高桥海人自幼便展现出对舞蹈的浓厚兴趣，其舞蹈训练最早可以追溯至幼儿园时期。在2008年，他与伙伴们共同组建了一个名为F4的嘻哈舞蹈组合，并开始积极参与各类舞蹈赛事。进入小学阶段后，高桥海人在舞蹈方面的才华得到了进一步展现，他曾成功在日本全国性的舞蹈大赛——即“ダンスの全国大会”中脱颖而出，赢得了静冈地区预选赛的冠军头衔。这一早期成就不仅证明了他的舞蹈实力，也为其日后在表演艺术领域的发展奠定了重要基础。
高桥海人于2013年7月正式加入日本杰尼斯事务所，开启其演艺生涯。2015年6月5日，他成为Jr.限定期间组合“Mr.King vs Mr.Prince”的一员，该组合被选定为“朝日电视台·六本木Hills 夏季祭 SUMMER STATION”活动的官方应援支持者；其中，高桥海人与平野紫耀、永濑廉共同作为“Mr.King”分组的成员参与活动。《duet》杂志2018年7月号（高桥海人）《TVガイド》2018年10月19号《QLAP!》杂志2017年3月号（高桥海人）《anan》杂志No. 2121（2018年10月3日）《Myojo》杂志2016年7月号（高桥海人）《POTATO》杂志2017年6月号（高桥海人）高桥海人《anan》杂志No.2103（2018年5月）高桥海人（2019年）《Myojo》杂志2019年9月号（高桥海人）高桥海人高桥海人《TVfan》杂志2019年7月号《duet》杂志2019年5月号（高桥海人）高桥海人《POTATO》杂志2016年2月号（高桥海人）《duet》杂志2019年2月号《BAILA》杂志2021年5月号、高桥海人高桥海人《QLAP!》杂志2017年7月号（高桥海人）《Wink up》杂志2019年3月号高桥海人《POTATO》杂志2018年6月号（高桥海人）《non・no》杂志2019年8月号（高桥海人）高桥海人高桥海人（2019年）《POTATO》杂志2018年9月号高桥海人（2019年）高桥海人（2019年）《TV station》2019年6月15日号（高桥海人）《TV station》2019年6月15日号（高桥海人）高桥海人（2019年）《Myojo》杂志2019年5月号《POTATO》杂志2019年10月号（高桥海人）《POTATO》杂志2018年8月号（高桥海人）高桥海人高桥海人高桥海人高桥海人高桥海人自2016年起，高桥海人持续以“Mr.King”成员的身份进行Jr.阶段的各类演艺活动。2018年1月17日，杰尼斯事务所正式宣布King&Prince将于同年春季出道，高桥海人成为该组合的成员之一；5月23日，他随组合发行首张单曲《シンデレラガール（灰姑娘女孩）》，以此标志其正式出道；5月28日，他参与的富士电视台综艺节目《痛快TV 爽快JAPAN》播出，在节目的《心中悸动的爽快》单元中，高桥海人出演了短剧《优等生とダメガール》，并成功塑造了优等生中原真辅这一角色；10月12日，他进一步成为综艺节目《坂上どうぶつ王国》的固定班底成员；10月22日，他与神宫寺勇太共同主演的日本电视台深夜档电视剧《一定要喜欢社团才行吗？》正式开播。2019年4月，高桥海人的作品少女漫画《我的超级爱情故事！！~王子和男人只有一步之遥！？~》于漫画杂志《Betsucomi》5月号上刊登；7月，其漫画《ジャニーズと仆》开始在漫画杂志《Betsucomi》8月号上连载；10月14日，他参演的电视剧《黑色校规》在日本电视台播出，剧中他饰演高中二年级2班的学生月冈中弥；11月1日，其首次出演的电影《黑色校规》在日本全国上映。高桥海人 杂志2020年10月27日，由有村架纯主演的恋爱喜剧《姐姐的恋人》播出，高桥海人在剧中饰演大学三年级学生安达和辉，一个对姐姐的恋爱状况颇为关心的角色。2021年4月25日，他出演的校园剧《龙樱2》播出，在剧中他扮演立志考入东京大学的学生濑户辉。2022年4月14日，其出演的体育题材剧《迈向未来的倒数10秒》开播，他饰演松叶台高中拳击部的部长、高三学生伊庭海斗；10月15日，他主演的爱情剧《男友降临！》播出，在剧中他诠释了失去记忆的青年Asahi。2023年4月9日，他主演的电视剧《但，还有热情》播出，剧中他饰演若林正恭。7月1日，他出演的综艺节目《キントレ》正式开播。2024年4月8日，他主演的电视剧《95》播出。2025年3月13日，他参演的电视剧《我家很开心》播出。7月4日，他出演的电视剧《DOPE 缉毒部特搜课》与观众见面。10月17日，他参演的电影《喂，应为》上映。11月14日，他主演的电视剧《无法在你面前哭泣》播出。
2022年1月1日，在一档播出的综艺节目《King&Prince》中，高桥海人挑战了“在非牛顿流体上持续行驶的最长时间”这一项目，并最终以1分6秒49的出色成绩成功创造了全新的世界纪录，由此正式成为吉尼斯世界纪录的保持者。他的原生家庭包括父母和一位姐姐，关系十分融洽。在2021年4月23日播出的TBS系节目「A-Studio+」中，节目组对高桥家的成员进行了特别取材，披露了许多家庭成员之间温馨而有趣的日常互动。据了解，高桥海人与家人始终保持着良好的关系，家庭成员几乎每天都会通过电话或信息保持联系，并且只要一有机会，全家人就会共同外出游玩，享受团聚的时光。高桥海人开始接触并学习画漫画，最初也是受到了姐姐兴趣爱好的积极影响。值得一提的是，姐弟二人一同出门时，姐姐为了避免弟弟被外界误会是在约会，有时还会特意进行一些简单的变装。高桥海人与姐姐的幼年写真也曾被公开，展现出两人自幼亲密的感情。2023年12月，据《女七》的相关报道，演员有村架纯与高桥海人正在交往中，两人缘起于三年前共同出演的电视剧《姐姐的恋人》，剧外的两人同样也是姐弟恋，实际年龄相差6岁。对于恋情传闻，双方事务所均回应称“两人关系很好”，并未予以否定。然而到了2024年春季，高桥海人与有村架纯被曝已经分手，关于分手原因则出现了多种说法。根据《FLASH》的报道，分手主要是因为两人工作都非常繁忙，几乎抽不出时间共处，有村架纯一方的感情因此逐渐冷淡下来。而另一家媒体《女性自身》则报道称，两人是由于结婚观念的差异逐渐变大而分开，有村架纯曾多次在媒体前表示希望能在30岁左右结婚，经过反复的讨论与考量，双方最终决定结束这段恋情。