曾淇是一位生长于山城重庆的姑娘，她的家庭条件属于小康水平，成长过程中从未因经济方面的压力而感到困扰。在顺利完成高中学业后，她凭借出色的成绩顺利考入了北京电影学院，开始了专业的表演学习。早在2014年，当她还是一名在校学生时，便获得了参与公益励志微电影《飞翔的梦想》演出的机会。这部作品在当时参评的2340部微电影中表现突出，最终荣获了第二届中国（杭州）国际微电影节所颁发的“十佳公益微电影”奖项，这也为她早期的演艺生涯增添了一抹亮丽的色彩。
二零一五年，这位演员的职业生涯正式拉开帷幕，她在一部都市情感剧《爱情万万岁》中饰演了活泼开朗且热衷八卦的角色李甜甜，由此进入观众视野。同年十一月，她进一步拓宽戏路，参演了一部惊悚题材的网络电影《鬼点灯》，并在其中一人分饰两角，成功塑造了性格端庄稳重的林菲与心思缜密细腻的林玥这两个截然不同的形象。进入二零一六年，她选择回归话剧舞台，以中国国家话剧院演员的身份，全身心投入到著名导演田沁鑫执导的话剧《四世同堂》的紧张排练与后续演出之中。同年，她还荣幸地加入了全明星阵容话剧《四世同堂》的演出，与众多国家话剧院的资深表演艺术家同台切磋，积累了宝贵的舞台经验。 二零一七年，她的演艺事业持续发展。八月二十日，一部由孙俪、陈晓等知名演员联袂主演的年代剧《那年花开月正圆》正式播出，她在剧中饰演了温柔贤淑的吴家大小姐吴漪，其古典娴静的气质给观众留下了深刻印象。而在六月二十八日，她再度投身话剧演出，参与了话剧《红岩魂》的公演，并成功诠释了孙明霞这一角色。时间来到二零一八年，四月八日，由她担纲女主角的青春励志电视连续剧《朱槿花开》在南宁宣布开机，她在剧中饰演核心人物朱槿。同年六月二十六日，另一部由她主演的青春励志家庭伦理剧《我们的青春期》于芒果TV上线播出，她饰演的女主角高小敏展现了年轻人面对家庭与成长时的坚韧与活力。十二月，她参加了爱奇艺推出的年轻演员品训节目《演员的品格》，在历经多轮考核后，于总决赛中以音乐剧《芝加哥》中性感热辣的维尔玛一角精彩亮相，并最终取得了全国第四名的优异成绩。 二零二一年，她的作品依然丰富。四月二十日，一部古装励志轻喜剧《小女霓裳》开播，她在剧中饰演了元香一角。九月二日，她参演的由何群导演执导的抗战题材剧集《代号·山豹》在中央电视台八套播出，她在剧中挑战了多面间谍林若心这一复杂角色，展现了其演技的多变性。此外，同年她还参演了电视剧《您好！母亲大人》。二零二二年，她参演的电视剧《回来的女儿》与观众见面；四月二十二日，她出演的一部聚焦日常生活悬疑的剧集《漫长的季节》也如期播出。二零二三年十月二十一日，她参演的电影《河边的错误》在全国范围内公映。展望已公布的未来计划，二零二五年三月二十七日，她参演的一部古装仙侠爱情剧《念无双》将播出，她将在剧中饰演阿雪；紧接着在三月三十日，另一部由她出演的都市老年婚恋题材轻喜剧《我的后半生》也将与观众见面，持续拓展其表演的维度。
曾淇以其清新淡雅的气质与干净姣好的面容，宛若一缕拂面而来的和煦春风，给人留下深刻印象。在话剧舞台的长期实践中，她作为演员锤炼出了极为扎实的台词功底与富有感染力的舞台表现力。在《那年花开月正圆》中，她所饰演的吴漪一角，既展现了角色灵动俏丽的一面，又恰如其分地保留了传统大家闺秀的端庄风范。为了精准塑造这一人物，曾淇在拍摄期间投入了大量心血，从眼神的细微流转、语气的轻重缓急到步态的节奏姿态，每一个细节她都反复推敲、精益求精，通过不懈的练习最终将荧幕上鲜活立体的吴漪呈现给广大观众。在《那年花开月正圆》所描绘的故事里，吴漪是身处封建桎梏中却内心渴望新生活的深宅闺秀，而现实生活中的曾淇则是一位性格乐观、热爱运动的现代都市女孩，这种鲜明的反差无疑对人物塑造提出了更高的要求与考验。无论是闺房之中难以自抑的喜悦之情，还是花轿之内那份娇羞又满怀期待的复杂心绪，曾淇都以扎实的表演功力，生动诠释了一位待嫁女子应有的神态与心境，其演绎细腻动人，令人过目难忘。