弘中绫香（外文名：弘中綾香／ひろなか あやか）于1991年在日本神奈川县出生，在家中两姊妹里担任妹妹的角色。她的学生时代充满了丰富的社团与兼职经历：高中阶段，她积极参与学校的管弦乐队部，培养了对音乐的兴趣；进入大学后，她不仅担任了体育会曲棍球部的经理，积累了不少组织协调的经验，还在课余时间兼职从事家庭教师的工作。除此之外，弘中绫香也涉足多个领域，同时从事演员和作者的工作，展现出多方面的才华。由于她的长相与气质与前女子偶像团体AKB48成员岛崎遥香极为相似，因此被外界亲切地称为“朝日电视台的Paruru”（テレ朝のぱるる），并因此成为电视台重点培养和力推的新人之一。她身上融合了甜美可爱的外在形象与毒舌腹黑的个性特质，两者形成了强烈的对比，这种独特的反差魅力让她在观众中获得了广泛的关注与喜爱。2022年9月30日，作为电视台播音员的弘中绫香正式宣布与一名“一般男性”结婚，她在公开场合表示：“很抱歉因为个人的事情打扰大家，但我想告诉大家，前几天我和相爱已久的人步入了婚姻的殿堂。未来我打算继续工作，这一点不会改变。”随后，媒体披露她的结婚对象是时年31岁的企业家冈田祥吾。到了2023年5月31日，弘中绫香通过个人社交平台公布了怀孕的喜讯，并计划从秋天开始休产假；同年12月4日，她再次发文宣布第一个孩子已于11月平安出生，是一个可爱的女儿。
弘中绫香在高中求学阶段便积极参与学校的管弦乐队社团活动，积累了丰富的音乐演奏与团队协作经验。进入大学之后，她转而加入了体育会曲棍球部并担任经理职务，在此期间展现了出色的组织与协调能力。值得一提的是，弘中绫香自幼便怀有成为小提琴家的艺术理想，并为此付出了长期的努力，即便到了大学三年级，她依然坚持接受系统的小提琴课程训练，从未间断对音乐技艺的追求与精进。这段贯穿青春时期的多元经历，不仅塑造了她坚韧的品格，也为她日后发展奠定了扎实的基础。
2021年9月，朝日电视台主持人弘中绫香与三位男性友人在私人住所内聚会的照片，不慎从其社交媒体的好友可见范围泄露至公开网络。此次聚会的参与者包括她的庆应大学同学以及一位日本电视台的员工。这一行为直接违反了当时朝日电视台为防控新冠疫情而严格制定的、禁止员工参与非必要聚会的内部禁令，因此弘中绫香随后受到了电视台方面的正式警告。该事件的发生背景尤为敏感，因为它紧随朝日电视台此前遭遇的两起负面事件之后：其一是《Sunday LIVE!!》剧组因聚会而引发的新冠病毒感染事件，其二则是与奥运会工作人员相关的争议风波。关于此次私人照片流出的原因，外界推测可能源于其交友圈的问题，或是遭遇了知情者的主动举报。事件曝光后，迅速在网络上引发了广泛讨论，许多网友对其行为提出了严厉批评，指责她作为公众人物“社会人失格”且在事业上升期“得意忘形”，未能恪守应有的社会责任感与职业操守。
二零一三年四月一日，刚刚完成大学学业的弘中绫香正式加入了朝日电视台。在顺利通过人事部门组织的入职培训之后，她被分配至播报部进行工作，并于同一年内成功以电视新闻主播的身份亮相荧屏，完成了个人职业生涯的首次出道。到了二零一四年五月二十八日，她参与了刑侦题材电视连续剧《TEAM～警视厅特别犯罪搜查本部》的演出，该剧播出时，她在第七集里登场，扮演了一位在警署内工作的女警官，这也是她初次涉足表演领域，尝试了演员的工作。二零一九年九月二十七日，由她与山里亮太、田中美奈实共同担任主持的综艺类真人秀节目《有点心机又如何》正式播出，进一步拓展了她的演艺事业。进入二零二零年，她又新增了包括《阿信弘中怎么回事？》在内的两档固定常规节目，事业稳步上升；同年，她在Oricon所发布的“观众喜爱的女主播排行榜”中荣获首位，获得了广泛的人气与认可。也是在这一年，她通过社交媒体Instagram进行直播，现场从备选方案中确定了个人写真集的最终封面，这场直播吸引了超过七万名观众同时在线观看。二零二一年二月十二日，她的首本写真随笔集《弘中绫香 纯度100%》在正式发售之前，便因市场反响热烈而宣布了需要重版印刷的消息。
『SMAP☆がんばりますっ!!』（2013年4月13日）『クイズプレゼンバラエティー Qさま!!』（2013年7月29日）『速报!甲子园への道』（マルチリポーター、2013年度）『ホリケンふれあい旅 にんげんっていいな』（进行、2013年8月22日・12月19日）『ミュージックステーション』（2013年10月18日 - 、9代目サブ司会）『私の嫌いな探侦 presents ラッキースポット探侦ツアー！』（2014年1月3日）『坂上忍の成长マン!!』（2014年4月3日 - ）『アレはスゴかった!!』（2014年4月6日 - ）