2007年，阚清子进入北京电影学院表演系本科班就读。
二零零九年十一月，当时仍在北京电影学院求学的阚清子参与了民国背景的年代剧《娘妻》的拍摄，凭借饰演剧中角色杨静怡而正式开启其演艺生涯；同年十二月一日，她与井柏然、付辛博、王诗蒙等演员共同主演的都市爱情电影《美味情歌》登陆院线，阚清子在片中成功塑造了房地产大亨之女灵珊这一形象。二零一零年一月十二日，一部由余少群领衔主演的宫廷题材剧集《苍穹之昴》与观众见面，她在剧中诠释了青年时期的慈禧太后；此后不久，她正式与荣信达影视艺术有限公司签约，成为其旗下艺人；同年六月，她参与了由李少红执导的《红楼梦》的演出，与众多艺人合作，在剧中扮演了伶牙俐齿的丫鬟麝月；八月一日，她又与戚薇、董璇等演员联袂主演的都市时尚悬疑剧《无懈可击之美女如云》正式播出，在剧中她挑战了时尚靓丽、重情重义却也被贴上“拜金女”标签的角色冉冉，这也是她演艺道路上首次尝试时装剧类型。 二零一一年五月十七日，一部集结了何琳、汤镇业、杨蓉、宋洋等演员的时尚爱情电影《女王》上映，阚清子在片中饰演了身手矫健、性格外向张扬的女特工乔敏；随后，她主演的一部纯爱题材影片《相约山楂树》也与观众见面，在片中她与演员袁新搭档，饰演了名为“一凡”的角色；七月十六日，一部古装言情剧《新还珠格格》播出，她在剧中出演了性格传统且有些固执的欣荣格格，该剧在首播当晚便取得了平均收视率1.96%、收视份额8.36%的亮眼成绩，成功夺得同时段全国电视剧收视冠军。二零一二年二月十六日，她与李沁、林雨申、赵文瑄等合作主演的现代家庭情感剧《守望的天空》首播，她在剧中生动演绎了性格颇为夸张的卢小露一角，该剧在播出后获得了业界的肯定，荣获第九届中美电影节优秀中国电视剧金天使奖；四月十三日，由她携手马里奥·毛瑞尔、叶青、武艺等人主演的青春爱情片《爱在那一天》上映，她在片中化身为漂亮活泼、惹人喜爱的“酸奶屋少女”唐果；六月十六日，她与张丹峰、唐治平、文颂娴等人合作主演的青春偶像剧《爱在屋檐下》播出，在剧中她饰演了性格恬静、善解人意却因故无法言语的女主角海莉；十月二十二日，一部由段奕宏、袁文康、宋佳、张志坚等实力派演员主演的战争剧《圣天门口》播出，她在剧中饰演了气质清雅脱俗的角色雪柠。 二零一三年七月，她友情客串了一部古装爱情题材的微电影《轩辕剑六》，在片中饰演了英姿飒爽、手持长弓的女主角姬亭；八月二十七日，她与何润东、李沁等人联袂主演的都市情感励志剧《璀璨人生》播出，她在剧中饰演叶琳，该剧开播后热度持续攀升，多次占据全国同时段收视榜首，并在爱奇艺平台创下了高达三亿次的网络播放量；九月四日，她参演的一部民国家庭剧《郑氏十七房》播出，在剧中她突破形象，饰演了冷血无情、如同傀儡般的“打手”山口菊子；十月二十七日，她与蒋梦婕、姚元浩、迟帅等人共同主演的都市时尚情感励志剧《一克拉梦想》播出，她在剧中诠释了性格自私且有些偏激的角色高蓓；十一月三十日，她还与李沁、杨洋、张嘉倪等演员联合主演了根据同名小说改编的都市青春言情剧《花开半夏》，并在剧中成功塑造了傲慢刁蛮的拜金女林珊这一令人印象深刻的角色。
