一九九九年，尔玛依娜正式进入阿坝州歌舞团，成为一名专业的舞蹈演员。次年，她参加了歌舞团组织的系统舞蹈培训，进一步夯实了表演基础。二零零一年，她被分配至汶川尔玛艺术团，开始专注于羌族与藏族舞蹈的表演工作。二零零二年，她转入黄龙格桑拉艺术团，并在此期间参与了“黄龙国际旅游文化节”的演出活动。到了二零零三年，她的舞台延伸至成都的多个娱乐场所，通过跑场的形式继续表演羌族和藏族舞蹈。二零零四年，在四川省群众声乐舞蹈比赛中，她凭借作品《藏羌铃鼓舞》荣获三等奖。从二零零三年至二零零五年间，尔玛依娜持续在四川省唐古拉民族歌舞团担任舞蹈演员，积累了丰富的舞台实践经验。
二零零五年，因游客浪兄将尔玛依娜的照片上传至网络，她开始进入公众视野并逐渐获得广泛关注；同年年底，她相继推出了三首个人单曲《尔玛吉玛》《温暖如绵》《咂酒歌》。也是在同一年，尔玛依娜被推选担任“中国羌学会”副会长一职。进入二零零六年，她登上了四川省春节联欢晚会的舞台，并担任了新单曲的主唱工作。同年，她领衔主演的电影《香巴拉信使》取得了多项荣誉，包括荣获第十二届中国电影华表奖最佳故事片、第十届精神文明建设“五个一工程”奖，以及第十五届北京大学生电影节评委会大奖。三月，她正式签约成为国际知名品牌索尼爱立信手机的形象代言人。二零零七年六月，尔玛依娜在四川参与拍摄了其首部聚焦羌族文化的电影《尔玛的婚礼》；七月，她出席了华娱全球原创视频榜中榜的相关活动。此外，她还参与了《祝福北京》的选拔，成功当选为五十六个民族祝福北京奥运的使者之一，成为羌族的代表；十一月，在推出歌曲《问候妈妈》之后，尔玛依娜进入中央戏剧学院进行系统学习，在校期间她拍摄了个人首部电视剧作品《回家》。 二零零八年春节前夕，尔玛依娜在北京与最初的发掘者浪兄解除合约；同年，她接拍了主旋律军旅题材电视剧《绝密1950》，并在拍摄过程中接到北京奥组委的通知，荣幸当选为北京奥运会火炬手；九月，由她主演的一部非主流电影《尔玛的婚礼》获得邀请，成功入围第四届好莱坞（中国）国际电影节。二零零九年十二月十二日，她在济南出席了都市时尚轻喜剧电影《大追求》的媒体见面会。二零一零年四月，在导演刘仕裕执导的《抗日奇侠》中，她饰演了奇侠之一的“女妖”宋如娇，并与歌手孙楠共同演唱了该片的片尾曲《爱就是爱的结果》；十二月，她主演了另一部旨在反映羌族文化传承的电影《云上的人家》。 二零一一年，她主演了根据作家刘建长篇小说《青泥盘盘》改编的年代抗战影片《青木川传奇》，该片后来获得了第二十一届金鸡百花电影节优秀国产影片的奖项。二零一二年，在现代都市剧《戒烟不戒酒》中，尔玛依娜转变形象，饰演了一位时尚靓丽的都市白领蒙蒙，并首次担纲演唱了该电视剧的主题曲；十月，她参演的讲述名医郭春园生平故事的电影《正骨》在深圳完成拍摄；同年，她还出演了由马树超自导自演的抗战题材剧《敌后英雄》。二零一三年七月，由尔玛依娜主演的抗战剧《抗日奇侠》的续集《军刺》及其终结篇《终极任务》相继播出；十一月，在刚刚完成电影《远古大帝》的拍摄后，她在片中饰演了女儿国的公主“冷莺”，随后又与杨紫、新七小福等演员共同主演了《斗茶》；同年，她在由高梓淇、蔡琳主演的《李家大院》中饰演了翠莲一角。 二零一四年六月十三日，她参演的悬疑惊悚电影《夜半梳头》正式上映；七月，她首次以出品人兼主演的双重身份，主导拍摄了中国首部羌族母语微电影《莫朵格依》，该片上映后屡获殊荣，先后获得了首届北川羌城旅游区微电影剧本大赛“二等奖”（一等奖空缺）、第二十三届中国金鸡百花电影节微电影大赛“三等奖”、第二届中国（武汉）微电影大赛“金鹤录音奖”、第二届亚洲微电影艺术节“金海棠奖”、二零一四中国·天津国际微电影节“最佳音乐奖”、二零一四首届青岛国际微电影节佳作奖以及二零一四第四届北京国际微电影节“最佳女主角”奖，共计七项大奖。二零一五年十二月，她主演的爱情电影《十年·爱》在上海举行首映，她在片中饰演了才貌双全的留英博士爱妮。 二零一六年七月十三日，她参演的悬疑恐怖电影《夺命稻草人》在全网同步上线；七月二十一日，她主演的抗日题材剧《军刺》开播，剧中她饰演女一号苏楚侨；九月，她领衔主演的公路爱情喜剧电影《零八三七》上映，在片中她饰演了美丽的舞者韩湘子；十二月，她参演了惊悚悬疑电影《碟仙归来》。二零一七年十一月二十四日，她参演的爱情电影《北纬二十八度》在全国范围内公映。二零一九年，由她参与的院线电影《零八三七》成功入围第四届加拿大金枫叶国际电影节“金枫叶”奖项评选。同年，她主演的另一部院线电影《红色土司》也入围了第二十八届金鸡百花电影节民族电影展。二零二五年七月十日，由她担任总制片人的电影《天宝》正式上映。二零二六年一月初，她参演的微短剧《破浪·十年》正式宣布开机并进入拍摄阶段。
