程也晴于1992年11月24日出生在广东省，她完成了浙江传媒学院的学业，职业生涯初期主要担任主持人，随后成功转型进入演艺界发展。在2015年，她出演了电视剧《大仙衙门》，并在该剧中饰演了名为紫竹的角色，由此正式开启了她的演员之路。
在2015年，她与王传君、吴倩、陈奕等演员共同参与了电视剧《大仙衙门》的拍摄，并在其中塑造了紫竹这一角色。进入2016年，她加盟了一部风格轻松幽默的爆笑爱情喜剧电影《画个圈圈》，进一步拓宽了表演领域。2017年，她的演艺事业持续活跃，先是与杨礼、张艺航、陈依婷合作出演电影《天亮了请睁眼》，在片中饰演了名为李艺天的人物；同年2月，她又参与拍摄了电影《网红是怎样倒下的》；到了7月，她尝试了警匪题材，出演了警匪片《慧眼神探》；10月，她再次挑战新类型，参演了一部都市魔幻动作电影《山海经破蛊师：食梦貘》，并在其中扮演了赢鱼兽这一角色。2018年，她与熊梓淇、李溪芮、虞祎杰、赵尧珂等演员联袂出演了电视剧《国民老公》，在剧中她所饰演的角色是甄希。《国民老公》海报在2020年，她出演了一部古装剧《萦萦夙语亦难求》，饰演了花恨蝶这一人物；同一年，她还参演了一部青春题材剧集《我的刺猬女孩》，在剧中化身为Cindy。2021年4月19日，她出演的一部都市剧《全世界都不如你》正式播出；随后在12月23日，另一部由她参与的现代都市爱情剧《三生有幸遇上你》也与观众见面；此外，她还在《我的巴比伦恋人》中成功塑造了王大美这一形象。《全世界都不如你》海报时间来到2022年5月20日，她主演的一部都市浪漫爱情喜剧《你好呀，我的橘子恋人》播出了，她在剧中饰演的角色是派宋；同年12月22日，她出演的一部青春励志剧《青春正好》也如期播出。《你好呀，我的橘子恋人》海报
程也晴在2012年参加中国扬州美女大赛，并凭借出色的表现与公众支持，荣获了最具网络人气美女奖项。此后她持续在演艺领域发展，于2018年凭借在都市剧《国民老公》中饰演的甄希一角，以其生动的表演赢得了观众的广泛关注与喜爱。而在2017年10月，她已参演了都市魔幻动作电影《山海经破蛊师：食梦貘》，并在该片中成功塑造了赢鱼兽这一角色，进一步展现了她在不同类型作品中的表演潜力与多样化的戏路。