顾宇峰出生于江苏省昆山市的一个警察家庭，自幼便对舞台表演展现出浓厚的兴趣与天赋。在求学期间，他始终活跃于各类文艺活动中，长期担任学校里的文艺骨干，积累了丰富的表演经验。高中阶段，顾宇峰就读于当地的昆山中学，随后他参加了艺术类专业考试，并以全国排名第三的优异成绩脱颖而出，成功被中国传媒大学（原北京广播学院）录取，开始了系统的专业学习。大学毕业后，顾宇峰立志投身军队文艺事业，毅然报考了中国人民解放军空政电视艺术中心。在竞争激烈的选拔过程中，他凭借出色的表现，在初试与复试两项考核中均取得了第一名的佳绩，最终顺利考入空政电视艺术中心，开启了其艺术生涯的新篇章。
在2009年，顾宇峰首次亮相于彭昱凯导演的军事题材电视剧《鹰隼大队》，他在剧中成功塑造了中航服务队机械师贺鸣东这一角色，其性格执着，对军事技术充满热爱。2010年，他迎来了演艺事业的一个重要转折点，出演了由尚敬执导的经典军旅情景喜剧《大学生士兵的故事》，凭借饰演机智聪明、爱较真的角色余丰而开始受到观众的广泛关注；同年，他还在高希希导演的革命战争剧《血战长空》中亮相，饰演了斯文儒雅、为人坦诚的上校军官胡葆明，进一步展现了其表演的可塑性。2012年，顾宇峰的舞台剧尝试包括了参演话剧《雷霆玫瑰》；同年9月，他凭借扎实的表演功底荣获“全军小品大赛”的优秀表演奖；紧接着在11月8日，其参演的家庭情感剧《媳妇的美好宣言》正式播出，他在剧中饰演了女主角毛绒绒的小学同学江北方，为剧情增添了温情的一笔。 进入2013年，顾宇峰于3月1日再次出现在军旅情景喜剧《大学生士兵的故事2》中。2014年4月26日，他参演的革命喜剧《小宝和老财》播出，在剧中他饰演了男主角周老财的儿子周南北，展现了其驾驭喜剧角色的能力。2015年9月29日，青春励志剧《青春集结号》播出，顾宇峰在剧中扮演了阳光俊朗却带有洁癖特点的角色高玉峰。2016年2月1日，他参演的都市情感喜剧《饮食男女》与观众见面，他饰演了睿智儒雅、颇具领导才能的饮食男女婚恋网经理高天，这个角色使他获得了更多观众的喜爱与关注；此外，他还出演了由郭宝昌执导的舞台剧《烈日灼心》，在剧中挑战了敏感谨慎、阴郁内向的复杂角色辛小丰。 2019年7月24日，顾宇峰参演的电竞题材青春励志剧《全职高手》播出，他在剧中饰演了荣耀联盟的职业选手、微草战队队长王杰希，该剧首播后反响热烈。2021年，他在5月25日播出的重大革命历史题材剧《光荣与梦想》中贡献了演出；同年10月15日，他还作为嘉宾参加了综艺节目《一年一度喜剧大赛》的录制与播出。2022年，顾宇峰继续活跃于荧屏，其参演的都市情感剧《心居》于3月17日播出，随后在11月14日，另一部他参演的电视剧《爱的二八定律》也与观众见面。 2023年伊始，顾宇峰在1月20日参加了《喜气洋洋合家欢—2023东西南北贺新春》的播出；紧接着在1月22日，他登上了《2023年北京广播电视台春节联欢晚会》的舞台，并表演了精彩的小品《反诈银行》；同年11月1日，他参演的电视剧《极速悖论》如期播出。2024年4月9日，顾宇峰又有新作问世，其参演的电视剧《城中之城》正式播出。展望未来，他已确定参演的电视剧《北上》也定档于2025年3月3日播出，持续拓展其丰富的演艺履历。
在多部风格各异的影视作品里，顾宇峰曾成功塑造了大学生、工程师以及商界成功人士等多种截然不同的角色形象。无论诠释何种身份，他总能凭借自身独特的幽默感与生活智慧，细腻地打磨角色的每一个细微之处，并在举手投足间流露出一种真挚而动人的性情，这种鲜明的个人风格给广大观众留下了极为深刻的印象。在公众视野中，顾宇峰始终展现出阳光俊朗的正面形象，宛如一个充满朝气的大男孩，然而在他身上却时常能感受到一种超越其年龄阶段的从容不迫与沉稳淡定的气质，这种反差更增添了他的个人魅力。日常生活中的他作风低调，偏爱宁静平和的氛围，但一旦进入表演状态，他便能全然投入截然不同的戏剧人生。例如在电视剧《青春集结号》中，他挑战饰演了性格层次丰富、内心复杂的高玉峰一角，不仅精准捕捉了人物身上的青春活力与冲动，还巧妙融入了诸多诙谐逗趣的“耍宝”瞬间，使得角色更加立体鲜活，深入人心。