二零二一年五月，尔玛依娜向外界确认，她已于二零二零年在北京以低调的方式完成了婚姻大事，随后在成都诞下了自己的儿子。时间来到二零二六年一月中旬，记者对这位曾被称为“天仙妹妹”的尔玛依娜进行了一次深入的专访。在访谈中她透露，这些年来她逐渐转型担任制片人，虽然投入了超过三百万元的资金尚未收回成本，但在家庭生活中却收获了满满的温暖与幸福。她微笑着表示，自己迄今为止最感到自豪的“作品”正是家中的两位小朋友。谈及近期尝试短剧拍摄的经历，这是她在相隔六七年之后再次正式回归表演工作，她坦言内心“多少有些缺乏自信”。如今，当在街头偶遇还能认出她是当年“天仙妹妹”的观众时，她会亲切而幽默地回应道：“现在已经升级成天仙阿姨啦。”采访过程中，尔玛依娜还娓娓道来她与丈夫从相识到相爱的温馨点滴。她回忆说，两人初次见面时，对方完全不了解她曾是网络红人“天仙妹妹”的身份，“他早年一直在国外生活成长，对我的过往经历几乎毫无所知，可以说是一片空白。他选择与我在一起，也并非因为我的名气，我觉得这样的相处反而让人更加自在轻松。”
二零零六年，因清纯形象被广大网友亲切称为“天仙妹妹”的羌族姑娘尔玛依娜，将自己首次为国际品牌索尼爱立信手机代言所获得的三十万元代言费全部捐赠出来，用于在她的家乡——四川省阿坝藏族羌族自治州理县——兴建一所名为尔玛依娜春蕾小学的学校。同年，她还与中国儿童少年基金会展开合作，共同设立了尔玛依娜春蕾助学专项基金，旨在持续资助山区贫困女童完成学业。二零零八年，汶川发生特大地震，尔玛依娜的家乡理县也遭受了严重破坏。当时，她正在千里之外紧张地拍摄电视剧《绝密1950》，由于在剧中担任女主角而无法立即离开剧组赶赴灾区。得知灾情后，尔玛依娜毫不犹豫地捐出了拍摄该剧的大部分片酬，用于支援地震灾区，同时她还录制了呼吁视频上传至网络，积极号召社会各界参与抗震救灾。待剧组拍摄工作全部结束后，她又迅速联合多位友人筹集了大量物资，亲自前往灾区探望并慰问受灾的儿童。二零一零年，西南地区遭遇特大旱灾，尔玛依娜应邀参加了由北京卫视联合全国九家卫视共同举办的全球直播公益晚会《抗旱救灾我们在行动》，并参与了抗旱主题公益歌曲《滴水之恩》的录制工作。二零一一年，她出席了凤凰公益演出活动，并被授予“凤凰公益爱心大使”荣誉称号。同年，她还向理县的贫困儿童捐款两万元人民币。二零一四年，为了挽救濒临失传的羌族语言，尔玛依娜个人出资并组织拍摄了公益微电影《莫朵格依》，以影像方式记录和保存珍贵的民族文化遗产。二零一九年，尔玛依娜正式受聘成为中华少年儿童慈善救助基金会的公益宣传大使，继续以其影响力助力公益事业，为需要帮助的群体发声。
尔玛依娜原本是一位生长于羌族聚居地区的普通少女，与许多同龄人相似，她初中毕业后因家庭传统观念及实际经济条件的限制，未能继续接受更高阶段的学校教育。在2005年秋日，她的生活轨迹因互联网而改变——有网友偶然捕捉到她的影像并将照片发布至网络，其清新自然的形象迅速引发广泛关注，从而在初兴的网络世界中走红。随着互联网技术与社会文化的快速发展，各类网络红人层出不穷，从早年的芙蓉姐姐，到后来的天仙妹妹、奶茶妹妹等，这些现象级人物大多如昙花一现，短暂闪耀后便逐渐淡出公众视野；其中能够真正踏入娱乐圈并站稳脚跟，且留下具有代表性作品的，实则寥寥无几。尔玛依娜却并未止步于短暂的网络热度，她选择进入中央戏剧学院进行系统而扎实的表演学习，随后逐步接演多部影视作品，积累实践经验；此后更进一步创立自己的影视公司，涉足制片领域，以幕后工作者的身份深化行业参与。凭借一步一个脚印的持续努力，她成功在竞争激烈的娱乐圈中立足，完成了从一时瞩目的网络红人到拥有专业素养与代表作品的职业演员的深刻转型，从而为众多类似经历者树立了一个通过自身奋斗实现长远发展的新榜样。