曾一萱于北京电影学院表演系完成学业，她所就读的是2009级本科班。在校学习期间，她便已积极参与影视实践，并担任了重要角色，其中尤为引人注目的是她主演了两部关注艾滋病议题的公益电影，这两部作品分别是《夜来香》和《午夜寻访录》。这段早期的表演经历不仅展现了她的专业能力，也体现出了她对具有社会意义题材作品的关注与投入。
二零一四年，青年演员曾一萱迎来了演艺生涯中一个重要的突破，她首次担纲女主角，与知名演员郭晓冬、黄海共同出演了由导演崔韧执导的主旋律文艺电影《天将场》（该片原名《南国》）。在影片中，她所饰演的幺姑一角，既继承了传统乡村女子身上那种特有的淳朴与善良，同时又展现出一种不甘于现状、执着追求内心所想的理想主义者特质，人物形象丰满而富有层次。同年，她还主演了由导演杨小波执导的都市情感剧《八十八家房客》，在剧中化身成为一位充满活力、思维跳脱的鬼马精灵实习记者乔梅，其热情洋溢的表演给观众留下了深刻印象。此后，她与景甜、耿乐等演员合作，参演了古装清宫题材剧集《大玉儿传奇》，并在剧中成功塑造了身份复杂多变、命运曲折的人物绿珠。进入二零一五年二月，她参演的一部以古装反腐为题材的栏目剧《虎头铡》正式播出，她在剧中饰演了宋仁宗的女儿和美公主，展现了其驾驭不同历史时期角色的能力。同年五月，她与芦芳生、石安妮、董晴等演员联袂主演了抗战题材电视剧《最后的战士》，在剧中诠释了那位对爱情痴心不渝、执着追寻的冉雪花，其深情专一的形象感人至深。随后，她又出演了由导演吴锦源执导的民国偶像传奇剧《百战天狼》，在剧中饰演了风情万种、周旋于浮华世界的上海滩名媛梦妮，进一步拓宽了自己的戏路。
二零一六年四月八日，由她参演的一部惊悚恐怖题材电影《午夜寻访录》正式与观众见面。同年七月四日，一部根据周恩来总理侄女周秉德所著作品《我的伯父周恩来》改编的重大革命历史剧《海棠依旧》于中央电视台综合频道首播，她在剧中饰演了核心人物周秉德。进入二零一七年，五月十一日，她参演的年代传奇偶像剧《百战天狼》在湖南电影频道黄金时段“超人气影院”栏目面向全国进行首播，她在剧中生动演绎了梦妮这一角色。紧接着在十月二十五日，另一部她出演的抗战题材电视剧《飞哥战队》登陆央视八套，她于剧中成功塑造了将军之女蔡雪丹的形象。时间来到二零一八年八月二十日，她担任主演的古装宫斗剧《如懿传》在腾讯视频平台独家播出，她在剧中饰演了如懿的陪嫁侍女阿箬，其表现获得了不少关注。二零二零年三月二十七日，她主演的一部聚焦当代女性话题的剧集《不完美的她》上线，她在剧中饰演了角色林亦之。二零二一年一月九日，她参演的一部古装剧《上阳赋》于优酷平台独家播出，她在剧中饰演了王倩一角。同年八月三日，由曾一萱领衔主演的电视剧《原来我很爱你》在爱奇艺平台开播，剧中，她化身为一位行事果决、雷厉风行的电台女主播聂熙。八月十四日，她出演的由于荣光执导的古装武侠剧《天龙八部》在腾讯视频播出，她在剧中挑战饰演了神秘而强大的角色天山童姥；随后在十二月一日，她参演的一部传奇剧《风起洛阳》正式开播，她在剧中饰演了组织“春秋道”中的重要人物掌秋使。
二零二二年一月五日，由她参演的都市情感剧《完美伴侣》正式与观众见面，她在剧中精彩演绎了角色吴优，展现了现代都市女性的情感纠葛；同年四月一日，她担纲主演的古装情感烟火励志剧《玉面桃花总相逢》于湖南卫视黄金档播出，其饰演的玉娘是一位不卑不亢、独具风骨的倾色佳人，给观众留下了深刻印象；紧接着在五月二十三日，她主演的另一部古装武侠剧《说英雄谁是英雄》也如期播出，进一步拓宽了她的表演领域。时间来到二零二三年二月五日，她主演的电影《风再起时》登陆院线，她在片中饰演的小燕是一位从内地初到香港的年轻女子，并由此成为了磊乐的情人。这个角色以一口不太标准的粤语和舞女的身份登场，在万种风情的外表之下，却深深掩埋着一份动人的纯真，其复杂的内心世界被刻画得细腻入微；同年十月二十三日，她主演的古装爱情剧《岁岁青莲》温馨开播；随后在十一月四日，由她主演的另一部古装传奇爱情剧《风起西州》也相继播出，延续了她在古装题材方面的出色表现。二零二四年十一月一日，她出演的古装传奇剧《珠帘玉幕》播出，她在剧中饰演了桓郎这一角色，再次证明了其驾驭不同历史背景人物的能力。二零二五年三月三十日，她参演的都市老年婚恋轻喜剧《我的后半生》播出，为观众带来了轻松诙谐的观剧体验。直至二零二六年一月二十八日，她友情出演的都市众生相情感猛剧《夜色正浓》隆重播出，她在剧中饰演的沈星一角，为这部描绘世间百态的作品增添了浓墨重彩的一笔。
作为九零后新生代演员中的一员，曾一萱自踏入演艺圈以来，便持续在多部优秀影视作品中贡献出令人印象深刻的表演。她曾在《天将场》中饰演清纯质朴的幺姑，以细腻的演绎打动观众；随后在《大玉儿传奇》里化身心怀复仇之志的侠女绿珠，展现出截然不同的刚毅气质；而在《最后的战士》中，她又成功塑造了痴心一片、深情专一的冉雪花。通过这些风格各异的角色磨炼，曾一萱的演技得到了扎实的进步与提升，也让业界和观众更加看好这位年轻演员未来广阔的发展前景。作为一名不断成长的新生代演员，曾一萱已经参与过多部作品的拍摄，她所诠释的角色时而开朗活泼，时而柔情似水，而像冷面侠女这类带有强烈戏剧张力的形象，对她而言尚属首次尝试。剧中大量的动作打斗戏份，对她来说也是一次颇为新鲜的挑战，正是在这种不同身份与性格之间的灵活转换中，曾一萱的表演功底获得了进一步的锤炼与升华。从出道至今，曾一萱陆续出演了诸多影视作品，无论是荧幕上清纯可人的形象，还是心机深沉的腹黑角色，抑或是灵气逼人的演绎，都能从她那双充满戏感的眼眸中，感受到这位九零后演员对角色深入细致的揣摩与投入。她生动自然、扎实稳健的演技，已经赢得了行业内外的广泛认可与好评，也让人们对她未来无限的艺术前途抱有更高的期待与信心。