曾超的父亲在梅州当地一所学校担任副校长职务，母亲则经营过一家餐饮店铺。童年时期，曾超在父亲的影响下初次接触到足球运动，“我父亲非常热爱踢球，经常参加业余比赛，他一直对自己的脚下技术颇为自信。小时候他还能在球场上‘欺负’我，现在可不行了。那时我母亲的店铺开在驾校旁边，没有车辆的时候场地显得十分空旷，我就在那片空地上自己踢球玩耍。”在这样的环境中，曾超自幼便与足球结下了不解之缘。真正推动曾超走上专业足球道路的关键节点发生在2005年，“那是我在体校边读书边踢球的第三年，叔叔带着我和刘彬彬一起前往了鲁能足校。”梅州素有中国足球之乡的美誉，而位于潍坊的鲁能足校则以其国内顶尖的青训体系闻名。年仅12岁的曾超为此离开家乡，远赴潍坊求学，成为梅州新一代追寻足球梦想的代表之一。曾超口中的“叔叔”，实则是他的经纪人陈钢伯——一位来自梅州本地的资深足球爱好者。当时，梅州青训领域的奠基人张可佳向陈钢伯推荐了曾超、刘彬彬以及叶楚贵这三名少年，在他看来，这三人是93年龄段全梅州最具天赋和特点的足球苗子。陈钢伯全额资助了曾超和刘彬彬前往鲁能足校学习足球的所有开支，二人在山东最初三年的学费、生活费等一切费用均由这位“叔叔”承担。“他经常会专程乘飞机到潍坊来看望我们，关心我们的日常生活。当我们表现优异时他会给予奖励，在状态不佳时他也总是给予鼓励。”对于“叔叔”多年来的默默奉献与支持，曾超内心始终怀有深深的感激之情。
二零一四年七月，曾超以不足三十万元的转会费、利用U21球员名额从山东鲁能转会加盟广州富力。然而，由于当时富力队整体战绩较为出色，主力阵容框架十分稳定，几乎不存在调整的空间，曾超只得在预备队中耐心等待机会。就在那个休赛期，富力预备队与当时深陷保级困境的广东日之泉队在佛山三水进行了一场教学比赛，曾超在比赛中表现十分抢眼，其发挥引起了日之泉队主帅麦超的注意。麦超随即向广州富力俱乐部表达了希望租借曾超的意愿，经过协商，富力最终决定将同属梅州籍的吴伟安与曾超这一老一少两名球员，以免费租借的形式送往广东日之泉。二零一四年九月六日，在日之泉对阵北京八喜的比赛中，曾超攻入反超比分的关键一球，帮助球队以二比一获胜；同年十月四日，日之泉五比一大胜深圳红钻，曾超再次为球队首开纪录。回顾那段租借时光，曾超曾感慨道：“在日之泉的那段经历，对我个人而言是非常宝贵的锻炼。刚开始上场比赛时，每场比赛结束后都会感到浑身疼痛，一方面是肌肉的酸痛，另一方面则是身体对抗带来的碰撞痛楚。那时候身体还比较单薄，后来逐渐适应了中甲联赛的节奏和强度，比赛感觉也越来越轻松。”在短短半个赛季的租借期内，吴伟安与曾超联手为球队贡献了多个关键进球，其中曾超个人交出了两个进球和两次助攻的数据。自二零一四年加盟广州富力后，他随即被租借至广东日之泉参加中甲联赛，累计出场十四次，取得两粒进球。结束半年的租借后，曾超返回了广州富力队。但回归之后，他并未因在日之泉的突出表现而立即获得晋升一线队的机会。对此他曾回忆说：“现在回想起来，那段时间或许是最煎熬的时期。因为留守在三水基地时，总觉得前途渺茫，看不到希望。只能在参加预备队联赛时，拼命表现，期盼教练组能看到我的努力。”事实上，二零一五年初，梅州客家俱乐部的总经理曹阳曾多次向富力提出高价求购曾超的意向，并承诺给予其主力位置，但富力俱乐部始终拒绝了这些报价。转机出现在二零一六年四月二十三日，在当赛季中超联赛第六轮广州富力对阵江苏苏宁的比赛中，曾超于第八十二分钟攻入一球，帮助球队一比一战平对手，这也是他个人在中超联赛中的首粒进球。同年十一月七日，广州富力俱乐部官方宣布与曾超完成续约。整个二零一六赛季，主教练斯托伊科维奇时常在下半场派遣曾超出场，以期利用他的特点改变比赛节奏和战术打法。然而，进入二零一七赛季，随着中国足协推行U23球员政策，年龄已“超龄”的曾超在队内的战术地位逐渐下降，出场时间相比前一赛季显著减少。该赛季他在中超联赛中出场十三次未能取得进球，仅在足协杯对阵青岛黄海的比赛中攻入一球。具体而言，二零一七年五月二日，在足协杯第三轮广州富力四比一战胜青岛黄海的比赛中，曾超在第六十七分钟破门得分，打入了个人在足协杯赛场的首个进球。从二零一五赛季重返富力至二零一七赛季结束，曾超共代表广州富力在中超联赛及足协杯中出场四十二次，贡献了四粒进球。二零一八年一月，曾超正式转会加盟梅县铁汉足球俱乐部，得以回到家乡球队效力。同年，他随队（后更名为广东华南虎）征战中甲联赛，累计出场五十二次，攻入五球。二零一九年三月九日，在当赛季中甲联赛首轮广东华南虎对阵新疆天山雪豹的比赛中，曾超于第五十六分钟打入制胜一球，帮助球队二比零取胜，这也是他个人在中甲联赛的首个进球。二零二零年二月二十日，广州富力俱乐部官方宣布曾超正式回归球队。二零二三年五月十七日，广州影豹俱乐部官方宣布曾超加盟。五月二十二日，他代表球队参加了中冠联赛大区赛广佛赛区K组的第一轮比赛。二零二四年三月，广东广州豹俱乐部与曾超完成续约。同年三月十一日，中乙联赛广东广州豹足球俱乐部发布了关于二零二四赛季一线队队长的任命公告，曾超被任命为俱乐部一线队副队长。六月一日，在中乙预赛阶段第十轮比赛中，曾超攻入全场唯一进球，帮助广东广州豹以一比零战胜湖南湘涛，豪取中乙十连胜。九月二十二日，在中乙决赛阶段第二十四轮比赛中，曾超替补登场，帮助球队以二比零战胜山东泰山B队，从而夺得当赛季中乙联赛冠军。二零二五年二月十二日，曾超再次与广州豹足球俱乐部完成续约。五月二十一日，在中国足协杯第三轮比赛中，曾超送出助攻，帮助夏达龙破门，最终广东广州豹以二比二战平深圳新鹏城，并通过点球大战以总比分七比六淘汰对手，晋级下一轮。同年八月十四日，广东广州豹俱乐部官方宣布，曾超在继续担任球员的同时，兼任俱乐部一线队助理教练一职。
二零一七年五月，国家体育总局正式发布了名为《2017年优秀运动员免试入学推荐名单及信息》的重要文件，该文件详细列出了多位入选的运动员名单，其中涵盖了当时在中国足球超级联赛以及中国足球甲级联赛中效力的职业球员。值得注意的是，球员曾超也在此次名单之中，他随后进入了嘉应学院进行学习与深造，这一选择体现了其在追求职业足球发展的同时，也注重个人学术素养与综合能力的提升。曾超的这段经历，反映了中国体育人才培养体系中竞技与教育相结合的一种趋势。