1975年9月3日，蒋勤勤出生于中国重庆市的南岸区弹子石，她自幼便在这座充满山城特色的地方成长。六岁那年，蒋勤勤进入当地的弹子石小学开始接受基础教育。到了十岁时，她凭借出色的天赋考入重庆艺术学校，正式开始学习京剧表演艺术。在校期间，蒋勤勤最初主修的是青衣行当，其后根据自身条件与教学安排，转而专攻刀马旦，这一转变也为其日后舞台风格的形塑奠定了基础。从艺术学校毕业之后，蒋勤勤顺利加入重庆京剧团，成为一名专业的京剧演员，开启了她的艺术生涯。如今回顾其早年经历，一张珍贵的童年照片记录下了她儿时的模样，也让人得以窥见这位艺术家成长初期的身影。
一九九二年，当时尚未从艺的蒋勤勤在重庆电视台制作的电视剧《媚态观音》中担纲女主角，由此正式开启了她的演艺生涯，这也是她参与拍摄的第一部影视作品。两年后，即一九九四年，蒋勤勤凭借全国艺术考试第一名的优异成绩，顺利考入北京电影学院表演系，接受了系统的专业训练。次年，她与寇振海、张秋歌、徐少华等演员合作，出演了由著名导演杨洁执导的古装历史剧《西施》，在剧中生动诠释了那位善良聪慧、正直机敏的传奇人物“西施”，给观众留下了深刻印象。一九九六年，她又与王绘春、林乃桢、修宗迪等一同参演了由沈好放导演执导的古装剧《东周列国·春秋篇》，进一步积累了表演经验。到了一九九七年，蒋勤勤与张国立、邓婕、赵亮等知名演员共同出演了古装系列剧《康熙微服私访记》，并在其中的《八宝粥记》单元里饰演了气质清雅脱俗、容貌倾城的江南美女“朱云巧”。同年，蒋勤勤《康熙微服私访记》剧照也开始受到媒体关注。一九九八年三月二十五日，她与焦恩俊、朱茵、庹宗华联袂主演的爱情题材电视剧《苍天有泪》正式播出，蒋勤勤在剧中成功塑造了性格温婉柔弱、命运多舛的萧家大小姐“萧雨凤”一角，其楚楚动人的形象打动了无数观众，当时该剧编剧琼瑶女士十分欣赏她的气质，特意为她取了一个艺名“水灵”；也是在这一年，蒋勤勤完成了在北京电影学院的学业，顺利毕业并被分配至北京电影制片厂，开始了职业演员的道路。一九九九年，她与张智霖领衔主演了古装武侠剧《白发魔女》，在剧中挑战了天性良善却因命运捉弄而被世人冠以鬼魔之名的白发魔女“练霓裳”，展现了角色复杂矛盾的内心世界。二〇〇〇年四月十八日，蒋勤勤与赵文卓、王艳合作出演的爱情剧《青河绝恋》开播，她在剧中一人分饰两角，既是柔情似水、忍辱负重的母亲“沈心慈”，又是活泼乖巧、善良可爱的女儿“赵绣云”，精湛的演技将两个性格迥异的角色刻画得鲜明立体。《青河绝恋》沈心慈《青河绝恋》赵绣云《大汉巾帼》饰演辛追《大汉巾帼》中饰演辛追《青河绝恋》饰演祁梦姑进入二十一世纪，二〇〇一年四月十八日，蒋勤勤与赵文卓、岛田阳子、杜志国等共同出演的古装战争电影《英雄郑成功》首映，她在片中饰演了民族英雄郑成功的红颜知己“薛良”，展现了乱世中的女性情谊与坚守；同年，她还与邱心志、何润东、黄奕联袂主演了古装武侠剧《卧虎藏龙》，剧中她饰演了武功超群却性格叛逆、追求自由的“玉娇龙”，再次拓宽了戏路。《卧虎藏龙》饰演玉娇龙二〇〇二年，蒋勤勤与赵文卓、何润东、千叶真一等联合出演的改编自漫画的武侠剧《风云》开播，她再次挑战一人分饰两角，既是聂风的第一位红颜知己、英气柔情的“明月”，又是外表冷如冰雕、内心对爱情忠贞不渝的“第二梦”，两个角色各有特色，展现了其深厚的表演功力；同年年底，她与林心如、谭耀文、常铖等合作出演的民国爱情剧《半生缘》播出，蒋勤勤在其中彻底颠覆了以往温婉柔美的银幕形象，大胆饰演了性格张扬、风情万种又带有悲剧色彩的泼辣女性“顾曼璐”，其突破性的表演获得了观众和评论界的广泛关注。