二零一四年三月，她首次在职场爱情题材的电视剧《亿万继承人》中担任女主角，与崔始源合作，饰演了性格善良、为人大方的何星然一角；同年四月二十九日，一部由迟帅、傅淼等演员主演的古装历史剧《薛丁山》正式播出，她在剧中扮演了深明仁义、注重孝道的侠女刁月娥；五月七日，她参与主演的恐怖电影《怖偶》登陆院线，在片中她饰演房主的妹妹肖辉，这也是她演艺生涯中首次尝试恐怖片类型；九月十八日，她参演的偶像战争史诗剧《战神》与观众见面，剧中她化身为性格温柔、善良贤淑的豪门千金江畑幸子。进入二零一五年，一月二十五日，她与李晟、李曼、李承炫等共同主演的民国年代剧《新京华烟云》在云南卫视上星播出，她演绎了乐观向上、主动追寻幸福的纯真少女姚莫愁；二月六日，她与郭采洁、萧敬腾、赵丽颖等合作主演的喜剧爱情电影《一路惊喜》上映，她在片中出演了任性骄纵的“白富美”角色安琪；九月十三日，她友情出演的古装偶像爱情剧《大汉情缘之云中歌》于湖南卫视钻石独播剧场播出，在剧中她饰演了西汉时期大司马霍光的长女霍怜儿；同年十二月，她与当时的经纪公司荣信达正式解除合约。二零一六年九月五日，她与周冬雨、张鲁一、张若昀等一同主演的革命题材剧集《麻雀》在湖南卫视金鹰独播剧场播出，她在剧中扮演了美艳动人、身份神秘的特工“医生”李小男，该剧播出后曾以单集百分之二点四八六的收视率创下年度电视剧单日最高纪录，其网络总播放量更是突破了一百一十亿次，刷新了同类谍战剧的历史记录，她也凭借这一角色在随后举办的“国剧盛典”上荣获年度最受欢迎角色演员奖项；此后不久，她又在民国偶像剧《杜心五传奇》中与何晟铭、黄梦莹、杜奕衡等人合作，饰演了晚清格格“关雪”；十二月三十日，她与李一桐、洪尧、戴向宇等联合主演的民国玄幻爱情剧《半妖倾城Ⅱ》上线播出，她在剧中饰演了一位在社交圈中小有名气的女明星姚碧桃，该剧开播后累计播放量迅速突破五千万次；此外，她还友情客串了动作喜剧电影《超级快递》，在片中短暂出演了接线员“丹丹”这一角色。
二零一七年三月十三日，由搭档张云龙领衔主演的异能偶像剧《不一样的美男子Ⅱ》于湖南卫视正式与观众见面，她在该剧中挑战自我，同时诠释了性格截然不同的两个角色：一个是善良纯真、坚强乐观的初夏，另一个则是心狠手辣、满腹心机的掠夺者萧瑾，这一人分饰两角的表演展现了其演技的可塑性。同年六月十二日，在由蔡岳勋与胡涵清共同执导的都市情感剧《深夜食堂》中，她友情出演了身处情感困境、内心充满挣扎的角色张小清，虽然戏份不多却给观众留下了深刻印象。到了八月，她与任嘉伦、焦俊艳、缪俊杰等演员联袂主演的古装断案剧《通天狄仁杰》如期播出，她在剧中成功塑造了武功高强、神情冷峻的“冷面侠女”慕容清一角，其飒爽的扮相和利落的打戏备受关注。十一月二十一日，一部东方魔幻题材剧《九州·海上牧云记》在爱奇艺、优酷、腾讯视频三大平台同步首播，她在剧中特别出演了身份尊贵却命运坎坷的前朝公主姬公主，其古装扮相再度获得好评。十二月十八日，与胡宇威、洪尧、关诗敏等合作主演的都市偶像剧《那刻的怦然心动》正式上线，她饰演了外表温暖阳光、内心细腻的少女李晨音，该剧播出后市场反响热烈，上线仅三天播放量便迅速突破一亿大关，并在随后不到一个月的时间内累计播放量超过四亿，成为当时的网络热播剧集。 进入二零一八年，她的演艺事业继续稳步发展。九月二十三日，与张翰搭档领衔主演的都市爱情剧《如若巴黎不快乐》播出，她在剧中饰演了在职场与情感中努力拼搏、独立自强的女性角色阮曼君，展现了现代都市女性的坚韧形象。同年十二月十四日，一部汇聚了秦昊、郭涛、车晓等实力演员的都市剧《江河水》迎来首播，她在剧中饰演了一位出身优越、才华横溢的报纸主编卢茜，凭借其知性干练的演绎，进一步拓宽了戏路。 二零一九年，她的作品类型更为多元。九月三十日，由著名导演刘伟强执导的传记灾难片《中国机长》在全国影院公映，她在片中化身为空管局管制中心的一名冷静专业的管制员，参与了这部致敬英雄的宏大制作。十月二十二日，与张若昀、王鸥、孙艺洲合作主演的谍战剧《谍战深海之惊蛰》于湖南卫视黄金档首播，她成功塑造了性格泼辣直率、内心善良仁义的外科医生余小晚，其鲜活的人物刻画成为剧中的亮点之一。十二月三十一日，由徐峥监制、杨子执导的爱情喜剧片《宠爱》在全国上映，她在片中饰演了一位在爱情面前犹豫怯懦、最终勇敢成长的漫画家安英，其清新自然的表演为影片增添了温馨色彩。此外，她还积极参与了电影的宣传，与其他演员共同献唱了该片的同名主题曲，展现了多方面的才华。
