二零零五年九月中旬，湖南卫视正式启动了“闪亮新主播”的全国选拔活动，先后在重庆、杭州、沈阳及北京四座城市展开招募，最终评选出全国总冠军。至二零零六年一月二十一日，整个选拔圆满落幕，来自沈阳赛区的冠军杜海涛，以及同赛区的亚军吴昕，携手何炅、谢娜、李维嘉共同组成了“快乐家族”，自此开始长期担任综艺节目《快乐大本营》的主持工作。二零零九年，杜海涛与吴昕合作撰写了《木土日斤》一书，书中详尽记述了二人从幼年至成年的种种成长经历与珍贵回忆，同时也深情分享了与“快乐家族”成员之间深厚而真挚的情谊。同年，杜海涛还友情客串了偶像剧《美女不坏》，在剧中饰演了一位农民工角色，并与谢娜等演员进行了合作。
二零一二年，杜海涛在影视领域展开了多样化的尝试，他先后在作品《隋唐演义》中塑造了徕乎尔这一角色，并在《下班抓紧谈恋爱》中饰演了汪兆冰。同年六月二十九日，他正式与买多网达成合作，签约成为该品牌的形象代言人，开启了商业代言的新篇章。八月十二日，掌趣科技对外宣布，杜海涛将担任其旗下手机游戏《石器时代OL》的代言人，游戏内特别设计了以“快乐家族”为背景的海涛定制任务，使其以独特方式融入游戏世界。八月十八日，他在湖南卫视的节目《快乐大本营》中亮相，迎接嘉宾费翔并献唱了歌曲《冬天里的一把火》。同日，在庆祝《快乐大本营》十五周年的电影《快乐大本营之快乐到家》中，他饰演了一位与谢娜搭档的脱线神偷，为影片增添了喜剧色彩。进入二零一三年，杜海涛于三月二十五日参与了活动《非你莫属》；五月十九日，又登上了中央电视台综合频道（CCTV-1）的节目《舞出我人生》。同年，他还客串出演了网络剧《极品女士第二季》，并参演了电影《201413》，进一步拓宽了演艺道路。二零一四年元旦，由杜海涛与李维嘉等人联袂出演的贺岁电影《201413》正式与观众见面。二月十五日，湖南卫视推出了国内首档极端情景喜剧挑战工厂秀——喜剧综艺节目《我们都爱笑》，杜海涛在节目中巧妙地将自身口才与综艺感融入喜剧表演，为现场观众制造了大量欢乐笑料。四月，他参与了山东卫视推出的明星消防体验真人秀节目《烈火雄心》，体验了消防员的日常工作。二零一五年五月，杜海涛参加了湖南卫视制作的国防教育特别节目《真正男子汉第一季》；五月三十日，其主演的电影《天边的孩子》登陆院线；八月二十日，在由杨颖和倪妮领衔主演的电影《新娘大作战》中，他客串出演了一个苦力角色。二零一六年，他参演的多部电影《一家老小向前冲》、《致我们终将到来的爱情》、《奇妙的朋友之萌爱2016》和《看见我和你》相继上映；十月十七日，其参演的电视剧《欢喜密探》也正式上线播出。二零一八年一月十一日，杜海涛以游戏制作人的身份出席了活动《金翎奖-2017年度优秀游戏评选大赛颁奖典礼》，由他亲自担任制作人并主导研发的游戏《涛涛熊极速联盟》荣获了二零一七年度金翎奖“玩家最期待的移动单机游戏”奖项。二月八日，他主持了二零一八年湖南卫视春节联欢晚会。二零一九年二月十九日，杜海涛参与主持了节目《2019湖南卫视元宵晚会》。九月十二日，他担任了活动《2019湖南卫视中秋之夜》的主持工作。十月十二日，他参加了青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》。十月二十三日，他主演的二零一九年贺岁喜剧《王子奇鱼记》在北京进行了首演。十二月十八日，在湖南卫视综艺节目《声临其境》第三季中，他官宣搭档周涛共同主持。