斓曦，本名张凡，于1983年9月4日出生在安徽省安庆市怀宁县的一个黄梅戏艺术家庭。她的父母都是当地颇有名气的黄梅戏演员，因此她从小便浸润在浓厚的戏曲氛围之中，耳濡目染之下，逐渐对黄梅戏这一传统艺术形式产生了深刻而持久的兴趣。虽然父母亲身经历这一行业的种种不易，最初更希望她能选择一条相对平稳的职业道路，但斓曦内心早已被黄梅戏的独特魅力所吸引，坚定地想要继承并投身于这门艺术。早在六岁稚龄，她就能将黄梅戏唱段演绎得婉转动人、韵味十足，显露出过人的艺术天赋。面对家人的顾虑，斓曦并未动摇，而是毅然报考了安庆黄梅戏学校，在那里开始了系统而扎实的黄梅戏表演学习。此后，她为进一步锻炼自己，加入了安徽省军区文工团，度过了三年充实而难忘的文艺兵生涯。早年这段军旅岁月结束后，斓曦深感艺术之路学无止境，为了进一步提升自己的表演功底与艺术修养，她决定继续求学深造。经过努力，她顺利考入中央戏剧学院表演系，接受了更为全面、专业且严格的表演训练。在完成学业之际，她取“斑斓若曦”之意，将名字改为斓曦，寓意自己的心胸应如大海般开阔包容，生命亦要如清晨的朝阳一样灿烂绽放。这一改名不仅承载着她个人对美好品质的向往，也深刻象征着她对艺术事业始终不渝的热爱与执着追求。
2006年，斓曦顺利从中央戏剧学院毕业，随即投身演艺事业，参演了情景喜剧《候机大厅》，并在其个人首部电视剧作品中饰演了名为佳佳的角色。遗憾的是，这部处女作并未在市场上引起预期的良好反响，播出后的反响较为平淡。在此之后，斓曦的演艺道路也并非一帆风顺，她曾多次前往不同剧组参与试镜，却屡次遭遇拒绝，职业生涯的起步阶段面临了不小的挑战与考验。
尽管在演艺事业起步的阶段并未迅速获得广泛的关注与热度，但斓曦始终没有放弃自己的追求，她经过长达一年多的不断尝试与默默坚持，终于迎来了事业的转机。2008年，斓曦有幸参演了一部小成本制作的喜剧讽刺电影《孔子秘密档案》，并在片中挑战饰演了孔子的配偶这一角色。虽然该片制作预算有限，但上映后却意外地吸引了大量网民的目光，收获了诸多积极的评价与讨论。同年，斓曦还出演了抗战题材电视剧《天大地大》，在剧中塑造了名为山菊的角色。到了2009年，斓曦迎来了职业生涯中的一个重要里程碑，她首次担纲女主角，与演员陈志朋合作，共同主演了古装穿越题材电影《玉倾城》。在这部影片中，她生动演绎了一位勇敢坚毅、忠心耿耿的女性将领荆玉，展现了其不断进步的演技。同年12月，斓曦又在商战传奇剧《一代大商孟洛川》中出演了喜子一角，进一步丰富了她的表演履历。
二零一零年，演员斓曦收到了来自《甄嬛传》剧组的试戏邀请。在与导演郑晓龙的初次会面中，郑导坦诚地指出，斓曦天生的虎牙与剧中“沈眉庄”这一角色所要求的古典、端庄形象存在一定差距。出于对表演机会的珍视以及对角色的深切渴望，斓曦展现出了极大的决心与职业精神。会谈结束后，她毫不犹豫地前往住所附近的医疗机构，毅然拔除了自己的虎牙，以期在外形上更贴近角色设定。经过数轮严谨的试镜与筛选，她最终凭借其努力与契合度，成功获得了饰演沈眉庄的宝贵机会。进入二零一一年，斓曦的演艺事业稳步推进，她参演的、改编自同名韩剧的轻松情景喜剧《搞笑一家人》以及一部描绘现代人情感生活的都市剧《蚁族的奋斗》先后与观众见面。同年十一月十七日，由孙俪、陈建斌、蔡少芬等知名演员联袂主演的大型宫廷题材电视剧《甄嬛传》正式播出。斓曦在剧中塑造的沈眉庄，以其内在的善良、性格的温柔与举止的端庄，深深打动了广大观众，并因其精湛而自然的演绎收获了业界与观众的一致好评。该剧影响力巨大，其网络累计播放量截至二零一三年三月三十一日已突破六十八亿次，且在首播结束后数年里，持续保持着可观的“长尾”播出效应与观众讨论度。凭借在此剧中的出色表现，斓曦成功获得了业内的肯定，入围了二零一二年安徽卫视国剧盛典的最佳新人奖项评选。
