二零零四年五月二十日，林秋楠在浙江省宁波市出生。他成长于一个名副其实的跆拳道世家，其父亲曾担任中国跆拳道品势队的专业教练。自幼年起，林秋楠便长期在父亲经营的道馆中生活与玩耍，深受跆拳道氛围的熏陶。六岁那年，他在父亲的亲自引领和严格要求下，正式开始了系统而规范的跆拳道训练。经过两年刻苦的练习，年仅八岁的林秋楠便在全国跆拳道冠军赛中脱颖而出，一举夺得个人项目与混双项目两项冠军；也正是在同一年，他首次登上国际赛场，在世界武道大赛中斩获男子少儿组的冠军荣誉。除了专注于跆拳道品势的日常训练之外，林秋楠还积极拓展自己的技能领域，学习了富有表现力的跆拳道舞。他与几位年龄相近、同样热爱跆拳道的伙伴相识相知，共同组建了名为“龙拳小子组合”的表演团队。该组合凭借出色的编排与默契的配合，连续三次在跆拳道国家精英挑战赛中夺得跆拳道舞项目的冠军奖杯，展现了他们在这一创新项目上的卓越实力。
自2012年起，林秋楠便在国内外的跆拳道赛场上崭露头角，当年他随队出征，成功摘得国家精英赛男子少年团体冠军的荣誉。进入2013年，他的竞技状态持续提升，先后在世界武道大赛以及全国大众跆拳道精英赛中夺冠，展现了出色的个人实力。2016年对他而言是成绩斐然的一年，他不仅在世界锦标赛中登顶，更在职业生涯累积至该年时，已实现了世界武道大赛的两连冠、国家精英挑战赛的三连冠以及浙江省跆拳道公开赛的六连冠等多项突出成就，这些成绩充分印证了他在该时期稳定的高水平发挥。 时间来到2019年，林秋楠继续在重要赛事中创造佳绩。在8月8日举行的中华人民共和国第二届青年运动会上，他代表山西跆拳道队出战，凭借精湛的技术分别夺得跆拳道男子个人品势和男子团体品势两个项目的冠军。紧接着在8月23日，他又站上了2019年世界跆拳道品势世界杯锦标赛的赛场，并在竞争激烈的17岁以下男子个人组别中脱颖而出，再次将冠军头衔收入囊中。赛场上的林秋楠始终全神贯注，无论是少年时期还是逐渐成熟的竞技阶段，他都以专注的姿态积极参与每一次较量，其身影多次出现在各类比赛的现场，例如在二青会跆拳道男子个人品势的夺冠时刻，以及过往诸多赛事中的拼搏画面，都记录了他从少年选手成长为冠军选手的坚实足迹。
二零一五年三月一日，林秋楠带领“龙拳小子”组合登上了中央电视台综合频道热门综艺节目《出彩中国人第二季》的舞台，他们凭借一段融合了跆拳道技巧与舞蹈韵律的精彩表演，成功赢得了现场三位评委的一致认可，从而顺利晋级到后续的复赛环节；同年七月三日，他们又亮相于湖南卫视的综艺节目《天天向上》，在节目中现场展示了包括空中九百度转体踢腿在内的一系列高难度动作，这些充满力量与美感的表演给广大电视观众留下了颇为深刻的印象。二零一五年底，在正式成为爱迪影业旗下星光星成公司的签约艺人之后，其公司便迅速着手为他量身打造专属的电影项目，即后来的《龙拳小子》。进入二零一六年，三月十三日，林秋楠再次带领“龙拳小子组合”登上山东卫视综艺节目《花漾梦工厂第一季》的舞台进行表演；八月二日，他参演的个人首部电影《龙拳小子》在中国大陆各大院线公映，在影片中他饰演了一位艺高人胆大的“孩子王”角色，不仅生动展现了跆拳道少年特有的虎虎生气，同时也释放出“龙拳小子”活泼可爱、充满萌力的一面；紧接着在八月十一日，由林俊杰推出的个人音乐纪实电影《听·见林俊杰》其主题曲《超越无限》的MV正式首播，林秋楠在MV中饰演了一位来自未来时空的男孩，通过侧踢、直拳等利落的武打动作，形象地诠释了“超越无限”的拼搏精神。 二零一七年二月十七日，林秋楠首次登上湖南卫视的综艺节目《神奇的孩子》，他在表演中巧妙融合了现代机械风格，现场完美完成了龙拳系列的高难度动作，这段亮眼的表现随即在网络上引发了广泛的热议与关注；同年六月十九日，他参演的科幻动作题材电视剧《终极三国》正式播出，在剧中他饰演了主角的童年时期，即少年张飞一角。二零一八年，林秋楠的演艺事业迎来新的阶段，他正式成为著名演员甄子丹旗下的签约演员，并由此成为“甄家班”的一员；八月二十四日，他参演了由阚家伟执导，甄子丹、陈乔恩领衔主演的动作喜剧片《大师兄》，影片正式上映，他在片中饰演了年轻时期的男主角陈侠。