二零二零年八月二日，杜海涛确认加盟腾讯视频推出的恋爱社交推理真人秀《心动的信号第三季》；十一月十日，他主持了湖南卫视的节目《拼多多1111超拼夜》。二零二一年二月四日，他主持了活动《2021湖南卫视春节联欢晚会》，并与沈梦辰共同表演了歌曲《团圆福牛到》。二月二十六日，他与何炅、李维嘉共同主持了节目《2021湖南卫视元宵喜乐会》。三月七日，他加盟的全新青少年健康成长生活力挑战计划《向上吧少年》在湖南卫视播出。四月，他参加了由搜狐视频出品的萌娃美食真人秀《天呐！你真高第二季》。六月二十三日，他参与了真人秀节目《心动的信号 第四季》的录制。九月二十一日，他担任了湖南卫视节目《中秋之夜》的主持人。二零二二年一月三十一日，杜海涛将加盟由央视频创新推出的除夕融媒体直播节目《Young在春晚》。十二月二十九日，他参加了北京卫视的节目《我是大医生》跨年特别节目《年终听诊会》。二零二三年一月，他加盟的节目《暖暖的火锅》在北京卫视播出。三月三日，他参加的励志旅行真人秀《哈哈哈哈哈 第三季》播出；四月二十八日，他参与的节目《当燃青春》阵容官宣，并定档于五月四日播出。五月五日，他参演的电视剧《小日子》正式开机。六月五日，他参演的综艺节目《一起撸串吧》开机录制。七月十四日，他参演的综艺节目《一起撸串吧》播出。七月二十五日，他参加的恋爱社交推理真人秀节目《心动的信号第六季》播出；八月十六日，他参加的综艺节目《童话》在优酷视频播出。十二月十五日，他参演的电视剧《左耳》播出。二零二四年一月十二日，他主演的电影《极限奇援》登陆全国院线。三月十四日，他参演的电视剧《小日子》播出。六月五日，他参加的综艺《这是我的岛》海岛开放日官宣了阵容。六月十一日，他参加的综艺《朋友请吃饭·烧烤季》播出。七月八日，他参加了综艺节目《朋友请吃饭2》。八月二日，他参加的综艺《披荆斩棘4》正式开播。八月九日，在活动《披荆斩棘4初舞台》上，他表演了节目《音浪》。八月十六日，在《披荆斩棘第四季》中，他表演了节目《铁衣》。八月三十日，于《披荆斩棘第四季》上，他表演了节目《灵魂歌手》。九月二日，他参加的综艺《心动的信号第七季》播出。九月十三日，在《披荆斩棘4》的第三次公演舞台上，他表演了节目《屋顶着火》。九月二十七日，在《披荆斩棘第四季》中，他表演了节目《流行》。十月十一日，在《披荆斩棘第四季》的第五次公演舞台，他表演了节目《求不来》。十月二十五日，他参加了《披荆斩棘第四季》的总决赛。十二月十七日，他参加的综艺《太阳市集》播出。二零二五年一月二十三日，他参加的脑洞鉴定类综艺推理脱口秀《火星情报局第七季》播出；二月二十八日，他参加的节目《盒子里的猫第二季》播出。三月七日，他参加的劳作纪实互动节目《种地吧第三季》播出。三月三十一日，他参加的综艺《普通男孩俱乐部 第2季》播出。五月四日，他参加的旅行户外真人秀《5哈第五季》播出。六月七日，他参加的综艺节目《新说唱2025》播出。七月六日，在第二届中国（沈阳）喜剧电影周开幕仪式上，杜海涛搭档郭玮、罗小曼，共同担任了主持人。七月十七日，他参加的节目《一饭封神》播出。七月十八日，他参加的综艺《向山海出发》播出。八月四日，他参加的节目《心动的信号第八季》播出。十月二十九日，他参加的职场观察类真人秀《令人心动的offer第七季》播出。十月三十日，他参演的电视剧《绝境通缉令》在爱奇艺平台播出。十二月三十一日，他主持了活动《2026北京卫视跨年之夜》。二零二六年一月二十二日，他参加的综艺节目《一起钓鱼吧》播出。杜海涛（左二）杜海涛（右一）杜海涛杜海涛（右一）杜海涛《真正男子汉》杜海涛杜海涛杜海涛杜海涛杜海涛杜海涛
