拍摄了人生第一支广告。这次机缘开启了她的童星之路，使她逐渐成为演艺圈中备受瞩目的混血小萝莉。值得一提的是，在2010年，她还曾出演一则奶粉广告，并在其中饰演了著名歌手周华健的女儿，这一经历进一步为她积累了宝贵的表演经验与公众认知度。
二零一二年，蔡书雅参与了迪士尼魅力小公主的评选活动，凭借出色的表现赢得了魅力公主奖项。到了二零一四年，当时年仅七岁的她首次涉足影视领域，与王丽坤等演员共同出演了爱情题材电影《有一个地方只有我们知道》，在影片中她生动诠释了彭泽阳天真可爱的女儿彭佳妮一角，展现了自然的表演天赋。同年七月，她登上了中央电视台综艺频道的舞台，参与了节目《黄金100秒》的录制，并在节目中甜美献唱了歌曲《随它吧》《春暖花开》，给观众留下了深刻印象。二零一五年四月，蔡书雅参与了宝贝成长观察类真人秀节目《爱上幼儿园》的录制，展示了日常生活中的一面；随后在七月，她又加入了娱乐脱口秀节目《天天向上》的拍摄；八月，她进一步挑战自我，参与了时尚真人秀节目《女神新装》的录制，在节目中与演员童瑶搭档，共同组建了一个临时的家庭组合，体验了不一样的互动与合作。同年，由她与张超人、李思函等演员联袂主演的科幻悬疑电影《超能联盟》也正式登陆院线，她在片中的表现获得了关注。二零一六年九月，蔡书雅迎来了一个重要的演出机会，她与国际影星杰森·斯坦森以及李冰冰等人合作，出演了惊悚冒险大片《巨齿鲨》，在片中她饰演了海洋生物学家张苏茵的女儿梅英，这个角色为她积累了更多表演经验。《有一个地方只有我们知道》中她继续饰演了彭佳妮一角《爱上幼儿园》节目照《女神新装》节目照《天天向上》节目照《巨齿鲨》中她则饰演了梅英《巨齿鲨》宣传照《巨齿鲨》中她再次以梅英的形象出现
二零一九年十二月三十一日，她以开场秀表演者的身份首次亮相于公众视野，标志着其演艺生涯的正式开启《2020江苏卫视跨年演唱会》。随后在二零二一年八月，她参演的个人首部电视剧作品《科曼先生》正式播出，在剧中她饰演了名为Maggie的角色，由此开始了在影视领域的探索。到了二零二三年八月四日，她参演的一部惊悚冒险题材电影《巨齿鲨2：深渊》在北美地区公映，她在片中扮演梅英一角，并与国际知名演员杰森·斯坦森以及中国演员吴京共同演绎了多场精彩的对手戏，进一步提升了其表演经验的深度与广度。在电影《巨齿鲨2：深渊》的相关宣传照中，她同样以梅英的造型出现《巨齿鲨2：深渊》，这一角色也在其他相关物料中得以延续和展现《巨齿鲨2：深渊》。此外，她的演艺活动亦包括参与《2020江苏卫视跨年演唱会》的开场秀表演，以及后续在《2020江苏卫视跨年演唱会》中的开场秀演出，这些经历共同勾勒出其多元发展的职业轨迹。
蔡书雅的父亲来自英国，而她的母亲则是地道的武汉人，此外她还有一位名叫蔡书灵（Elena）的妹妹。2016年，蔡书雅在新西兰参与电影《巨齿鲨》的拍摄工作，这段经历深深触动了她的父亲，勾起了他对故乡的深切思念。于是，她的父亲作出决定，带领全家人一同迁回奥克兰生活，并暂时在新西兰定居下来。
蔡书雅是一位可爱又聪颖的女孩，她不仅拥有立体精致的五官和出众脱俗的气质，更散发着一种自然而真诚的亲和力，毫无矫揉造作之感。她的肌肤白皙细腻，仿佛吹弹可破，长长的睫毛浓密卷翘，甚至被形容为可以停驻蝴蝶，鼻尖微微上翘，笑起来甜美动人，尤其是一双明亮的大眼睛，仿佛会说话一般，灵动传神。与许多同龄孩子相比，蔡书雅的童年经历显得尤为丰富多彩，这也为她的成长增添了独特的色彩。在作品《有一个地方只有我们知道》中，蔡书雅凭借出色的表现给广大观众留下了极为深刻的印象。而在电影《巨齿鲨》里，她更是一边用流利的英文与好莱坞动作影星杰森·斯坦森精彩“斗嘴”，一边又与饰演“妈妈”的李冰冰和饰演“外公”的赵文瑄共同演绎出温暖感人的东方式亲情。她所扮演的角色在故事中占有重要分量，其表现也相当抢眼。特别值得一提的是，在拍摄面对巨齿鲨惊恐尖叫的镜头时，蔡书雅展现出了超越年龄的专业素养，她所呈现的演技沉稳而富有感染力，这种与年龄不相符的成熟度赢得了众多观众的认可与赞赏。