李玲自幼便在母亲的悉心引导下广泛涉猎多种体育运动，其中包括田径、体操、舞蹈、篮球和排球等。这些早期的多元锻炼为她打下了良好的身体基础与协调能力。二零零一年，一次偶然的机遇降临，由于身高出众，她被老师形容为“高人一等”，并因此被推荐给了北京体育大学竞技体校的资深教练周铁民。“那时候我个子已经长得挺高了，最初其实是打算练习跳高项目的，但因为非常欣赏和周教练相处的感觉，最终决定跟随他学习撑竿跳。”出于对周教练的信任与认同，李玲就这样带着些许机缘巧合的意味来到了北京，从此握紧了撑竿，开始了与这项独特运动相伴的生涯。二零零四年，她在浙江省省队完成了注册，正式成为专业运动员，并在同一年凭借出色的潜力和成绩入选国家队，踏上了更高水平的竞技舞台。
自2001年起，李玲便开启了她的业余田径训练生涯。2004年，她凭借出色的潜力首次入选国家队，师从教练周铁民。次年，她在全国体校运动会上崭露头角，成功夺得冠军。2006年，于全国少年田径锦标赛中，李玲以4米15的优异成绩一举夺冠。2007年6月，在全国田径大奖赛苏州站的角逐中，她再次展现强大实力，以4米30的成绩赢得金牌，并同时达到奥运会B标。同年，在第六届全国城市运动会上，李玲以4米的成绩收获一枚银牌。2008年2月26日，在全国室内田径锦标赛北京站的比赛中，她以4米45的成绩荣获女子撑杆跳高项目第一名，并成功达到奥运A标。紧接着在4月13日的全国田径大奖赛杭州站，李玲再次以4.45米夺冠，同样达到奥运A标。5月10日，她出征日本大阪国际田径黄金联赛，以4米20的成绩获得女子撑杆跳高第二名；随后于5月24日，在好运北京中国田径公开赛中，她以4米30的成绩取得女子撑竿跳高第三名。 2010年11月24日，在广州亚运会的赛场上，李玲以4米30的成绩夺得撑竿跳高亚军。2013年，在莫斯科田径世锦赛中，她以4米45的成绩位列第11名。同年9月8日，在第十二届全国运动会上，李玲以4.65米的出色表现赢得冠军，不仅打破了亚洲纪录，也创造了个人当时的最高纪录。2014年9月，她参加在摩洛哥马拉喀什举行的国际田联洲际杯赛，以4米55的成绩夺冠；同月30日，在韩国仁川亚运会上，李玲再次斩获撑杆跳项目冠军。2015年，在亚洲田径锦标赛第三比赛日中，李玲发挥极为出色，以4米66的成绩刷新了自己原先保持的4米65的亚洲纪录，这也是该届亚锦赛中被打破的第二项亚洲纪录。8月26日晚，于北京国家体育场进行的田径世锦赛第五比赛日中，李玲在女子撑杆跳决赛中三次挑战4米70高度未果，最终获得第9名。 2016年2月，在卡塔尔多哈举办的亚洲室内田径锦标赛上，李玲在女子撑杆跳比赛中以4米70的成绩夺冠，将自己所保持的亚洲纪录提升了19厘米。随后在南京举行的全国室内田径锦标赛中，身为亚洲纪录保持者的她以4米40轻松夺冠。5月23日，在国际田联世界挑战赛荷兰亨格罗站，李玲以4米50的成绩再获女子撑杆跳冠军。然而在同年8月16日的里约奥运会田径女子撑杆跳高比赛中，她未能晋级决赛，遗憾结束了该次奥运征程。
二零一七年四月四日，全国田径大奖赛首站赛事正式举行。在女子撑竿跳高项目中，李玲凭借四米三十的优异表现成功摘得桂冠。这枚金牌是她继同年二月在全国室内田径锦标赛夺冠之后，于二零一七年收获的又一项重要荣誉。进入七月，在亚洲田径锦标赛的赛场上，李玲以四米二十的成绩取得了女子撑竿跳高亚军。九月二日，第十三届全运会田径比赛于天津奥体中心体育场拉开帷幕。在女子撑杆跳高决赛中，李玲的竞技状态未达最佳，三次尝试四米四十的高度均未能成功，最终以第二名的成绩结束比赛。二零一八年三月二十五日，全国室内田径锦标赛总决赛展开女子撑竿跳高争夺，李玲以四米五十的出色发挥赢得冠军。六月十七日，在全国田径冠军赛暨大奖总决赛中，她再次以四米四十的成绩夺得女子撑杆跳项目金牌。七月十五日，首届田径世界杯在英国伦敦举行，李玲以四米六十的高度获得第五名，同时创造了该项目的亚洲最佳成绩。