陈建斌的家乡位于中国西北部的新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市。早在中学求学阶段，他便展现出对文艺活动的浓厚兴趣，课余时间最常前往的场所便是乌鲁木齐当地的群众艺术馆，在那里他接触到了丰富的艺术表演与文化熏陶。然而，高中毕业后的高考并未如他所愿，经历了两年的待业时光。为了能够进入影视行业，陈建斌积极寻求各种实践机会，他曾跟随剧组担任场务工作，也进入过制片公司进行系统学习，甚至尝试亲自参与电视剧的拍摄策划，但这些早期的探索均未能取得预期的成功。转折发生在1990年，他参加了中央戏剧学院面向新疆地区的定向招生考试并顺利被录取。经过四年的专业学习，陈建斌于1994年完成了中央戏剧学院表演系的本科教育。出于对表演艺术的深入追求，他并未立即投身职场，而是选择继续留校攻读研究生。经过两年的潜心研修，他成功获得了中央戏剧学院表演系的硕士学位。也正是在毕业同年，凭借出色的专业素养与学术能力，陈建斌受到母校的邀请，留在中央戏剧学院担任教职，开始了其艺术教育与表演事业并行的职业生涯。
自1993年起至1999年，陈建斌在话剧舞台上持续活跃，先后参与了《第十二夜》《樱桃园》《爱情蚂蚁》等多部重要话剧作品的演出。凭借其扎实的表演功底与稳定的舞台表现力，他逐渐成为剧团中不可或缺的核心演员，因此被观众和同行广泛地称为“台柱子”。1998年，在导演姜文的亲自邀请下，陈建斌出演了话剧《科诺克或医学的胜利》，这次合作进一步拓展了他的表演视野。不久之后，由他担纲主演的话剧《一个无政府主义者的意外死亡》正式上演，该剧一经推出便迅速引起巨大轰动，不仅创造了当代实验剧场的一个辉煌纪录，更以其强烈的先锋探索精神和深刻的社会批判意识，赢得了评论界与观众的高度赞誉，被公认为是导演孟京辉最具代表性且最受好评的作品之一。在此期间，陈建斌还陆续参演了《三姊妹•等待戈多》《盗版浮士德》等其他话剧作品，不断丰富着自己的舞台实践。正是由于在话剧领域的杰出贡献与持续出色的表现，陈建斌于2000年荣获了第四届中国话剧金狮奖，这一奖项充分肯定了他在话剧艺术上的成就与地位。
一九九二年，随着剧集《梅花三弄之梅花烙》的播出，陈建斌首次登上荧屏，在剧中饰演一名狱卒，由此正式开启了他的演艺道路。一九九八年，他担纲主演的电视剧《网络时代的爱情》与观众见面，进一步展现了其表演潜力。二零零一年，他凭借在作品《菊花茶》中的出色表现，赢得了第八届北京大学生电影节最受欢迎男演员奖的荣誉。次年，他参演了导演孟京辉的电影处女作《像鸡毛一样飞》，并在同年顺利进入国家话剧院工作，在话剧舞台上继续磨练演技。此后，在接近三十岁的年纪，陈建斌主演了其个人首部电视剧《结婚十年》，剧中他与徐帆搭档，共同演绎了一对在漫长生活与时光消磨下情感逐渐疏离、矛盾渐生的夫妻。凭借对此角色的深刻塑造，他成功斩获第二十四届中国电视剧飞天奖优秀男演员奖以及第五届中国金鹰电视艺术节最受观众喜爱男演员奖两项大奖。二零零四年，电影《阳光天井》公映，他在片中饰演了小常一角。在二零零五年至二零零六年间，他持续活跃于荧屏，先后参演了包括《中国式结婚》、《亲兄热弟》在内的多部影视作品。二零零六年二月十五日，由胡玫执导，陈建斌与蒋勤勤领衔主演的电视剧《乔家大院》播出，他生动诠释了晋商乔致庸的传奇一生，并因此荣获第二十三届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧男演员奖。二零零七年，他加入了高希希导演的军旅题材电视剧《光荣岁月》的拍摄。二零一零年，陈建斌与导演高希希再度携手，出演了大型古装历史剧《三国》，在剧中成功塑造了乱世枭雄曹操的复杂形象。次年，他与孙俪、蔡少芬等人合作，主演了清宫剧《甄嬛传》，饰演雍正皇帝爱新觉罗·胤禛。该剧播出后反响空前热烈，在多家电视台均创下收视高峰，他凭借这一深入人心的角色获得了华鼎奖中国最佳电视剧男演员奖。此后，在蔡尚君执导的电影《人山人海》中，他与陶虹、吴秀波合作，饰演了老铁一角，并因此获得第四届英国万像国际华语电影节最受观众欢迎男演员奖。
