李长海于1984年出生于内蒙古通辽市扎鲁特旗，是一位中国内地的功夫演员，其祖籍位于河北唐山。他自幼便开始接触并系统学习武术，这主要得益于其家庭环境的熏陶与培养。他的父亲李耀东以及兄长李长龙都曾是少林弟子，父亲还曾服役于秦皇岛特务连，是一名军人。在成长过程中，李长海深受父亲言传身教的影响，从而深刻领悟到武术的内在精神与技艺精髓。彼时，他的哥哥李长龙已经成为一名少林寺俗家弟子的功夫教练，李长海便跟随哥哥前往少林寺俗家弟子武训基地，进一步系统地学习少林拳法。凭借在训练中展现出的过人天赋与刻苦努力，李长海于2001年以优异的成绩被少林寺武僧团选中，正式成为该团的一员。在随后的数年里，他跟随武僧团的演出队伍走访了北美、欧洲、东南亚等全球五十多个国家和地区，进行了大量的友好访问与文化演出活动，积累了丰富的舞台表演经验。2005年回国后，他追随哥哥的步伐前往北京共同创业，携手创立了北京长龙兄弟影视文化传播有限公司（其前身为长龙影视特技队），由此开始逐步涉足并深入影视行业。2008年，他参演了网络动作电影《战神事件》，在片中饰演反一号角色——光头帮大哥李龙，这一角色首次让他在广大观众面前崭露头角。随后在2012年，他出演了院线电影《街头之王》，饰演反二号人物阿龙（龙哥），凭借该片中的表现，他获得了更多观众的关注与熟识。此后，他的演艺事业稳步发展，接连在多部电影中塑造了令人印象深刻的角色：例如在电影《风雪武者》中饰演反一号白眉，在红色题材电影《太阳脸》中饰演龟田少佐，以及在电影《大局》中饰演罗佩荣等。李长海因其扎实而强劲的武术功底、风格硬朗犀利的打斗场面，以及其凶狠冷峻的外形气质，在业内获得了广泛的认可。多位动作片导演都曾表示，他堪称是中国第四代功夫演员中最具潜力与代表性的反派角色饰演者之一。
在2008年，李长海首次涉足网络电影领域，参演了作品《战神事件》，他在片中成功塑造了“光头帮大哥”李龙这一角色，由此开启了他的影视表演生涯。到了2012年，他迎来了更多的演出机会，先是与岳松、杨建平、康恩等演员合作，共同出演了电影《街头之王》，并在其中饰演了颇具分量的“龙哥”一角；同年，他又与祝新运等人合作，在电影《太阳脸》中挑战了反派角色龟田少佐，展现了其表演的可塑性。2013年，李长海继续活跃于影坛，他与岳松、杨俊平联手带来了电影《风雪武者》，饰演了角色白眉；此外，他还与张帆、陶吉新合作，出演了电影《大局》，细腻地诠释了罗佩荣这一人物。进入2014年，他的作品序列进一步丰富，先是与侯迪合作，在电影《武魂》中饰演了江明城；随后，他又加盟了由岳松、邹兆龙、释延能、陈惠敏、尚铁龙等众多实力派演员共同主演的《超级保镖》，并在片中饰演了名为“斧头”的角色，给观众留下了深刻印象。经过一段时间的沉淀，李长海于2020年再度回归，参演了电影《铁甲狂猴之亡命雷霆》。直至2024年3月22日，由他主演的电影《青檀》正式登陆院线与观众见面，这标志着他演艺事业的又一个新阶段。
在《街头之王》《超级保镖》《风雪武者》《大局》《战神事件》《太阳脸》《超级保镖》等作品的剧照中，我们能够看到演员李长海的身影，他以其专业的表演和独特的银幕形象，在多部影视剧中塑造了令人印象深刻的角色。同样，在《超级保镖》的剧照、《超级保镖》的剧照、《超级保镖》的剧照以及《超级保镖》的剧照里，演员李长海也持续贡献着精彩的演出，通过不同的角色展现了他作为演员的多样性和深厚的表演功底，其敬业精神与艺术追求在这些影像记录中得到了充分的体现。
在公元2000年举办的一场备受瞩目的国际少林拳大赛中，参赛者凭借精湛的技艺与深厚的功底，在少林传统拳项目的激烈角逐中脱颖而出，最终荣获该项目的第二名。与此同时，在同一赛事中，其展现出的高超技巧与出色表现，亦在少林双鞭项目上赢得了评委的一致认可，从而取得了该项目第一名的优异成绩。这些成就不仅体现了参赛者对少林武术的深刻理解与掌握，也充分展示了少林功夫在国际武术舞台上的独特魅力与深厚底蕴。
在电影界内，不少专注于动作片领域的导演对李长海给予了相当积极的评价，他们普遍认为，在继周比利、钱小豪、徐少强、熊欣欣、邹兆龙等一批具有代表性的华人反派打星之后，李长海凭借其独特的气质与扎实的功底，正展现出成为新一代杰出华人反派动作演员的强劲势头，被视为当前最具发展潜力与成长空间的第四代华人反派打星之一。