一九九三年五月二日，冷檬出生于中国云南省，其本名为林雅婷，早年也曾使用过“小美”这一艺名进行活动。二零一三年，她凭借优异的成绩成功考入云南艺术学院，并进入表演系学习深造。在校期间，冷檬便展现出对表演艺术的浓厚兴趣与天赋，经过系统训练与不断积累，于二零一六年参加了云南省第十一届青年演员比赛，并在戏剧类项目中凭借出色的表现荣获新艺表演三等奖，这为她后来的演艺事业奠定了良好的基础。从云南艺术学院毕业后，冷檬最初选择进入配音行业，以其独特的声音特质参与了不少作品。然而，由于她外形清新甜美，气质出众，在多方建议与个人考量下，她逐渐将事业重心转向台前，最终转型成为一名演员，开始在影视领域寻求更广阔的发展空间。
二零一七年，她首次亮相于由陈翔执导的一部幽默风格迷你短剧《陈翔六点半》，由此开启了演艺生涯。次年六月十一日，她参演的喜剧电影《陈翔六点半之铁头无敌》在爱奇艺视频平台正式上线，在片中她生动塑造了一位深受校园贷所害的女大学生形象，其表现获得了观众的关注。二零一九年七月十一日，她与毛台共同领衔主演的喜剧电影《陈翔六点半之重楼别》上线播映，在影片中她扮演了关键角色段晓蓝，这一人物掌握着解开戏馆所处困境的重要线索。二零二零年十二月三十日，她与蘑菇头、妹大爷合作出演的喜剧电影《陈翔六点半之民间高手》在爱奇艺视频与优酷视频双平台同步上线，她在其中担任裁判一角，为影片增添了独特的喜剧色彩。到了二零二二年二月十八日，她再次搭档毛台主演的喜剧电影《陈翔六点半之拳王妈妈》于优酷视频、腾讯视频及爱奇艺视频三大平台同时上线播映，她在片中精彩演绎了拳场女王寒笑笑这一强势而富有魅力的角色。展望未来，她已确定参演的电影《陈翔六点半之疯狂代号》将于二零二五年四月二十五日上映，令人期待她的全新表现。
在喜剧电影《陈翔六点半之重楼别》中，冷檬所饰演的段晓蓝一角充满了令人印象深刻的侠义气质，她不仅精准地把握并诠释了该角色豪爽果敢的人物性格，其整体造型设计也格外引人注目，凭借鲜明的人物形象被制作人罗义公开称赞为整部作品的“魅力担当”。与此同时，在另一部喜剧电影《陈翔六点半之拳王妈妈》中，冷檬挑战了拳王妈妈寒笑笑这一角色，展现出十足的女王风范与强大气场；影片中除了呈现紧张刺激、拳拳到肉的拳击比赛场面之外，她更通过细腻的表演，刻画出一位母亲为了女儿的未来而坚持拼搏、永不放弃的深沉母爱，将女性身上那种坚韧不屈的精神与温柔贤淑的内在特质融合得淋漓尽致，给观众带来了深刻的情感共鸣。