出于对表演艺术的热爱以及不断拓展自身演艺边界的追求，演员斓曦始终积极投身于各类影视作品的创作之中，通过尝试风格各异的角色来丰富自己的表演阅历并拓宽戏路。2012年，她担纲主演了红色青春题材电影《五指山之恋》，在片中生动诠释了少数民族姑娘马诗岚这一角色，细腻演绎了一段烽火岁月中的红色恋情。同年11月28日，斓曦受邀参与录制的一档情感类深度访谈节目《非常静距离》正式播出。到了2013年，她又主演了一部年代苦情剧《下辈子还嫁给你》，在剧中成功塑造了痴情而独立的女性形象罗琪琪。同年11月22日，由斓曦主演的另一部作品《黎明前的抉择》也与观众见面。在备受关注的《黎明前的抉择》中，斓曦更是勇于突破，一人分饰两角，挑战演绎一对性格迥异的谍战姐妹花，展现了其深厚的表演功底。随着《黎明前的抉择》的播出，斓曦凭借出色的表现被广大网友盛赞为最美“微笑女神”，该剧本身也获得了业界的充分肯定，一举斩获2014年度中国电视剧上海排行榜的品质大奖和最受观众喜爱电视剧奖两项重要荣誉。2014年2月17日，斓曦参与录制的综艺节目《我不是明星第二季》于浙江卫视播出。同年4月，她主演的青春励志剧《亲亲阿伦河》在内蒙古开机，她在剧中饰演了满怀理想、扎根基层的大学生村官杨亲亲。2014年6月27日，斓曦主演的谍战剧《九死一生》播出，她所饰演的龙宝宝出身帮会却投身革命，是一位集智慧、美貌与霸气于一身的新女性；紧接着在同年9月9日，她与演员张国强搭档，主演了另一部谍战剧《英雄戟之影子战士》，剧中她饰演的上海滩名媛外表光鲜，实则隐藏着三重间谍的复杂身份。2015年1月10日，斓曦主演的《错伏》在央视播出，她在剧中饰演了精明干练的上海滩地下党员冷梅，这是她首次涉足谍战剧类型，并为此拍摄了不少紧张刺激的动作戏份；同年1月，她再次与张晓龙合作，出演了古装武侠剧《陆小凤与花满楼》，在剧中饰演聪明睿智、武艺高强的金鹏王族公主上官丹凤。此后，她又陆续参演了《刀尖》、《我叫刘传说》等多部影片，分别塑造了身材性感、举止动人且心怀家国的女医师林婴婴，以及外表“高冷”、内心坚定的八路女首长王天鸽等截然不同的角色形象。2015年11月30日，斓曦再度与孙俪合作，客串出演的古装剧《芈月传》播出，她在剧中饰演了性格胆小谨慎、处处忍让的秦宫长使。2017年4月28日，斓曦参演的青春历史传奇剧《思美人》播出，她饰演的南后是楚怀王的结发妻子，这位角色端庄大气，虽掌权后宫却难得地保持了温良贤淑、从容不争的品性。2018年，她与李雪健等资深戏骨搭档，领衔主演了电视剧《北部湾人家》。在剧中，她饰演韦大壮（李雪健饰）的三女儿韦桂苏，这是一个性格层次丰富的角色，既展现了现代女强人的果敢与干练，又不失传统小女人的细腻与温柔。该剧在央视八套播出后反响热烈，开播首日便取得了全国同时段收视率第五的佳绩。同年11月6日，斓曦正式宣布成立个人工作室，标志着其演艺事业进入了新的发展阶段。
二零一九年，演员斓曦因在电视剧《北部湾人家》中呈现了精湛的演技，赢得了业界与观众的广泛认可，并由此荣获首届都匀电影电视节影视剧竞赛单元最具实力女演员奖项。自二零一九年至二零二年间，她作为主演参与的献礼剧目《希望的大地》于中央电视台一套黄金时段顺利播出，获得了良好的社会反响。在此期间，她出演的多部古装题材电视剧也相继与观众见面，其中涵盖了《如意芳霏》、《浮世双娇传》以及《锦心似玉》等重要作品。二零二一年十月十七日，由她参演的古装剧《嘉南传》在腾讯视频与爱奇艺平台同步上线，她在该剧的单元故事《嘉南传》里成功塑造了何翠花这一角色，展现了其细腻的人物刻画能力。