二零一四年，陈建斌正式开启了他的导演生涯，首次执导的喜剧电影《一个勺子》不仅由他亲自掌镜，更在片中饰演了一位以出卖劳力为生的朴实农民。凭借这一角色，他成功斩获了最佳男主角奖，同时其导演才华也得到认可，荣获最佳新导演奖。不久之后，他在另一部备受瞩目的影片《军中乐园》中贡献了极为精湛的演出，并因此夺得最佳男配角奖，从而成为在同一届颁奖典礼上一举包揽三项个人大奖的首位华人演员，这一辉煌成就也刷新了金马奖的历史获奖记录。二零一五年，由他领衔主演的大型历史剧《大宋传奇之赵匡胤》正式与观众见面，陈建斌在剧中生动演绎了宋朝的开国君主宋太祖赵匡胤，其表演深入人心。到了次年，他参与演出的《父亲的身份》、《中国式关系》等多部影视作品接连播出，进一步展现了其广泛的演艺活跃度。随后，陈建斌以指导老师的身份加盟了一档真人秀节目《一年级·毕业季》，在节目中担任旁听生的艺术导师。二零一八年一月十三日，他以配音演员的身份亮相于综艺节目《声临其境》，用声音塑造角色。紧接着，其主演的电影《无名之辈》登陆院线，他在片中成功塑造了保安马先勇这一充满张力的小人物形象。此后，因在作品《无名之辈》中的卓越表演，陈建斌再次赢得业界高度评价，荣膺第十届澳门国际电影节最佳男主角奖。
二零二零年五月三十一日，由陈建斌与董勇、郝平等演员共同主演的犯罪剧情电视剧《三叉戟》正式与观众见面，他在剧中成功塑造了人民警察崔铁军这一深入人心的角色。同年中秋佳节，他登上了“2020年中央广播电视总台中秋晚会”的舞台，并作为《月圆花好》《乡关何处》《家国万里》三大篇章的引领人，以深情的朗诵呈现了诗歌作品。此后不久，他以专家评委会评委的身份参与了第27届华鼎奖的作品评审工作。随后，他又作为“观察员”加盟了纪实性综艺节目《同一屋檐下》。进入二零二一年，其自导自演的第二部电影作品《第十一回》于四月二日公映，该片凭借出色的剧本和艺术表现，为他赢得了“第9届北京国际电影节主竞赛单元天坛奖（提名）”以及“第9届北京国际电影节主竞赛单元最佳编剧奖”的荣誉。同年，他与妻子蒋勤勤一同参与的夫妻观察类综艺《妻子的浪漫旅行第五季》温情播出，之后其参与的另一档综艺节目《书画里的中国》也接连与观众见面。二零二一年十一月十六日，陈建斌主演的情感题材电视剧《不惑之旅》上线播出。十二月，他再度受邀担任第32届华鼎奖的评委，并在同期当选为中国电视艺术家协会演员工作委员会第一届副会长。此后，他积极参与公益宣传，在《2022迎冬奥BRTV环球跨年冰雪盛典》中与反诈陈警官合作表演了《少年壮志不言愁》，获得了广泛的社会反响。二零二二年十一月十八日，陈建斌参演的话剧《抗战中的文艺》通过各大平台播出，展现了他在舞台艺术方面的深厚功底。二零二三年四月六日，他与陈晓联袂主演的网剧《尘封十三载》播出，他在剧中饰演了性格鲜明的刑警卫峥嵘。二零二四年一月十日，由他主演的另一部网剧《黑土无言》开播。在同年央视春节联欢晚会上，他登上《2024年北京广播电视台春节联欢晚会》的舞台，与寇振海、成泰燊共同表演了节目《爸爸的肩膀》；四月三日，其参演的电影《草木人间》在中国大陆上映；四月十九日，另一部由其出演的电影《抗战中的文艺》也登陆院线；五月九日，他参与录制的纪实旅行真人秀《很高兴认识你第三季》正式播出。步入二零二五年，陈建斌的艺术活动更为密集：一月十一日，他参加《甄嬛爱不停——甄嬛传小主节晚会》，并表演了节目《金风玉露》《但愿人长久》；一月二十三日，由其领衔主演的电视剧《三叉戟2》播出；二月八日，他参与的节目《最美中轴线第四季》开播。同年，他在专业领域也承担了重要职责，担任了第十五届北京国际电影节ReelFocus新血影像计划短片单元的评委会主席，并于六月出任第五届“金豪笔编剧之夜”剧集单元的终评评委。七月三十一日，他参演的网剧《暗潮缉凶》播出；八月十五日，由他担任旁白的纪录片电影《山河为证》上映。九月十日，他参与的节目《2025第六届庐山国际爱情电影周》播出，并在其中表演了情景对话《光影的同路人：一场关于爱的对话》。十二月十五日，他参加的节目《故宫守护者》播出；十二月十八日，他再度亮相于《中国电影120周年活力之夜》，并倾情演唱了歌曲《草木人间》。