二零一九年十月二十八日，林秋楠参与的场景式读书节目《一本好书第二季》中由他主演的篇章《汤姆·索亚历险记》在腾讯视频播出，他与原著中主角汤姆·索亚自由不羁的气质极为相投，从而成功塑造出了书友们心目中理想的那个汤姆·索亚形象。 二零二零年二月一日，林秋楠特别出演了一部由甄子丹、王晶、王雅琳共同监制，谷垣健治执导的院线动作喜剧片《肥龙过江》，影片正式上映，他在片中饰演了一位在东京唐人街长大、与姑姑相依为命的少年“小虎”，这个角色既充满了萌娃的可爱感，又拥有十足的战斗力。在《肥龙过江》中他饰演了小虎，在《肥龙过江》中他同样饰演了小虎（右），此外，林秋楠（左）还曾和妹妹一同参加综艺节目《神奇的孩子》。林秋楠的剧照集记录了他多样的荧幕形象。二零二一年六月九日，由林秋楠与李庆誉、黄洪铮、贾笑涵共同主演的喜剧片《少林小子》在爱奇艺平台上线，他在片中饰演了一位勇闯虎穴、智勇双全的旋风少年林秋楠。 二零二二年一月三十一日，林秋楠参演的古装武侠动作片《倚天屠龙记之九阳神功》正式上映，他在片中挑战饰演了十五岁时期的张无忌。二零二三年八月二十八日，林秋楠与张舜禹、梁家仁、徐少强共同主演的家庭剧情片《踢出一片天》在中国大陆上映，他不仅参与演出，还与张齐山合作演唱了该片的主题曲《龙拳之威》；同年十月十七日，他参演了由郭子健执导，刘德华、谢霆锋领衔主演的电影《怒火漫延》，该片于当日正式官宣开机。二零二四年五月十八日，林秋楠参加的文化旅游探索体验类真人秀《青春环游记第五季》播出；七月二十八日，他参演的电影《龙拳小子2》在爱奇艺平台实现全网独播。 展望未来，二零二五年八月十六日，他参演的电影《捕风追影》计划上映。同年十月三十日，林秋楠凭借其在电影《捕风追影》中的出色表现，荣获了二零二四至二零二五年度中国电影大数据暨电影频道M榜荣誉之夜颁发的“年度新锐演员”荣誉；十一月十一日，他成功入选了二零二五年度“星辰大海”青年演员优选计划名单；十二月十八日，他参加了《中国电影120周年活力之夜》，并在活动中演唱了歌曲《冲动》。进入二零二六年，二月十七日，他参演的另一部电影《镖人》也将如期上映。
林秋楠的父亲林振华先生是知名跆拳道培训机构“龙英道馆”的创始人。林振华自幼便对跆拳道产生浓厚兴趣，他在十八岁时前往武汉系统地学习跆拳道技艺。自2003年起，他正式在武汉担任跆拳道教练员，开启了职业教学生涯。为了进一步提升专业水平，林振华后来专程赴韩国进行深入进修与交流。他的专业领域经历了持续的拓展与演变，从最初的竞技跆拳道实战技术，逐步深入到讲究招式规范与精神表现的跆拳道品势，进而又融合创新，发展到兼具艺术性与动感的跆拳道舞。林秋楠的母亲同样是一位资深的跆拳道教练，这使得林秋楠自幼就成长在一个充满跆拳道氛围的家庭环境中。此外，林秋楠还有一个可爱的妹妹，家人亲切地称呼她为妞妞。在家庭合影中，常常能看到林秋楠与家人温馨相处的画面，其中也包括他与妹妹妞妞的亲密合照，这些照片记录了他们共同的成长时光。
在湖南卫视的《神奇的孩子》节目舞台上，林秋楠甫一亮相便充分展现出其温暖体贴的“暖男”特质。他动作刚劲有力，一记迅捷如风的旋转踢腿更是令人惊叹，这无疑得益于他曾作为世界跆拳道少年组顶尖选手所积累的深厚功底。林秋楠才华横溢，性格中兼具风趣与纯真，始终以实际行动践行着中国运动员顽强拼搏、追求卓越的体育精神，正是在这种坚定信念的驱动下，他不断突破自我，日益精进。他不仅拥有过人的运动天赋，在各类跆拳道赛事中屡获殊荣；还对节奏与韵律有着与生俱来的敏锐感知，在跆拳道舞的演绎上也展现出近乎满分的精湛技艺。在其首部大银幕作品《龙拳小子》中，林秋楠不仅精准诠释了跆拳道神童角色一贯的勃勃生机与虎虎生气，更通过片中与舅舅袁来之间那种“龟兔赛跑”般的独特舅甥互动，将“龙拳小子”活泼灵动、天真可爱的一面淋漓尽致地释放出来，为角色注入了鲜活的萌趣与感染力。