陈碧舸的艺术与职业生涯始于1988年，当时她在父母的引导下进入艺术体操队，开启了系统的体操训练。1996年，她在全国艺术体操锦标赛中脱颖而出，夺得单项冠军；也正是在这一年，她凭借出色的表现入选国家艺术体操队参与集训。1997年，陈碧舸再度亮相全国艺术体操锦标赛，并成功获得全能亚军。1998年，她荣获国家一级运动员称号，然而遗憾的是，最终未能正式进入国家体操队。1999年，她顺利被南京金陵中学高中部录取，继续学业。2001年成为她职业生涯的重要转折点，她前往法国巴黎参加第18届国际模特精英赛，成功跻身“十佳”行列；同年8月，她又在中国精英模特大赛暨世界精英模特大赛中夺得香港区冠军；随后于9月赴法国尼斯参加世界精英模特总决赛，最终获得全球第九名的佳绩。2008年，陈碧舸完成高等教育，毕业于美国宾夕法尼亚大学，并获得心理学本科学位。2010年，她活跃于国际时装舞台，先后为路易威登、迪奥、海德·艾克曼、薇薇安·谭等知名品牌走秀。2011年，她迎来事业上的又一个里程碑，成为娇韵诗品牌历史上首位亚洲形象大使；同年，她还为蔻依、汤姆·福特等品牌进行走秀；6月，她受邀为时尚杂志《ELLE世界时装之苑》拍摄了以环保为主题的封面大片。 2012年，陈碧舸继续拓展其时尚影响力，为乔治·阿玛尼品牌走秀；9月，她为时尚杂志《时尚芭莎》拍摄了内页写真；10月20日，她受邀担任黛安芬触动创意设计大赛总决赛的评审工作；同年，她还受蔻依品牌邀请出席了备受瞩目的Met Ball慈善晚宴。2013年2月12日，她助阵托里·伯奇的秋季时装秀；7月，她与奢侈品牌萨尔瓦多·菲拉格慕合作，以上海为背景，围绕旅游、时尚、电影、艺术、音乐、派对六大主题，共同为Signorina EDT伊人女士淡香水打造了名为“I Love Signorina”的系列写真；同年，她也为扎克·珀森、玛百莉、乔治·阿玛尼等品牌进行了走秀。2014年3月27日，她与名模杜鹃共同演绎了梵克雅宝的珠宝大片；4月16日，她出席了香奈儿在北京举办的“J12-365”系列腕表上市发布会；7月23日，由她出镜拍摄的意大利时尚配饰品牌芙拉秋冬系列广告片正式发布。 2015年4月，陈碧舸为新媒体杂志《我们的街拍时刻》拍摄了公益宣传片；6月15日，她出席了《星光上海—华谊ELLE之夜》的五周年庆典活动；同年，她继续活跃于T台，为扎克·珀森、彼得·桑等品牌走秀。2016年4月2日，由她创办的“星星兔子和爱”儿童心理健康关爱行动，受邀联合水立方青少年中心以及天真者的绘画机构作为合作团体，共同参与了“水立方点亮蓝灯暨最特别的你”绘画展开幕仪式；9月，她跨界出演科幻喜剧《蛋黄人》，在剧中饰演一位高材生御姐角色张启蒙，其角色致力于研究地球上的超自然现象；10月，她参加了爱奇艺时尚互动真人秀节目《爱上超模第三季》的录制，在节目中担任导师、评委及联合制作人多重角色。2017年5月12日，她作为特邀嘉宾登上湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》；同年，她所创办的“星星兔子和爱”公益项目在COSMO时尚美丽盛典中荣获“年度最美品牌”奖项。 2018年7月2日，她参演的公安青春题材剧集《青春警事》在东方卫视播出，她在剧中饰演名模徐露；8月，她为《NYTTravel新视线》杂志拍摄了以南京女孩为主题的封面大片；10月，她出演了由王志文、吴越、陈翔等主演的当代亲情暖心生活剧《亲爱的孩子》，在剧中饰演家境优渥、自带优越感的角色陈雪馨。2019年3月24日，她参演的都市生活剧《青春斗》播出，她在剧中诠释了“霸道女总裁”费雯雯一角。2020年9月29日，她参与了综艺节目《奋斗吧！主播》的录制。2022年3月6日，她参演的悬疑探案剧《猎罪图鉴》播出；3月17日，她参演的都市情感剧《心居》播出；3月28日，她参演的治愈系心理医学爱情剧《洋房里的猫先生》在杭州正式开机。2023年2月13日，她出演的都市情感剧《温德瑞拉日记》播出；2月21日，她参演的网络微短剧《我的女友们》在腾讯视频上线播出；6月2日，她参加的户外竞技真人秀《奔跑吧》第十一季正式播出；8月30日，她出演的由张天爱、盛一伦主演的都市励志轻喜剧《最灿烂的我们》播出，她在剧中饰演模特唐韵。2024年6月19日，她出演的哔哩哔哩原创IP同名真人剧《时光代理人》正式与观众见面。
自2011年起，陈碧舸女士发起并创办了专注于儿童心理健康的爱心行动组织。截至2017年，该组织通过持续开展二手衣物义卖等公益活动，已成功筹集超过百万元人民币的善款，这些资金被专项用于在中国推动自闭症儿童的艺术疗愈项目，为孩子们提供了重要的心理支持与康复资源。2016年6月3日，陈碧舸与合作伙伴在北京三里屯1号的梅赛德斯me体验中心共同组织了名为“星星兔子和爱”的慈善义卖活动，该活动旨在唤起社会对孤独症儿童的关注与爱护，并将现场义卖所获的全部收入投入至孤独症儿童艺术疗愈项目的长期运营与发展中。此后，在2017年11月20日至25日期间，陈碧舸还携手刘雯、王珞丹等多位公众人物，共同参与支持了第六届白丝带“如果我是她”公益倡导活动，进一步扩大了相关社会议题的影响力，促进了公众对儿童权益与心理健康的认识与重视。
在节目的录制与播出过程中，陈碧舸始终以其“知性温婉”的独特气质深入人心，她不仅凭借丰富的专业经验为选手们提供了极具价值的指导，更在每一次互动中流露出真诚的关怀。无论面对怎样紧张或复杂的场合，她都能从容不迫地展现出优雅大方的仪态，其思维清晰、逻辑缜密，并且总是优先考虑他人的感受与需求。她既能在关键时刻一针见血地指出选手存在的不足，体现出严格的专业要求，又能在她们迷茫或受挫时给予温暖而有力的支持与鼓励。陈碧舸的外形兼具知性的甜美与浓郁的时尚感，其优越的模特身材比例与独到的时尚品味，使她自然而然地成为镜头前的焦点。不仅如此，陈碧舸始终致力于自我突破与成长，勇敢地从熟悉的模特领域跨入表演行业，挑战演员这一全新身份。尽管此前她在模特生涯中已经收获了诸多认可与成就，但在转型之后，她依然保持着谦逊与开放的心态，愿意将自己重新归零，以新人的姿态去学习、去积累，开启一段崭新的艺术旅程。