二零零八年，河恋姝通过出演MBC电视台的每日情景喜剧《他来了》正式开启了她的演员生涯，她在该剧中生动地诠释了李在龙的双胞胎姐姐李在淑一角，由此进入大众视野。到了二零一三年，她参演了MBC制作的励志爱情剧《韩国小姐》，在其中扮演了由樱桃美容院推荐参加韩国小姐选拔的参赛者申善英，进一步展现了其表演潜力。二零一四年，河恋姝的演艺活动更为活跃，她先是在SBS播出的爱情喜剧《没关系，是爱情啊》中亮相，饰演了男主角载烈昔日曾暗恋的女生尚淑；随后，她又出演了tvN频道推出的爱情悬疑喜剧《我的秘密饭店》，成功塑造了海永未婚妻郑秀儿这一角色。同年，她还涉足大银幕，在一部奇幻喜剧电影《奇怪的她》中饰演了电视台工作人员秀妍。进入二零一五年，她继续在电视剧领域深耕，出演了MBC制作的家庭伦理剧《不屈的车女士》，在剧中饰演了牙医师李允熙，通过不同角色的磨练，持续拓宽着自己的戏路。
2021年4月1日，韩国女演员河恋姝通过其个人instagram社交平台账号正式对外公布喜讯，宣布她将于同年6月份与相恋多年的男友步入婚姻殿堂。据悉，她的未婚夫并非演艺圈内人士，而是一位从事商业活动的事业家。这一消息迅速获得了大量粉丝与网友的关注与祝福。