二零零三年二月一日，一部汇集了李亚鹏、周迅、周杰等多位演员的古装武侠剧《射雕英雄传》正式与观众见面，蒋勤勤在该剧中成功塑造了命运坎坷却坚韧不屈的经典角色“穆念慈”，其表演深入人心。同年，另一部由黄奕、古巨基、周杰等主演的古装爱情剧《还珠格格第三部：天上人间》也相继播出，蒋勤勤在剧中友情客串，出演了才情出众的江南名妓“夏盈盈”，虽然戏份不多，但给观众留下了深刻印象。《射雕英雄传》穆念慈《还珠格格第三部：天上人间》饰演夏盈盈《还珠格格第三：天上人间》饰演任莹莹《射雕英雄传》中饰演穆念慈《还珠格格第三部：天上人间》饰演夏盈盈。进入二零零四年，她的演艺活动更为丰富。一月，她受邀参加了《2004年中央电视台春节联欢晚会》，并与林依轮、谢雨欣、马跃等艺人同台，共同献演了一部精彩的音乐剧《阳光健身房》，展现了她在舞台表演方面的多才多艺。同年三月，由她与黄少祺、高曙光、千叶真一等联袂主演的古装武侠剧《风云争霸》登陆荧屏，蒋勤勤在剧中扮演了聪明伶俐、精通八卦术数的“北堂馨儿”，其活泼灵动的演绎为剧集增添了不少色彩。紧接着在四月十二日，她与李亚鹏、黄奕、王亚楠等合作出演的传奇爱情剧《末代皇妃》开播，蒋勤勤诠释了性格温柔而内心执着的女性角色“文绣”，进一步拓宽了她的戏路。 二零零五年六月十日，蒋勤勤与郑昊、潘耀武等合作出演的剧情片《姐姐词典》登陆大银幕，她在片中饰演了在情感道路上历经磨难的“牛红梅”，凭借对这一复杂角色的精准把握和动人演绎，她荣获了第10届中国电影表演艺术学会奖“金凤凰奖”，这是对其演技的高度肯定。同年八月十一日，她搭档张静初主演的恐怖电影《七夜》上映，再次挑战了不同类型的角色。二零零六年二月十三日，由她与陈建斌、马伊琍共同领衔主演的商战题材剧集《乔家大院》首播，蒋勤勤在剧中出演了敢爱敢恨、富有心计却不失善良本性的“陆玉函”，这个角色让她赢得了广泛赞誉，并一举斩获第23届中国电视金鹰奖最具人气女演员奖和观众喜爱的电视剧女演员奖，以及第26届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖，成就斐然。同年十一月十二日，在由瞿颖、胡兵、耿乐等主演的爱情剧《如果月亮有眼睛》中，蒋勤勤饰演了航空公司广告创意人“范玫因”，展现了现代职场女性的风采。《乔家大院》饰演陆玉函。 二零零八年，蒋勤勤在产后积极复出，并义务参与了公益短片《2008分之1》的拍摄，在著名导演顾长卫执导的这部短片中，她深情演绎了“短信妈妈”一角，这部作品也成为她回归演艺圈的首部重要之作。二零零九年四月二十八日，她与黄磊、陈昊、元秋等演员合作出演的家庭情感剧《四世同堂》开播，蒋勤勤在剧中化身为祁家的长孙儿媳“韵梅”，细腻刻画了传统家庭中女性的坚韧与奉献。同年七月十七日，她与黎诺懿、陈芷菁、张筝等联合出演的励志电影《所有梦想都开花》上映，蒋勤勤在片中饰演了面对工作与生活重重挫折却永不言弃的“林芳”，凭借这一充满力量的表演，她获得了第13届中国电影华表奖优秀女演员提名。 二零一一年六月十五日，蒋勤勤与黄海冰、张萌、陈建斌等演员联袂出演的革命历史题材剧《开天辟地》播出，她在剧中庄严而深情地诠释了伟大女性“宋庆龄”的光辉形象，其形神兼备的表演赢得了各界好评。同年七月五日，她搭档段奕宏主演的商战剧《大时代》也与观众见面，蒋勤勤在剧中饰演了美貌与智慧并重的销售精英“梁红玉”，展现了现代商界女性的独特魅力。宋庆龄宋美龄。
