出生于1996年的陈昊森，自幼便对音乐怀有浓厚的兴趣，心中始终藏着一个璀璨的星梦，渴望未来能在广阔的舞台上绽放属于自己的光芒。在他的成长过程中，母亲一直以独特的方式鼓励他的学业：每当他在学校段考中取得九十分以上的优异成绩，母亲便会带他前往唱片行，任由他挑选一张心仪的唱片作为奖励，这些唱片也成为了他音乐启蒙路上珍贵的收藏。升入高中后，他最初选择北上，进入知名的华冈艺校学习，然而独自在异乡求学的孤独感与陌生的环境，一度让他感到难以适应和融入。于是在高二那年，他转学至台中的私立华盛顿学校继续学业。正是在此期间，他因缘际会受邀参加了《综艺大热门》节目中的“最帅高中生”单元，这次特别的曝光经历不仅让他收获了关注，更坚定了他内心深处对于表演艺术的热爱与追求，从而使他正式下定决心，要投身于演艺圈，开启自己全新的奋斗旅程。
二零一五年十月二十八日，其参与的综艺节目《综艺大热门》中的《型男高校生！好想当他的同班同学》单元正式与观众见面。进入二零一七年，其演艺事业稳步推进，五月十日，他与徐韬共同领衔主演的同性情感题材剧集《红色气球》播出，在剧中他成功塑造了高中生夏之晨这一角色；随后在七月十五日，他与史元庭、范少勋携手主演的青春校园喜剧电影《东北插班生》上线播映，他在片中出演了星华高中里颇具影响力的学生领袖张文风。时间来到二零一八年，二月十四日，他参演的犯罪动作题材影片《角头2：王者再起》登陆院线；同年七月四日，他与赖琳恩搭档主演的奇幻喜剧《美男鱼澡堂》开播，他在剧中饰演了因意外而与美熟女交换灵魂的直男角色齐芬达。二零一九年，其作品持续呈现，五月十七日，一部以实景拍摄方式呈现的少年监狱题材电影《乐狱》上映；紧接着在五月二十一日，由他主演的另一部青春校园喜剧片《东北插班生2虎啸风声》也正式上线。 二零二零年是其事业取得重要突破的一年，五月十三日，他与林柏宏、李霈瑜等演员合作主演的聚焦负债议题的剧集《大债时代》宣布开机；八月二日，他正式宣布加盟台湾知名的华研国际音乐股份有限公司，开启了在音乐领域的新征程；九月三十日，他与曾敬骅领衔主演的剧情电影《刻在你心底的名字》上映，他在片中细腻诠释了维特中学乐队成员张家汉一角，凭借在此片中的出色表现，他不仅获得了第二十二届台北电影节最佳新演员奖的提名，还入选了该电影节的“二零二零非常新人”推介单元，此后更荣获第五十七届台湾电影金马奖最佳新演员奖的提名，收获了业界广泛的关注与认可。 二零二二年，其演艺活动依然活跃，十月，他与张孝全搭档主演的电影《罪后真相》在中国台湾地区院线上映；十二月十一日，他与许玮甯共同主演的电视剧《第九节课》也与观众见面。进入二零二三年，一月二十日，他主演的电影《诈团圆》在中国台湾院线公映；七月，他参演的电视剧《半熟男女》投入制作；十一月九日，他发行了个人首张音乐专辑《Almost Human》，这张专辑精心收录了包括《孤傲》、《太阳色的狮子》、《半透明》等在内的共计九首歌曲，展现了他作为歌手的音乐才华。二零二四年，其作品计划陆续公布，八月三十一日，他参演的电视剧《独身女人》正式官宣了主演阵容；九月十九日，他出演的电视剧《半熟男女》如期播出；十月九日，另一部他参演的电视剧《七夜雪》在爱奇艺平台上线播出。展望二零二五年，其作品储备丰富，二月十八日，他参演的电视剧《难哄》定档播出；五月十七日，其参演的电影《独一无二》也将登陆大银幕；同年九月，他还受邀担任了第五届平潭IM两岸青年影展的志愿者大使，积极参与行业交流与公益活动。
在2017年，陈昊森正式开始了他在醒吾科技大学流行艺术学院表演艺术系的学业。时光流转，到了2026年1月26日，有娱乐媒体发布报道，披露了兰西雅与陈昊森正在交往的消息。相关视频画面显示，两人曾在街头等候交通信号灯时亲密相拥，随后一同骑着共享单车前往某餐厅用餐。就餐结束后，在等待车辆的过程中，陈昊森再次展现出亲昵姿态，温柔地搂住兰西雅并流露出撒娇的神情。在此之后，两人共同离开，其行进方向疑似前往同一家酒店，引发了外界对于他们关系进展的进一步关注。
陈昊森的眉宇间总是萦绕着一抹独特的忧郁气息，这使他在诠释角色时自带一种深沉的故事感。在剧情片《刻在你心底的名字》中，他所扮演的阿汉外表看似内敛甚至有些木讷，但在内心深处，对于爱情的追求却展现出异乎寻常的主动与炽烈冲动，这种内外反差的细腻刻画，通过陈昊森层次分明的表演得以生动呈现，打动了许多与阿汉有着相似情感经历的青少年观众。为了更贴近电影设定的时代背景与学生身形，陈昊森在开拍前毅然减重13公斤，并在整个拍摄期坚持食用无调味的鸡肉以维持精瘦而结实的身材，这份为角色全心投入的努力和扎实准备，赢得了众多影迷的赞赏与喜爱。影片中，陈昊森还亲自清唱了一小段歌曲，他那充满质感且别具魅力的嗓音，虽然只是短暂呈现，却在观众中引发了广泛共鸣与回响，其歌唱实力也因此获得了不少肯定。此外，在奇幻喜剧《美男鱼澡堂》里，陈昊森挑战一人分饰两个截然不同的角色，在不同身份状态间流畅转换的演技备受业界好评；而在作品《刻在你心底的名字》中，他则与曾敬骅共同演绎了一段深刻动人的男男恋情。尽管出道时间并不算长，陈昊森却已成功驾驭多个颇具复杂性与挑战性的角色，他就如同一张可塑性极强的白纸，能够将各种人物设定与情境状态自然而真挚地透过自身演绎传递给观众，展现出令人期待的表演潜力。