2020年9月7日，由刘诗诗、朱一龙、彭冠英等多位演员联袂出演的都市青年励志剧《亲爱的自己》正式登陆湖南卫视与观众见面，她在剧中生动诠释了深陷家庭矛盾却依然努力平衡事业与生活的“职场妈妈”张芝芝一角，展现了当代女性面临的现实困境与坚韧品格；此后不久，她担纲主演的时代报告剧《最美逆行者》也相继播出，她在剧中细腻塑造了社区里一位身怀六甲、处境特殊的孕妇许萌，通过这一角色折射出社会关怀的多个侧面；与此同时，由她参与出演的抗疫题材时代报告剧《在一起》在东方卫视、浙江卫视等四家卫视平台同步联合首播，她在剧中饰演了海军军医大学援汉医疗队中那位勇敢而富有责任感的护士许晨曦，以真挚表演致敬抗疫英雄；同年10月，她作为固定嘉宾加盟的女性情绪疗愈主题真人秀节目《她有情绪又怎样》于芒果TV正式上线播出，通过节目传递出关注女性内心健康的积极理念。2021年1月22日，她与黄宗泽、罗云熙、刘宇桥等演员合作主演的家庭情感喜剧《奶爸当家》欢乐开播，她在剧中成功扮演了外表时尚靓丽、性格洒脱直率的“辣妈”关珊珊，为剧集增添了鲜明的个性色彩；随后的6月，她再次作为固定嘉宾参与了腾讯视频推出的一档生活观察类真人秀节目《让生活好看第二季》，在节目中展现了其日常生活里的真实面貌；7月16日，由她与陈若轩、倪虹洁、刘美含共同领衔主演的聚焦新女性议题的轻喜剧《突如其来的假期》拉开帷幕，她在剧中饰演了一位性格独立叛逆、追求自我价值的插画设计师刘恋，深入探讨了现代女性的职业与情感选择；同年9月，她搭档范世錡领衔主演的古装爱情悬疑剧《抱住锦鲤相公》正式开机，她在剧中挑战了聪慧过人、善于经商的叶家小姐叶柒这一角色，剧情融合了商战与悬疑元素。2022年9月26日，她与韩东君领衔主演的年代情感大剧《沸腾人生》于北京卫视、江苏卫视双平台同步播出，她在剧中饰演了成长于“华汽”大院、命运起伏的姑娘沈夏，演绎了一段跨越时代的深厚情感；同年11月，她与秦俊杰联袂主演的军事情报题材剧集《信仰》在东方卫视播出，她在剧中化身冷静果敢、身负重任的情报人员陈玉婷，展现了特殊战线上的信仰与牺牲。2023年8月18日，由阚清子领衔主演的犯罪悬疑电影《最后的真相》全国公映，她在片中饰演了一位不畏强权、始终坚持追寻真相的检察官孙宇，呈现了司法工作者捍卫正义的坚定形象；同年12月12日，她参与录制的综艺节目《炙爱之战》如期播出。进入2024年，2月9日，她受邀参加了《龙腾虎跃·中国年味》，并与罗一舟合作献唱了歌曲《春风十里报新年》，为观众带来了精彩的舞台表演；2月28日，她特别出演的以赛车运动为背景的都市喜剧《飞驰人生热爱篇》开播，在剧中饰演了精明干练、充满活力的飞驰车队经纪人李小河；8月23日，她主演的一部古装轻喜剧《四方馆》播出，在剧中饰演了尉迟华这一颇具特色的角色；次日（8月24日），她参与的综艺节目《你好，星期六》也与观众见面；9月29日，她参加的又一档节目《山水间的家第三季》顺利播出。2025年3月31日，她再度亮相于《REDGALA春天开幕式》；同年8月21日，她与霍建华、黄宗泽共同领衔主演的悬疑精品剧集《搏忆》正式播出，该剧以其精良制作和复杂剧情备受期待。2026年1月28日，她以特邀主演身份参与的、描绘都市众生相的情感大剧《夜色正浓》也如期与观众见面，进一步丰富了其表演生涯的多样面貌。
