自1977年起，他进入台湾复兴剧校（即现今的台湾复兴艺术学院）系统学习戏曲表演，主攻武生并兼修武净行当，为未来的演艺生涯奠定了扎实的根基。次年，他凭借电影《Z字特攻队》首次亮相银幕，以武打童星的身份开启了自己的表演之路。至1983年，他正式投身影视行业，初期主要从事武行及替身工作，在实践中不断积累经验。1987年，他加入由小黑（柯受良）在台湾创办的黑白特技工作室，成为一名专业的特技人员，进一步拓展了在动作领域的技能。1988年，他前往香港发展，进入新艺城影业有限公司，继续担任动作演员及替身，参与了多部影片的拍摄。 1990年，他加入了徐克电影工作室，在更为成熟的创作环境中继续磨练其动作表演技艺。1992年，他回到台湾，加入蓝天影业有限公司，并首次担任动作导演一职，开始涉足动作场面设计与指导工作。1995年，他进入台湾杨佩佩工作室，将工作重心扩展至电视剧领域，担任剧集的动作导演。1996年，他再度赴港，加入香港泰吉影业有限公司，职责进一步提升，开始兼任导演及监制，参与影视作品的整体创作。 1998年，他加入香港著名动作团队洪金宝麾下，并于次年远赴美国，参与拍摄了CBS电视台的电视影集《过江龙》，积累了国际制作的经验。在2004年至2009年间，他于洪家班内担任多重重要角色，包括动作指导、导演、剧本策划以及项目策划总监，全面参与了多部影视作品的创作与制作。2012年，其专业的动作设计能力获得业界高度认可，荣获第31届香港电影金像奖最佳动作设计奖项。 近年来，他持续活跃在影视创作一线。2022年12月8日，由其执导的电视剧《拜托了！8小时》正式播出。随后在2023年12月5日，他执导的网络剧《点心之路》也与观众见面。进入2024年，其执导的电影《拳开热血》已于10月18日正式开机，目前正在紧张拍摄中。
该作品在2012年同时获得了多项业界重要奖项的认可：首先，于第三十一届香港电影金像奖中，成功荣获最佳动作设计奖项；同年，其动作设计亦凭借出色表现，成功入围台湾第四十九届金马奖最佳动作指导奖项的提名名单，展现了其在动作编排与呈现上的专业水准与广泛影响力。
在过往的影视创作生涯中，曾担任《明月曾照江东寒》这部爱奇艺定制连续剧的总导演，并执导了《赖猫的狮子倒影》这部同样由爱奇艺定制的连续剧。此外，还曾作为总导演负责了《西夏死书》这部长达48集的电视连续剧，并担任了《蓬莱八仙》这部40集电视连续剧的导演工作。在剧集导演方面，亦执导了《新神探联盟》这部38集电视连续剧。在动作导演领域，曾参与《双雄》和《皮五传奇》这两部20集电视连续剧的创作。电影方面，多次担任动作指导，包括《王的盛宴》、《龙门飞甲》、《狄仁杰》以及《叶问2》等作品。国际合作项目中，曾担任《伊甸园的东边》这部50集韩剧的动作导演。回归电视剧领域，先后执导了《光荣》（20集）、《红色追击令》（26集）以及《刀锋1937》（38集）等多部电视连续剧。再次以动作导演身份参与了《零距离》这部20集电视连续剧，并在电影《功夫》中担任动作指导。此外，还曾作为动作导演参与《黑客危机》这部20集电视连续剧，并担任《千年之恋》的总监制。近期亦执导了电视剧《拜托了！8小时》与网剧《点心之路》，并在电影《拳开热血》中担任动作导演一职。
在影视创作领域，其参与的作品涵盖电影与电视剧等多个类别，并担任了多样的核心职务。例如，在电影《倩女幽魂》中，他担任了策划工作；而在电影《画皮灯笼》里，则进一步以策划总监的身份参与项目。在电视剧方面，他于《夺宝精英》、《彩虹天使》以及《最高任务》这三部作品中，均同时肩负了策划总监及导演的重要职责。除此之外，他还拥有众多独立拍摄或与他人合作完成的作品，其中包括：在电影《飞龙再生》中担任动作指导；在长达40集的《少年英雄方世玉》中担任动作导演；在电影《中华警花》中再次担任动作指导；在电影《龙腾虎跃》中尝试了导演工作；在电视剧《杨门女将》中担任动作指导；在电影《狮王争霸》中担任动作指导；在美国影集《过江龙》中担任动作指导；在20集的《陈梦吉》中担任动作导演；在40集的《欢喜游龙》中担任动作导演；在电影《小英雄》中担任导演；在电影《冲破死亡游戏》中担任动作指导；在电影《铁妹的故事》中担任动作导演；在40集的《江山美人》中担任动作导演；在40集的《侬本多情》中担任动作导演；在20集的《情在艰难岁月中》中担任导演；在40集的《今生今世》中担任动作导演；以及在20集的《用尽一生的爱》中担任动作导演。这些丰富的经历充分展现了其在影视行业策划、导演及动作设计等多个方面的专业能力与广泛涉猎。