八月二十八日，雅加达亚运会田径女子撑竿跳高决赛中，李玲以四米六十的成绩一举打破亚运会纪录并成功夺冠。二零一九年二月十日，在比利时根特举办的国际室内田径公开赛上，中国撑杆跳名将李玲以四米五十六的成绩荣获女子组冠军，并由此取得了世锦赛的参赛资格。三月十九日，中国体育彩票杯全国室内田径锦标赛总决赛于浙江体育职业技术学院开幕，李玲在撑杆跳项目中凭借第三跳四米六十的精彩表现再度摘金。四月二十四日，李玲于多哈田径亚锦赛中夺得女子撑杆跳高金牌。五月十八日，在国际田联钻石联赛分站赛上，她成功越过四米七十二的高度，刷新了女子撑杆跳高的亚洲纪录。七月十日，在沈阳奥体中心举行的全国田径锦标赛上，李玲又一次获得了女子撑杆跳高冠军。八月三日，她顺利夺得二零一九年世界田径锦标赛选拔赛女子撑杆跳项目冠军，延续了其在该项目上的强势表现。
在2020年6月5日举行的一场中国田径队女子撑竿跳高测试赛中，李玲以4米60的出色成绩轻松赢得冠军。同年9月17日，她在全国锦标赛女子撑杆跳决赛中跳出4米30的高度，最终获得亚军。进入2021年，李玲于6月25日的全国田径锦标赛女子撑竿跳项目上再次跳出4米60，并收获一枚银牌；随后在9月22日，她凭借稳定的发挥，成功夺得中华人民共和国第十四届运动会女子撑竿跳高项目的金牌。2022年7月8日，李玲顺利入选2022年田径世锦赛的参赛名单；7月15日，在俄勒冈世界田径锦标赛中，她成功晋级女子撑竿跳高决赛；至7月18日，李玲在决赛中以4米60的成绩获得第六名，创造了其个人在世锦赛历史上的最佳名次。 2023年2月15日，全国室内田径邀请赛第二站在山东省体育训练中心田径馆举行，在女子撑竿跳高决赛中，代表浙江队的李玲以4.30米的成绩收获银牌。4月22日，在2023中国田径街头巡回赛厦门站比赛中，李玲以4米52的成绩获得女子撑竿跳高项目亚军。5月28日，2023年全国田径大奖赛第3站台州站女子撑竿跳高决赛中，李玲凭借4米61的表现夺得冠军。6月29日，在2023年全国田径冠军赛暨世锦赛及亚运会选拔赛上，浙江队选手李玲再次获得女子撑竿跳高亚军。7月14日，亚洲田径锦标赛女子撑竿跳高决赛中，李玲以4米66的优异成绩夺得冠军。同年8月，她先后入选中国田径队参加杭州第19届亚运会的名单以及中国田径队征战布达佩斯世锦赛的41人大名单。10月2日，在杭州第19届亚运会田径女子撑竿跳高比赛中，李玲不负众望，成功夺得金牌。 2024年2月19日，李玲在亚洲室内田径锦标赛女子撑杆跳高项目中以4.51米的成绩获得冠军。同年5月，她在2024年全国田径大奖赛（第3站）中以4米50的成绩获得女子撑竿跳高亚军。然而，在7月23日的训练中，李玲不慎受伤，随后通过个人社交媒体宣布将退出本届奥运会。至2025年11月18日，在第十五届全国运动会田径项目女子撑杆跳高比赛中，李玲以4米15的成绩最终位列第四位。
李玲的父亲曾是一名专业的篮球运动员，而她的母亲则长期从事排球运动，这样的家庭背景为她营造了浓厚的体育氛围。在2016年2月，李玲与我国著名男子撑竿跳高运动员杨雁盛步入婚姻殿堂。杨雁盛不仅是亚运会男子撑竿跳高项目的冠军得主，还曾长期保持着全国男子撑竿跳高的最高纪录，在田径领域享有广泛的声誉。两人的结合可谓体育世家与顶尖运动员之间的美好联结。
李玲的职业生涯起步阶段并非一帆风顺，她曾经历过不少曲折与挑战，同时也遭遇过伤病的意外打击。然而，随着时间推移与经验的积累，逐渐走向成熟的她在近年来的比赛中始终保持着相当高的竞技水准。尽管与世界范围内最顶尖的选手相比，李玲仍存在一定的差距，但她始终怀揣着坚定的信念，渴望抓住每一次参赛机会，力争实现个人成绩的进一步突破。在外形上，李玲拥有瘦长而高挑的身材，其出色的身体比例与欧洲运动员的风格颇为相似，这也成为她在某些技术环节中展现独特优势的先天条件之一。