杜海涛的母亲名为柳英霞，而他的父亲则是杜国豪。据了解，自从杜海涛踏入娱乐圈并逐渐积累起知名度后，他便积极拓展个人事业，涉足多个领域的商业投资。有相关消息指出，杜海涛的父亲杜国豪在商界早已拥有显著声望，是一位颇具影响力的知名人士，这或许也在一定程度上为杜海涛的商业布局提供了支持与借鉴。
二零一二年十月，演员林心如、汪东城、林更新以及张伦硕共同受邀参与《快乐大本营》的节目录制，旨在为他们共同出演的新剧《姐姐立正向前走》进行宣传推广。正是在这次节目现场，主持人杜海涛出人意料地向同为搭档的吴昕表达了深藏多年的情感，公开承认自己已暗恋对方许久。随后在同年十一月十七日晚间，恰逢湖南卫视《快乐大本营》节目录制期间，这一天也正逢杜海涛迎来二十五岁生日，他再次把握机会，在众人面前向吴昕表露心迹。时间来到二零一三年一月四日晚，于《年代秀》的录制现场，杜海涛第三次对吴昕进行了真挚而公开的情感告白。这一系列接连不断的表白举动，逐渐成为外界关注的焦点。而在电影《快乐到家》举办的首映发布会上，当媒体问及相关话题时，吴昕以轻松幽默的方式回应道，或许可以等影片票房突破十亿大关后再作考虑。另一方面，二零一五年三月二十四日下午约十三点三十分，湖南卫视真人秀节目《真正男子汉》在河南漯河进行录制时突发意外状况，参与嘉宾王宝强与杜海涛均不慎受伤并被紧急送往医院。其中王宝强因腿部骨折情况较为严重，很可能无法继续参与后续节目的拍摄，据称还需转院接受进一步详细检查；而杜海涛则在初步诊治后确认伤势暂无大碍。进入二零二零年十月，杜海涛的恋人沈梦辰对外透露，两人正在积极筹备婚礼事宜。最终，杜海涛与沈梦辰于二零二二年二月十七日正式通过社交平台公布婚讯，沈梦辰本人也同步发布了这一喜讯，宣告二人步入婚姻殿堂。
2021年7月，杜海涛沈梦辰为河南暴雨灾情捐款100万元。
二零一八年二月八日，在湖南卫视春节联欢晚会的直播现场，担任主持人的杜海涛出现了一次明显的口误。在进行口播串场时，他错误地将晚会的赞助商名称念错，误把某家银行的名字说成了另一家银行的名称。同年，杜海涛还曾为网络投资平台“网利宝”录制并发布了多条视频广告，用以进行推广宣传。然而此后不久，网利宝平台便出现“爆雷”情况，陷入经营危机，导致众多投资者遭受损失。正因为这些广告代言行为，杜海涛被一名来自山东的投资者起诉至法院，该投资者要求其就相关损失承担赔偿责任。二零二一年二月四日，山东省东营市的一家法院正式对此案件予以立案，并启动了相关的审理程序。
成功实现瘦身转变的杜海涛，如今已蜕变为一位气质出众的超级型男，他满怀自信地投入到专业写真的拍摄之中。身着剪裁得体的西装，身形明显清瘦了一圈的杜海涛，在镜头前淋漓尽致地展现出一种沉稳而强势的总裁风范。其中一组在厨房取景拍摄的画面更是别具生活气息，连他品尝食物的姿态都显得格外潇洒且富有魅力。尽管在体能挑战中，仅仅奔跑了500米杜海涛就已感到疲惫不堪，可他从未产生丝毫放弃的念头，而是凭借令人惊叹的顽强意志，一路持续不断地奔跑直至终点。无论是在搭建帐篷、应对毒气训练，还是参与沉重的扛圆木训练里，杜海涛始终全力以赴地完成每一项任务。尤其在极度考验身体素质的扛圆木环节中，承载着巨大重量的他，面部甚至因用力而显露出近乎狰狞的表情，即便如此，他与战友们依然自始至终高唱着《强军战歌》来互相激励、鼓舞士气。这份不懈的奋力拼搏，不仅赢得了班长的充分肯定，更让广大观众对杜海涛刮目相看，看到了他坚韧不拔的另一面。