在十二岁那年,她以模特身份参与了周星驰举办的“少林足球新星招募”活动,因其外貌与气质被部分媒体称作“翻版张柏芝”。那时的李茏怡满怀憧憬,以为自已能像张柏芝一样顺利踏入演艺圈,从此星途璀璨,既发行唱片又接拍影视剧。于是她甚至未读完高中便毅然退学,然而事与愿违,周星驰最终并未与她签约。后来星爷曾对李茏怡坦言:“当初选你进入面试,只是欣赏你愿意亲自排队的那份诚意。”这番话让李茏怡深切体会到,脚踏实地努力拼搏实在至关重要。因此,在初入行的那些日子里,她始终兢兢业业地履行着临时演员的职责。正如《喜剧之王》中周星驰所演绎的角色那般,哪怕只有寥寥两三句台词,她也会反复练习数十遍,细细揣摩其中情感与节奏。 直到2002年,李茏怡的职业生涯终于迎来转机。在模特公司的引荐下,她与一家唱片公司签约,转型成为歌手,同期签约的还有曾与陈冠希传出绯闻的陈文媛。或许因为身姿较为高挑出众,李茏怡很快吸引了众多目光。然而半年过去,陈文媛已发行个人唱片,静待年底各大颁奖礼上的成绩单;而每当李茏怡询问公司自己何时能发片,得到的回复总是“再等等,正在挑选合适的歌曲”。随后,唱片公司更要求她为塑造歌星形象停止承接所有模特工作。自此之后,媒体采访几乎绝迹,偶有报道也多是刊登她的照片,并在杂志专栏中讥讽其“水桶腰”。 那段时期,李茏怡每夜难以入眠,抑郁情绪日益加重,不得不寻求心理医生的帮助。尽管她为演艺事业毅然中断学业,家庭压力却未减轻——母亲始终反对女儿踏入娱乐圈,常指责她“终日无所事事,虚度光阴”。这些声音反而激起了李茏怡的不甘,她决心不止步于此。于是她开始严格节食减肥,报名学习舞蹈,并跟随著名女歌手杜丽莎潜心研习声乐技巧。 不久后,李茏怡获邀出演描绘舞女生涯的《金鸡》。尽管有人质疑她不惜形象饰演此类角色,但李茏怡曾对自已承诺:绝不放过任何一个可能被看见的机会。随着音乐作品逐渐积累起些许反响,她减肥的决心愈发坚定,体重从最初的136磅成功减至110磅,原本丰腴的体态蜕变得玲珑有致。此后,她与“性感女星”朱茵共同成为“修身堂”形象代言人,又因共同出演网剧《男女字典》及电影《心寒》,二人频频被外界并列比较。无论从性感气质、身材条件还是年龄优势来看,李茏怡都显得尤为突出,加之她仅以六十万超低酬劳接任修身代言且工作态度勤恳尽责,自然比索价三百万的朱茵更受品牌方青睐。于是,关于新一代“性感女星”诞生的消息悄然传开。
在2002年,她接拍了一部聚焦舞女生活的电影《金鸡》,并在其中饰演了舞女这一角色。进入2003年,她先是于电视剧《当四叶草碰上剑尖时》中客串出演了“校花大会主持人”;同年9月,她又参演了由吴镇宇与朱茵共同主演的电影《心寒》。紧接着在10月,她参与了刘伟强执导的电影《咒乐园》的演出,成功塑造了名为“YY”的角色。2004年,她参演了由夏永康执导,朱茵、杜汶泽主演的电视剧《男女字典》。2005年9月,她出演了电影《超索型警》;随后在11月,她在应采儿与尹子维主演的电影《雀圣2之自摸天后》中饰演了“8师妹初恋”一角。2009年,由她担任女主角,与谢天华搭档主演,并由澄丰执导的爱情电影《庙街公主》正式上映,她在片中饰演了“阿苏”这一重要角色。至2012年,她已正式改回本名李宜铮。
2011年:迅雷看看《音为爱》饰 雪彤网剧《音为爱》
2011年:《寻人启事》饰 桑青青
2002年:《李茏怡 Tiffany Lee E.P》李茏怡
2003年: 首本写真集《el hada bonita》