同年二月，斓曦受邀参与了综艺节目《去你家吃饭好吗》的录制；随后在九月，她又亮相于河南卫视打造的综艺节目《中秋奇妙游》，展示了多方面的才华。至二零二二年年末，她加入大型文化类节目《诗画中国》的演出，在节目中扮演泛舟仕女，通过独具韵味的艺术表现形式，生动传递出中华优秀传统文化的深厚魅力。 进入二零二三年，斓曦的演艺事业继续保持活跃态势。五月二十一日，她担任主演的电视剧《一代匠师》正式开播。与此同时，她还跨界参与了开心麻花团队制作的舞台剧《贼想得到你》，拓宽了表演领域。同年十一月，她出演的电视剧《一梦枕星河》顺利完成拍摄工作；就在十一月十日，她还出席了综艺节目《宗师列传·唐宋八大家》，在节目中畅谈自己对古代文化的理解与亲身感悟。 二零二四年，斓曦的工作日程更为充实。她首先加盟了节目《龙耀2024·追光正当燃》，并参与了《2024年超有料元宵夜》的录制工作，其中节目《2024年超有料元宵夜》于二月二十四日在东方卫视播出。此外，她还参演了一部古装悬疑剧《掌心》，该剧于三月四日正式开机。七月九日，由她主演的电视剧《借宁安》在腾讯视频平台播出。次日，她参与的综艺节目《焕新环游传》也与观众见面。九月二十五日，她出席了第五届庐山国际爱情电影周主题盛典，并与歌手梁汉文共同献唱了歌曲《当爱已成往事》。十月十五日，她参演的纪录片《凤凰她的传奇》正式上映。十一月二十五日，她友情出演的电视剧《斗罗大陆之燃魂战》播出。十二月十日，她参演的玄幻题材电视剧《饕餮记》上线。同年十二月三十日，由她主演的电视剧《奔跑吧医生》也如期播出。 二零二五年伊始，斓曦依然行程不断。一月十一日，她参加了《甄嬛爱不停——甄嬛传小主节晚会》，并表演了节目《无与伦比的美丽》和《展眉如初》。二月七日，她参演的电视剧《掌心》播出。直至八月六日，她参与的节目《你所不知道的水韵江苏第三季》在江苏卫视及江苏城市频道同步播出，持续为观众带来精彩的表现。
2013年，演员斓曦与创作型歌手程祥正式登记结婚，组建了幸福的家庭。三年后的2016年，两人选择在天津举办了一场温馨而低调的婚礼，当时斓曦已怀有六个月的身孕。婚礼特别邀请了知名导演、《甄嬛传》的执导者郑晓龙担任证婚人，为这场仪式增添了更多祝福与意义。婚礼次日，斓曦通过个人微博向所有送上祝福的亲友表达了诚挚的感谢，同时甜蜜地公布了腹中宝宝的小名为“盼盼”。同年，他们的儿子盼盼平安诞生，为这个小家庭带来了无限的欢乐。2022年12月14日，斓曦在社交媒体上发文，透露自己与丈夫、儿子均不幸确诊感染新冠，她不仅分享了全家共同面对病情的经历，还贴心地整理并提供了许多有助于缓解不适症状的实用方法，以此鼓励和帮助有类似情况的网友。在公开的婚礼合影中，斓曦（左二）身着婚纱，与丈夫及亲友一同留下了充满喜悦的珍贵瞬间。
以上作品参考资料（截至2024年5月）：
以上作品参考资料（截至2024年9月）：
斓曦的表演风格以清新自然见长，她在一颦一笑之间总能细腻地传递出角色内心的情感波澜与命运挣扎，其对人物性格的深刻理解和精准诠释尤为令人称道。自年幼时起，斓曦便热衷于尝试各种艺术形式，始终秉持“艺多不压身”的信念，这也使她赢得了“多才多艺”的广泛赞誉，其中她最为擅长的便是婉转动人的黄梅戏演唱。此外，斓曦曾有一段珍贵的军旅经历，这段岁月磨砺出她比寻常女性更加开朗豁达的性格，也赋予了她更为坚韧顽强的意志力。纵观其演艺生涯，无论是在《错伏》中饰演率真赤诚的冷梅，在《黎明前的抉择》中挑战性格迥异的双胞胎姐妹左少卿与右少卿，在《九死一生》中化身霸气外露的龙宝宝，还是在《英雄戟之影子战士》中诠释身份复杂的蓝欣儿，斓曦皆能游刃有余地展现出表演上的丰富层次与戏剧张力，她凭借出色的角色塑造能力赢得了众多观众的认可与肯定。