二零一三年，蒋勤勤与王学圻、张梓烈、李子雄等多位演员合作，参演了由蒋钦民导演执导的抗日战争题材电视剧《姥爷的抗战》。在该剧中，她生动塑造了一位经历过长征洗礼的八路军抗战医院副院长“谭丽萍”的形象。次年，即二零一四年五月二十三日，一部由她与孙维民、刘小锋、孙茜共同主演的谍战题材电影《一号目标》正式公映，蒋勤勤在片中诠释了一位行事干练、气质冷艳的保密局特工“吕一然”，其精明的形象给观众留下了深刻印象。同年九月十九日，另一部由桂纶镁、孙红雷、方中信等领衔的爱情电影《触不可及》登上大银幕，蒋勤勤在其中扮演了温婉大方、美丽且充满知性魅力的富家小姐“卢秋漪”，进一步展现了其角色的多样性。《触不可及》所饰演的正是卢秋漪这一角色。时间来到二零一五年，蒋勤勤与陈建斌、金世佳联手主演了一部风格荒诞的冒险喜剧电影《一个勺子》。在这部作品中，她大胆突破以往戏路，饰演了一位本性善良淳朴的农村妇女“金枝子”。这一颠覆性的表演为她赢得了业界的广泛认可，并接连斩获了第七届英国万像国际华语电影节最佳女主角奖、首届澳门国际电影节金羊奖最佳女主角奖以及第十一届“东京国际电影节·中国电影周”最佳女主角奖等多个重要奖项。二零一六年十二月二十九日，一档以朗读信件为特色的文化综艺节目《见字如面》首次播出，蒋勤勤作为嘉宾参与其中。二零一七年二月十七日，她与姜武搭档主演的奇幻爱情喜剧片《完美有多美》上映，蒋勤勤在片中一人分饰两角，既是A世界里清纯的校花女神，也是B世界中光芒四射的超级明星“卓彦妮”。同年四月二十四日，一部由她与王阳、郝泽嘉、邓英共同出演的都市情感剧《田姐辣妹》首播，她在剧中成功塑造了性格强势、作风果敢的“女汉子”形象“田佳慧”。《一个勺子》则呈现了她所饰演的金枝子一角。二零一七年十一月五日，一部由她与吴秀波、Angelababy合作主演的都市情感剧《欲望之城》在上海正式开机；紧接着在十一月二十一日，另一部由黄轩、窦骁、周一围等众多演员加盟的东方魔幻题材剧集《九州·海上牧云记》也与观众见面，蒋勤勤在剧中饰演了气质雍容华贵、却深陷于权欲与情感纠葛的皇后“南枯明仪”。二零一八年七月四日，一档她与丈夫陈建斌共同参与的真人秀综艺节目《幸福三重奏第一季》正式播出。二零二零年十二月十一日，蒋勤勤与周游合作主演的悬疑剧集《迷雾追踪》播出，她在剧中饰演了坚毅果敢的女刑警“林雨虹”。二零二一年四月七日，一档聚焦夫妻关系的观察治愈类节目《妻子的浪漫旅行 第五季》播出，蒋勤勤与陈建斌在节目中展现了他们的日常生活；同年十一月八日，由张慧雯、杨蓉与她联袂主演的电视剧《当家主母》播出，蒋勤勤在剧中饰演了任家沉稳持重的家主夫人“沈翠喜”。二零二二年一月三十日，她参与了《2022川渝春节联欢晚会》的录制，并与陈建斌携手献唱了歌曲《甜蜜蜜》。同年三月十五日，蒋勤勤参演了作品《草木人间》，在其中饰演了名为“苔花”的角色；九月十一日，她登上了中央电视台综合频道（CCTV-1）的《古韵新声中秋》舞台，并演唱了歌曲《但愿人长久》。《海上牧云记》所演绎的正是南枯皇后这一角色。二零二三年一月二十二日，蒋勤勤参加了《2023年北京广播电视台春节联欢晚会》的演出，并演唱了一首戏曲风格的歌曲《大戏看北京之梦中人》。进入二零二四年，她在三月荣获了第十七届亚洲电影大奖最佳女主角的殊荣。同月二十八日，她参与录制的节目《2024电视剧品质盛典》播出；此外，她还受邀担任了第十四届北京国际电影节“ReelFocus新血影像计划”短片单元的评委。四月三日，由她领衔主演的电影《草木人间》正式定档上映；五月四日，她出席了第三十一届大学生电影节的相关活动。五月期间，蒋勤勤还获得了InStyle WOMEN of TIMES年度时代女性大奖；六月十六日，她在微博电影之夜上被授予“年度优秀演员”的荣誉称号。十一月二日，她特邀主演的电影《小小的我》于东京国际电影节举行了全球首映礼。十二月二十七日，她参演的另一部电影《小小的我》上映；十二月三十一日，她亮相节目《启航2025——中央广播电视总台跨年晚会》，并以情景客串的形式参与了《桃李》的环节。