李七月出生于1987年7月2日。2004年，她凭借优异的成绩考入省实验中学，在校期间始终保持着出色的学术表现，尤其在写作方面展现了突出的才能。她不仅学业优秀，还具备多方面的艺术才华，能够演唱风格各异的民歌，熟练地表演民族舞蹈，并拥有扎实的钢琴演奏功底。在性格上，李七月富有热情，乐于迎接各种挑战，同时展现出较强的组织与协调能力。高中阶段，她曾先后担任班级语文科代表和文艺委员，并兼任校舞蹈队与合唱队的队长；此后，她进一步当选为学生会副主席，并最终担任学生会主席职务。在三年高中生涯中，她带领团队积极投身于学校举办的各类艺术节、文化节等活动中，成为校园文艺领域的核心骨干，其活跃的表现与卓越的领导力给众多任教老师留下了深刻而持久的印象。
李七月的职业生涯于2010年正式开启，当时她开始担任辽宁卫视早间新闻资讯节目《第一时间》的主持人。进入2011年后，她积极参与了第六届CCTV电视节目主持人大赛，并凭借出色的表现赢得了优秀奖。自2011年11月起直至2015年，她长期主持中央电视台中文国际频道的日播旅游栏目《远方的家》，为观众带来了丰富的旅行资讯。2012年7月，她的工作范围进一步扩展，担任了《远方的家》特别节目《北纬30°·中国行》的外景记者，深入现场进行报道。次年5月，她又出任《远方的家》系列节目《百山百川行》的外景记者，持续在户外采访一线展现专业能力。2014年4月28日，由她担任出镜记者的系列节目《江河万里行》在中央电视台中文国际频道的《远方的家》栏目中正式播出。在此期间，李七月也参与了多档节目的拍摄，相关节目图片及剧照陆续呈现，包括李七月在《远方的家》中的剧照，以及她在《远方的家》、《远方的家》、《远方的家》和《远方的家》等作品中的影像记录。2015年9月7日，她加入了中央电视台中文国际频道《华人世界》栏目组，并担任主持人职务。到了2018年10月，她开始主持中央电视台综合频道的寻人公益栏目《等着我》，在其中担任寻人团团长的角色，致力于帮助人们实现团聚。2019年，她再次登上大型专业竞赛舞台，参加了中央广播电视总台举办的主持人大赛，最终荣获文艺组铜奖，进一步证明了其扎实的主持功底与艺术表现力。
二零二零年，她主持了由中央电视台综合频道推出的一档人文励志类纪录片节目《一路有你》，该节目通过深入记录普通人的奋斗故事，传递出积极向上的精神力量；同年，她还受邀担任了中央电视台农业农村频道一档纪实类节目《大地讲堂》的主持人，以亲切自然的风格深入乡村一线，展现当代农业农村的发展面貌。就在同年九月二十三日，她与尹颂、王端端等多位主持人携手，共同主持了以“庆丰收、迎小康”为主题的《丰收中国》中国农民丰收节晚会，这场晚会通过中央电视台综合频道与农业农村频道同步播出，为全国观众呈现了一场充满乡土气息与欢乐氛围的视听盛宴。进入二零二一年，她于二月四日主持了“乡村振兴人物榜”人物主题晚会，该晚会在中央电视台农业农村频道播出，聚焦于在乡村振兴进程中涌现出的杰出代表与感人事迹。同年十二月三十一日，在跨年之际，她与冯硕、张舒越、白影、刘仲萌等众多中央广播电视总台的知名主持人一同，参与了由央视频平台特别策划推出的跨年活动《2021，我们一起走过读书迎新年直播》，与广大观众共同迎接新年的到来。
二零二二年二月，中央电视台农业农村频道首次推出一支充满国潮风格的MV作品，由主持人李七月倾情献唱《乡聚中国年》，为观众带来别具一格的视听体验。同年二月十四日，她与田垄、子寅两位主持人共同合作，主持了由中央广播电视总台农业农村节目中心精心策划并推出的新春季特别节目《田园灯谜大会》，为节日增添了浓厚的欢乐氛围。到了九月二十三日，李七月参与了《2022网络丰晚》的录制工作，并在同一天担任了《2022年中国农民丰收节晚会》的主持人，展现了其多方面的专业能力。进入二零二三年，从一月十日至二月五日，她所加盟的《我的宝藏“村晚”》融媒体节目在国家公共文化云平台和央视频客户端实现了同步上线播出。一月十日，该系列节目的第一期正式与观众见面。随后在一月十八日，《我的宝藏“村晚”》的第二期节目也如期播出。时间来到二零二四年十月九日，李七月参与的综艺节目《中国土特产大会》正式播映。紧接着在十一月三十日，她参加的《风物出圈记》也与广大观众见面。展望二零二五年，在十一月二十五日，她参与的节目《风物旅行记》也将按计划播出，持续为观众带来精彩的内容。
二零一九年六月，李七月女士积极参与了一场以“关爱儿童、反对拐卖”为核心主题的防范拐卖犯罪宣传教育活动。凭借其在活动中的突出贡献与积极影响，她正式获聘担任中国反拐义务宣传员一职。此次聘任不仅是对她个人社会责任感的高度认可，也进一步体现了社会各界对反拐宣传工作的重视与支持。作为中国反拐义务宣传员，李七月将致力于通过自身影响力，持续向社会公众普及防拐知识，提升全民安全意识，为保护儿童安全、打击拐卖犯罪贡献一份坚实的力量。
李七月担任寻人公益栏目《等着我》的寻人团团长，她从一个默默关注的普通观众逐步走向舞台中央，在主持节目时始终以客观冷静的态度把握现场情绪与进程节奏。她恰好契合了大众对于文艺类主持人的普遍期待，不仅具备出色的语言表达能力和清晰的思辨逻辑，更拥有一份独特而细腻的共情力，能够自然而然地触动他人，让观众产生深刻的情感共鸣。李七月身形高挑纤瘦，常常带着温暖的笑容，一头刚过肩的秀发显得利落而富有朝气。她多才多艺，性格中却也不乏俏皮与淘气的一面。在学业上，她的文化课成绩一直名列前茅，同时广泛涉猎艺术领域：既能婉转演唱各地民歌，也能娴熟跳出优美的民族舞蹈，钢琴演奏同样技艺精湛。七月身上融合了知性与随和的特质，情感丰富却从不失理性思考，对自己的人生方向有着清晰的规划。她内心始终蕴藏着一股自强不息的信念与从容的自信，并且在日常生活中保持着高度的自律精神，这些都让她的形象更加丰满而动人。