陈洁的家乡位于江苏省北部的历史文化名城徐州，她自幼便与戏曲艺术结下了不解之缘。在长达七年的专业训练与舞台实践中，她潜心研习京剧刀马旦这一行当，积累了丰富的传统表演功底与舞台经验。此后，为了拓宽艺术道路，她凭借扎实的功底与不懈的努力，成功考入中央戏剧学院表演系，由此开始了系统性的影视表演学习，实现了从传统戏曲舞台到现代影视艺术领域的跨越与转型。
陈洁的演艺生涯始于2000年，当时她参演了话剧《霸王别姬》，由此正式以话剧演员的身份踏入演艺圈；次年，她在话剧《无常女吊》中塑造了“子君”这一角色，进一步积累了舞台表演经验。2003年，她开始涉足影视领域，在电视剧《激情燃烧的岁月2》中饰演了“肖清白”一角。2004年，她继续在电视剧《长河东流》中出演，扮演了“夏良璞”这一人物。2005年1月，她参与拍摄的情感剧《拒绝成熟》顺利完成制作，在剧中她饰演了张理明的未婚妻韩雨莲。2006年，她参演的电视剧《封神榜之凤鸣岐山》正式与观众见面。2007年，她与潘粤明、刘希媛合作主演的电视剧《热浪岛》播出；同年11月28日，她与黄圣依、杨子合作主演的古装神话剧《天仙配》也相继播出，凭借在剧中饰演的张巧嘴一角，她开始逐渐被广大观众所熟悉和关注。2008年2月7日，她参演的电视剧《长河东流》播出，在剧中她再次饰演了明朝永明郡王朱由榔的小宫婢夏良璞；同年3月，她主演的传奇剧《一代大商孟洛川》在泰山开机，在剧中她诠释了侠骨柔情、对爱情执着坚定的六姐这一形象。2009年，她参与了电视剧版《牡丹亭》的拍摄，在剧中饰演了与柳梦梅（沙溢饰）和韩子才（黄海饰）结为兄弟的吴轶男。2010年，她参演了由文清、焦恩俊、吴辰君领衔主演的古装神话剧《远古的传说》，在剧中扮演了温柔可人、心地善良的六姑娘；同年10月，她与何赛飞、林永健、陈紫函共同主演了家庭情感电视剧《老马家的幸福往事》，在剧中饰演了为爱情甘愿付出与牺牲的徐丽娜；同月她还参演了由中共山西省委宣传部等单位共同投资制作的长篇革命历史剧《红军东征》，在剧中饰演姜玉涵一角；同年11月，她主演的红色主题抗战电视剧《桥隆飙》在各大卫视热播，该剧仅在山东省网的收视率便达到了10.22%，市场份额占据了近三成，在剧中饰演外刚内柔的狄月清的陈洁，也随着该剧的热播进一步提升了自身的大众知名度。2011年，她与张国强合作主演了电视剧《谁是爸爸》，在剧中饰演了“赵莘莘”这一角色。
二零一三年三月一日，一部由范逸臣、徐德亮、林筱筠与陈洁共同主演的爱情喜剧电影《三月情流感》正式登陆院线，陈洁在片中塑造了名为陶然的角色，这位女性角色对爱情抱有极高的纯粹性要求，内心充满了对恋爱的种种不确定与洁癖倾向；同年十月，由郭靖宇亲自执导并编剧的一部红色年代题材剧集《打狗棍》与观众见面，陈洁此次诠释了一位身份尊贵却已没落的满清格格，其形象娇柔而脆弱，命运令人唏嘘；也在这一年，她还参演了由导演王连平执掌的年代电视剧《火线姐妹》，该剧播出后，她所饰演的赵碧莲一角给观众留下了深刻印象，这位大家闺秀外表看似温婉柔弱，骨子里却蕴藏着非同寻常的坚韧与刚强。 进入二零一四年，陈洁与演员徐僧联袂主演了一部探险悬疑动作剧《夺宝传奇》，她担纲女一号邵雨萍，这位角色是一位拥有留英背景的考古学博士，同时其身份更是历史上一位护宝高僧的后世传人，故事围绕寻宝与护宝展开；同年七月，她再次与徐僧合作，并携手李思博共同主演了电视剧《终极对决》，在剧中她生动演绎了候凤姑这一人物。 二零一五年十一月九日，一部灵异惊悚风格的网络剧《灵魂摆渡2》在线上平台播出，陈洁在剧中扮演了重要角色“小冥王茶茶”，其表演为剧集增添了独特的魅力。时间来到二零一六年二月，陈洁参与拍摄的古装历史大剧《天下粮田》中，她所饰演的孝贤皇后相关戏份顺利完成拍摄；五月十七日，她主演的一部都市情感剧《再见，老婆大人》正式播出，剧中她饰演的毕婷是一位经历离异却活出别样精彩的现代女性；同年十一月，另一部情感励志剧《让我听懂你的语言》在景洪市曼听公园举行了隆重的开机仪式，陈洁在剧中饰演的角色是服装设计师张美嘉，故事聚焦于人物的成长与奋斗。 二零一七年五月，由陈珂执导的年代励志剧《平遥人》在历史悠久的平遥古城开机，陈洁在剧中饰演的徐光鲜是一位个性极为鲜明、敢爱敢恨且深具民族气节的传奇女性，其人生经历波澜壮阔。 二零一九年三月八日，陈洁与张倬闻、安紫依等演员合作主演的武侠动作爱情电影《七剑下天山之修罗眼》上映，她在片中饰演了刘郁芳一角；同年九月，她搭档孙子航主演了由赖水清与张天虎联合执导的古装武侠爱情电影《白发魔女传之血凤凰》，该片顺利杀青，陈洁在片中挑战了玉罗刹这一经典武侠角色。 二零二二年，陈洁主演的武侠古装爱情电影《白发魔女传之玉罗刹》上映，她再次饰演了玉罗刹这一角色，展现了人物不同的侧面；同年十月三十日，她主演的另一部古装玄幻爱情电影《尘缘不神山》也与广大观众见面。 二零二三年七月三十一日，陈洁主演的冒险动作片《鳄梦岛》在爱奇艺平台上线播出，她在片中饰演了一位专业知识丰富的生物学博士柳胜男，角色在冒险历程中发挥了关键作用。 二零二四年二月一日，陈洁参演的电视剧《独一有二的她》如期播出。展望未来，二零二五年一月二十六日，她参演的律政题材季播剧《无所畏惧之永不放弃》将正式播出；随后在同年的十一月二十九日，她参演的另一部电视剧《即刻上场》也将与观众见面，持续拓展其演艺事业的版图。
陈洁天性纯朴而真诚，她为人内敛，不善言辞，却始终怀着一颗知恩图报的心。这种质朴而珍贵的品质，使她在行业内外积累了极佳的口碑，赢得了同行与合作伙伴的广泛尊重。为了深入诠释《一代大商孟洛川》中刘姐儿这一角色，陈洁投入了大量的时间与精力。她反复研读剧本，细致剖析人物的心理轨迹，不仅主动与导演深入探讨角色设定，还积极同其他演员沟通交流，力求在互动中打磨出更真实的表演层次。刘姐儿是一个人生经历复杂、情感道路曲折的女性形象，外表看似柔弱，骨子里却蕴藏着非同寻常的坚韧。陈洁凭借其细腻的感知与扎实的功底，将这一角色复杂的内外矛盾与成长脉络把握得恰到好处，表演起来从容自然，游刃有余。以至于在整部戏拍摄结束后，她仍长时间沉浸在人物的情感世界之中，一度难以从角色的状态里抽离出来。