二零二五年一月十一日，蒋勤勤参加了《甄嬛爱不停——甄嬛传小主节晚会》，并表演了节目《金风玉露》；一月十八日，由她主演的电影《莫莉的冒险》登陆院线；一月二十八日，她登上中央广播电视总台的《2025年春节联欢晚会》舞台，表演了歌曲《庆新春》；五月十七日，她特邀领衔主演的电影《独一无二》上映；六月十三日，她在二零二五微博电影之夜上获封“年度口碑电影人”；八月，她受聘成为二零二五第六届庐山国际爱情电影周的形象大使。九月十日，她参与的节目《2025第六届庐山国际爱情电影周》播出，并在其中表演了一段情景对话《光影的同路人：一场关于爱的对话》。十月六日，她参加了《2025年中央广播电视总台中秋晚会》，并表演了节目《月光》。十一月，凭借在作品《独一无二》中的出色表现，她获得了第十七届澳门国际电影节“金莲花”最佳女配角奖的提名。十二月十八日，她再度亮相《光影绽放·中国电影120周年活力之夜》，与陈建斌同台合唱了歌曲《草木人间》。
二零零五年，演员蒋勤勤在参与电视剧《乔家大院》的拍摄过程中，结识了同为演员的陈建斌，两人因戏结缘，感情迅速升温，并很快步入了婚姻的殿堂。时隔两年，在二零零七年一月八日上午九点四十六分，蒋勤勤于北京市的一家医院内，通过剖腹产手术平安诞下一名男婴，婴儿体重为三千八百五十克，母子均安。十一年后，即二零一八年一月三十一日，蒋勤勤通过个人微博平台正式向公众宣布了自己怀上第二胎的喜讯；随后在同年的七月二日上午，她再次顺利分娩，为陈建斌生下了他们的第二个儿子，家庭迎来了新的成员。
2024年4月12日，本人以推选委员会成员的身份，出席了2023-2024年度中国电影大数据暨电影频道M榜荣誉之夜的重要活动。此次活动旨在通过专业的数据分析，梳理并总结过去一年中国电影市场的表现与趋势，同时揭晓由电影频道主办的M榜各项荣誉归属。在活动现场，我与众多行业同仁一同见证了基于客观数据与专业评审产生的荣誉名单的诞生，深刻感受到了中国电影产业在过去一年中所取得的丰硕成果与蓬勃活力。
自出道伊始，蒋勤勤便以其清丽脱俗、气质高雅的荧幕形象赢得了广大观众的青睐与喜爱。在作品《射雕英雄传》中，她精准地把握了穆念慈这一角色所面临的情感与道德困境，将人物在坚守原则与珍视感情之间的微妙平衡演绎得淋漓尽致，其表演层次丰富、细腻入微，特别是几场关键哭戏，情感饱满且极具感染力，给观众留下了深刻印象。而在《耳光响亮》中，蒋勤勤的表演更是收放自如，时而情感澎湃、喷薄而出，时而温情脉脉、柔情似水，成功塑造了一位历经少女的天真、恋人的炽热、女儿的温顺、姐姐的担当、妻子的贤淑以及母亲的坚韧等多重身份的女性形象。通过复杂多变的性格刻画与跌宕起伏的命运轨迹，她生动展现了一种融现代意识与传统羁绊、希望之光与绝望阴影、屈辱承受与不甘抗争于一体的、充满对立与交织的独特人生历程。 在另一部作品《乔家大院》中，蒋勤勤完美诠释了一位贤惠聪颖、处事练达的旧时代女性，她将角色辅佐丈夫乔致庸时那种如虎添翼的智慧与能力栩栩如生地呈现于荧屏之上，其表演自然流畅、不着痕迹，充分体现了她深厚的表演功底。蒋勤勤的荧幕气质常被形容为轻柔似水，同时又不乏灵气逼人的特质。然而在《半生缘》中，她凭借大气而兼具泼辣的出色表演，彻底打破了外界对其“花瓶”形象的固有认知，实现了演技上的突破与升华，堪称一次脱胎换骨的转变。 于作品《半生缘》开场亮相的顾曼璐，风骚妩媚中透着一股子泼辣劲儿，当她在舞池中眼波流转、左顾右盼时，观众很难将眼前这位角色与昔日琼瑶剧中那个柔情似水的蒋勤勤联系起来。纵观整部《半生缘》，蒋勤勤的表演风格颇为外放且富有张力，完整而深刻地诠释了曼璐从最初对命运的妥协，逐步走向心理扭曲与性格变态的悲剧过程。无论是曼璐在祝鸿才面前展现的柔媚姿态与暗藏算计的眼神，失去旧爱豫谨时那深入骨髓的悲痛，对妹妹曼桢既怀有沉重负疚感又夹杂着一丝扭曲快感的复杂心态，还是生命最后一刻那口气未能提上来的临终之态，蒋勤勤都以精准的演绎赋予了角色鲜活的生命力，未曾让曼璐这个极具挑战性的角色有丝毫失色。