2015年11月，演员阚清子与模特纪凌尘正式对外公开了恋爱关系，这段恋情曾受到不少公众的关注。然而到了2018年7月31日，阚清子通过社交平台对外宣布，两人已经结束了恋人关系，正式分手。时隔数年，在2023年5月，有媒体拍到阚清子与一位男士手挽手一同回家与家人共进晚餐，随后在5月30日，阚清子接受了这位男友的浪漫求婚，开启了人生的新阶段。进入2025年，在7月23日的一次直播活动中，阚清子疑似回应了粉丝们近期关于她个人状态的种种猜测。直播期间，不少观众接连留言询问她身材变化、显得丰腴是否因为怀孕，对此阚清子给出了肯定的答复，表示确实如此。次日即7月24日下午，阚清子在个人社交账号上发布了一张自己轻柔抚摸腹部的照片，同时配上温馨的文字，称这是“最好的礼物”，以此向外界分享了这份喜悦与期待。
自2013年起，阚清子便持续投身于各类公益事业之中。当年中秋，她亲自前往一所贫困小学，与那里的孩子们一同欢度佳节，传递温暖与关怀。此后不久，她又积极参与了“轮椅天使”公益活动，陪伴一位乘坐轮椅的女孩前往颐和园观赏大黄鸭展览，共享一段温馨时光。同年，她还参演了公益电影《伊犁河谷》，并以此为契机助力新疆地区的公益行动，为当地需要帮助的群体贡献自己的力量。时间来到2018年10月19日，阚清子出席了由凤凰网主办、中华少年儿童慈善救助基金会协办的“美丽童行”公益盛典，再次以实际行动支持儿童慈善事业。直至2021年7月，当河南遭遇特大暴雨灾害时，她亦慷慨解囊，主动捐款20万元用于支援灾区的救援与重建工作，展现出始终如一的公益热忱与社会责任感。
二零一五年十二月十七日，演员阚清子通过其个人微博平台正式对外发布声明，确认已向所属经纪公司荣信达提出解约请求，并已委托专业律师全权处理后续相关法律事宜。她在声明中坦言，自己曾怀揣真诚与热忱，在演艺道路上付出了长期的坚持与努力，然而这些付出并未获得应有的尊重与对等的对待。关于提出解约的具体缘由和详细情况，声明中并未展开叙述，仅表示其中涉及诸多复杂因素，目前不便对外详细说明。阚清子同时表达了对未来的展望，她希望从此能够更自主地把握事业发展方向，依照个人意愿与规划，无拘无束地追寻和实现自己的演艺梦想。
阚清子在影视作品中所塑造的角色形象丰富多样且各具特色，给广大观众留下了极为深刻的印象；她不仅面容姣好、五官精致，更自带一种独特的清新气质，凭借多年来在表演上的不断打磨与出色发挥，赢得了业界与观众的一致好评，人气与知名度也随之稳步提升；作为一名职业演员，她对待工作的专注态度与持续付出的努力始终被观众所见证，其发展前景可谓一片光明；除了影视作品备受瞩目之外，她在时尚领域也展现出独特的魅力，成为时尚圈的宠儿，不仅拥有敏锐的时尚嗅觉，更能对潮流趋势提出个人独到的见解。在具体表演中，阚清子往往能以举重若轻的方式刻画人物，在细腻的举手投足与一言一行之间，将《###BOOKTITLE_1###》中李小男那种外显的憨厚、傻气、痴情与娇萌诠释得淋漓尽致。她通过精准的演绎，把李小男这一角色的伪装塑造得扎实而自然，不仅在剧情中成功瞒过了陈深、苏三省、毕忠良等一众角色，连观众在观看之初也未能察觉她同样是一位深藏不露的“伪装者”。凭借青涩的外形与老练的演技，阚清子为李小男注入了鲜活丰实、盈润饱满的人物特质，使得这场潜伏大戏在表面波澜不惊的叙事下，实则蕴藏着惊心动魄的情感张力与戏剧冲突。