二零零五年，演员陈建斌在参与电视剧《乔家大院》的拍摄工作期间，结识了同为演员的蒋勤勤，两人由此相识并逐渐建立起感情。经过一段时间的交往与了解，他们于二零零六年正式步入婚姻殿堂，结为夫妻。婚后，蒋勤勤于二零零七年一月八日在北京通过剖腹产手术，平安诞下了他们的第一个儿子，家庭迎来了新成员。此后，在二零一八年七月二日，蒋勤勤再次顺利生产，他们的第二个儿子也健康出生，当时母子二人的身体状况均十分平安，这个四口之家也因此变得更加圆满和幸福。
在《从泥土里长出来的云—— 给我亲爱的家乡》这部作品中，作者以深情的笔触为故乡新疆创作了一系列诗歌，字里行间流淌着对那片辽阔土地的真挚眷恋与生动描绘。与此同时，《给那个谁的第一首诗》作为电影《一个勺子》的官方推广曲，通过旋律与歌词的巧妙结合，进一步传递出与诗歌相呼应的情感内核，共同构建起一个充满艺术感染力的表达空间。
二零零八年十月，正值汶川大地震发生之后，演员陈建斌与妻子蒋勤勤共同携手邮政部门，特别发行了一套以抗震救灾与爱心传递为主题的纪念邮品《“中国加油！爱遍中国 抗震救灾 众志成城”爱心捐助纪念邮票----蒋勤勤陈建斌专辑》。时隔数年，在二零一五年四月二十九日，陈建斌再次投身公益事业，应邀为系列环保公益影片《大自然在说话》中的“土地”一角担任配音工作。这一系列名为“大自然在说话”的影片，旨在通过自然元素的拟人化叙述，唤起公众对生态环境的关注，聆听大自然向人类发出的深刻启示与恳切建议。在同系列的另一部作品《大自然在说话》中，他同样以深沉而富有感染力的声音诠释了土地的角色。二零二一年六月六日，陈建斌通过视频连线的方式，积极参与了六五环境日及所在自治区环境保护宣传教育月的主题活动，他在活动中深情寄语家乡的父老乡亲与广大朋友，号召大家从日常点滴做起，共同践行绿色、低碳、可持续的生活方式与环保理念。至二零二五年八月二十二日，陈建斌正式获邀担任当年举办的第六届庐山国际爱情电影周形象大使，这一任命也进一步体现了其在文艺与公益领域持续不断的积极参与和正面影响力。
陈建斌的演技在业界内外均有目共睹，他凭借扎实的功底和深厚的艺术修养，被公认为是一位不可多得的实力派演员。他在影视作品中对曹操一角的塑造尤为出彩，将这位历史人物的复杂性与多面性演绎得淋漓尽致。在创作上，陈建斌展现出极强的艺术创造力，同时，他身上也带着一种鲜明的、近乎本能的冲动，这种充满热情的冲动并未削弱他的表演，反而恰恰成为其艺术生命力蓬勃涌动的重要源泉。观察其表演艺术可以发现，陈建斌不仅完美承载了《###BOOKTITLE_1###》中“雍正皇帝”所蕴含的威严帝王气场，更能精准把握并传递出该角色深处应有的那种深沉城府与缜密谋略之感，使得人物形象格外丰满而富有层次。
陈建斌在荧幕上塑造的往往是极具正面色彩的好男人形象，这些角色常常置身于情感的爱恨纠葛之中，经历着内心痛苦的挣扎与抉择。他的表演风格质朴而流畅，浑然天成，时而展现出刚正不阿、正气凛然的一面，时而又流露出些许带着顽皮意味的狡黠，使得人物层次更为丰富。作为一名步入中年的演员，陈建斌并未选择墨守成规的演艺路径，而是不断拓宽自己的艺术边界：他活跃于话剧舞台，潜心创作剧本，尝试执导影视作品，同时还投身于诗歌与歌曲的写作。这一系列多元的实践，最终汇聚成公众眼中那位充满创作活力的“文艺中年”陈建斌。在他的艺术追求中，现实主义的精神内核、恰到好处的幽默感以及贯穿始终的诗意表达，共同构成了其对作品品质的核心要求。