曾雪瑶的家乡位于浙江省温州市，她自幼便展现出对古典舞艺术的浓厚兴趣与天赋。个性独立且富有主见的她，在年纪尚轻时就毅然离开浙江温州，独自前往北京追寻舞蹈梦想，并顺利考入北京一所知名的音乐学校，开始系统学习现代舞。在紧张的学业之余，曾雪瑶也乐于通过直播与支持她的观众互动；她常常在自家敞亮开阔的厨房里边与粉丝亲切交谈，边分享日常生活点滴。每当兴致高涨时，她更会即兴表演几段优美的舞蹈，将专业所学与个人热情融为一体，展现出充满活力的面貌。
2015年，曾雪瑶与张艺、郭静宇（艺名妙静鸥）、马婉桐、王宇共同组建了名为PEG的女子组合，正式开启了她的演艺生涯。同年5月12日，她随PEG组合推出了首支出道单曲《手心的梦想》，借此在娱乐圈正式亮相。紧接着在7月3日，她参与了综艺节目《女神TV》的录制工作，随后又参与了组合专属团体综艺《PEG成长记》的拍摄。8月11日，PEG组合发布了第二支单曲《爱出彩》，进一步积累了人气。8月20日，她们登上了中央电视台综合频道的公益节目《开学第一课》，参与了该节目的录制。9月24日，组合的第三支单曲《爱期待》如期面世。然而在此之后不久，曾雪瑶便选择退出了PEG组合，结束了这一阶段的团体活动。 2018年11月，她以选手身份重新出发，参加了爱奇艺打造的国风文化创新推广唱演秀节目《国风美少年》。2019年1月19日，她与刘木子一同出席了《大话西游》手游的同乐会活动；同年11月，她以天浩盛世练习生的身份，参与了综艺节目《出发吧！从T-HOUSE开始》的录制。 2020年，曾雪瑶参加了腾讯视频推出的能量女团成长节目《创造营2020》，并参与了节目主题曲《你最最最重要》的演唱。在初期的主题曲考核环节，她表现出色，成功跻身首发成团位的七人名单之中。在后续的比赛中，她在第一次公演舞台《潇洒小姐》中担任了中心位（C位），展现了领导力。在第二次公演的第一轮对决里，她凭借在《Manta》舞台上的精彩演绎，赢得了当场“撑腰王”的荣誉，并且该舞台最终获得了全场公演第一名的好成绩。此外，她还参与了该主节目的衍生节目《创可少女屋》的录制。遗憾的是，在同年6月，于节目《创造营2020》的第三赛段35进15的晋级赛中，她被淘汰，最终获得了第30名的成绩。 2021年1月1日，曾雪瑶发行了个人单曲《FU》，开启了个人发展的新尝试。2022年，她参演了电视剧《王牌校草》，在剧中饰演唐茉茉一角；同年9月26日，她主演的青春校园剧《我的卡路里男孩》在腾讯视频和爱奇艺联合播出，她在剧中饰演了王佳瑶。2023年，她再次出演电视剧《纵有疾风起》，饰演角色姜江。 2024年，曾雪瑶的演艺事业迎来了新的高峰。2月3日，她参加的腾讯WeTV女团选秀节目《创造营亚洲第一季》正式播出。经过激烈的角逐，在4月6日节目的总决赛中，她以第7名的优异成绩成功进入出道名单，并由此加入了新成立的女子演唱组合——精灵少女Gen1es。5月，她参与了综艺节目《开始推理吧第二季》的录制。8月13日，她参加的综艺节目《超新星运动会第五季》于腾讯视频播出，在节目中她加入拼命吧队，参与了田径女子50米、射箭女子个人、街舞以及和平精英等多个项目的比赛。9月6日，她随组合发布了新单曲《LUCKY BELL》。10月13日，她参与的综艺节目《开播！短剧季》在东方卫视播出。同年，她还荣幸地入选了第十届“文荣奖”青年演员扶持计划名单。11月6日，她主演的电视剧《婚后热恋》在腾讯视频全网独播，她在剧中饰演顾安安；两天后的11月8日，她主演的短剧《大话·大话西游》也正式播出，她在剧中饰演金丝雀。 进入2025年，曾雪瑶继续以精灵少女Gen1es成员的身份活跃。1月4日，她随组合参加了《2024腾讯视频星光大赏》，并表演了《Paint The Town Blue》。3月7日，由她演唱的电视剧《仁心俱乐部》的主题曲《你懂得我吧》及插曲《爱字是第四声》正式发布。同年，她还参加了《战至巅峰第四季》。 2026年1月28日上午9点起，她参演的《少年歌行之天下无双》在优酷平台开启全网独播。然而，就在不久后的2月3日，精灵少女Gen1es官方微博发布了公告牌，正式宣布团队解散，标志着这一组合阶段的终结。
二零一五年五月三十一日，曾雪瑶与所属的PEG组合成员一同参与了RunningTogether马拉松活动，她们以充满活力的脸绘彩妆造型完成了全程比赛，以实际行动为公益事业贡献了一份力量；同年七月二十三日，她再次随PEG组合出席了“中国梦 我健行”首届全国广场健身操舞大赛的启动仪式，在活动现场积极示范并热情倡导，鼓励更多年轻群体关注健康、投身到这场广泛开展的全民健身运动之中，共同践行积极向上的生活方式。
曾雪瑶天生具备优越的外形条件与高挑出众的身段，在舞台演绎风格上，她擅长将古典舞的柔美神韵与现代舞的动感节奏相融合，时而展现出灵巧飘逸的舞姿，时而又流露出恰到好处的性感魅力。她的造型风格游走于古典与现代之间，无论是轻衣罗扇的温婉装扮，还是明眸善睐的传神姿态，都能将国风艺术中所蕴含的古典韵味诠释得淋漓尽致。其台风动静皆宜，既有动如脱兔的鲜活表现力，又不乏静若处子的沉稳气质，这也为她赢得了广泛的观众好感与支持。在《开学第一课》这档节目中，曾雪瑶与PEG组合的成员们一同穿上青春洋溢的学生制服，以载歌载舞的形式精彩演绎了《友谊天长地久》，她那甜美而明快的少女音色，为整个表演注入了清新活泼的感染力，营造出充满欢乐与朝气的舞台氛围，令观众对这首歌曲产生了焕然一新的聆听体验。在《国风美少年》节目中，曾雪瑶的多次舞台表现均给观众留下了深刻印象。初舞台环节，她以一袭绿色古装惊艳亮相，配合美轮美奂的舞台布景，献唱了一曲《扬州姑娘》，其唯美的造型与完整的舞台呈现令人过目难忘。随后，她与刘木子合作演绎了《创造营48模仿秀》，二人塑造的青蛇与白蛇形象深入人心；此外，她还与刘丰、林子杰共同带来了《佳人曲》和《雪落下的声音》等作品，每一首歌曲都旋律动人，舞台造型也各具特色、精致亮眼。在《创造营2020》节目中，曾雪瑶展现出高于平均水平的唱跳实力，堪称节目中的一匹黑马，其扎实的功底与稳定的发挥令人赞叹。在入营后的首次班会“反差萌大会”上，她生动呈现了与舞台上截然不同的反转面貌，与另外三位学员共同表演的《创造营48模仿秀》，充分彰显出她元气十足、自信饱满且富有实力的一面。无论在歌唱还是舞蹈环节，曾雪瑶始终传递出一种集体协作中的乐观精神与无畏勇气，面对主题曲考核任务，她毫不畏惧挑战，通过持续刻苦的练习，最终顺利通过考核，再次证明了自己的努力与成长。