一九九七年七月五日，林潇在辽宁省大连市出生。她在这座海滨城市完成了基础教育，度过了整个少女时期的求学与成长时光。高中毕业之后，林潇选择进入大连艺术学校，开始系统学习美声演唱专业。在校期间，一位已经考入表演专业的学姐观察到她的潜质，鼓励她可以尝试向戏剧表演方向发展；受此启发，林潇随后前往北京，在一家专业培训机构进行了短期的表演与播音主持方面的强化学习。经过这些积累与准备，她于二零一四年成功考入中国传媒大学，正式进入表演专业深造。
二零二零年，林潇凭借其个人首部电影作品《中国医生》正式踏入演艺圈，开启了她的职业演员生涯。到了二零二三年三月十六日，一部由她与宋佳、王阳等演员联袂呈现的情感悬疑剧《回响》于爱奇艺平台上线播出，林潇在剧中塑造了外貌清丽、性情温和的警察角色小琼，给观众留下了深刻的印象。同年九月十五日，又一部古装悬疑题材剧集《九义人》与观众见面，她在剧中扮演的芸娘黄不仅是记绣坊中能力出众的核心成员，同时也赢得了掌柜黄娇娇的深厚信任，展现了其角色的多重魅力。进入二零二四年，林潇的演艺事业持续发展，一月十日，她与众多艺人合作主演的悬疑刑侦剧《黑土无言》在腾讯视频X剧场正式播出，此次她挑战了性格狠辣的女杀手金珠花一角，突破了以往的戏路。紧接着在一月二十五日，她与蒋龙、史策等人共同主演的抗战励志剧《狗剩快跑》于中央电视台电视剧频道播出，剧中她饰演了容貌姣好、气质清秀的姑娘小翠。二月六日，她还参演了一部年代情感剧《南来北往》，该剧同样在中央电视台电视剧频道与全国观众见面。此后在八月三十一日，她出演的都市话题剧《凡人歌》播出；九月二十三日，其参与的热血冒险剧《镇魂街之热血再燃》也如期上映；十一月二十七日，另一部她参演的电视剧《我是刑警》登陆荧屏。时间来到二零二五年，四月二日，林潇出演的时代敢爱剧《值得爱》正式播出；八月十一日，她担任主演的电视剧《兴盛街》顺利开机投入拍摄；同年十一月二十七日，她又有新作问世，参演的电视剧《毒舌家庭》完成了播出。
在日常生活中，林潇总是以清新、开朗又可爱的形象示人，这种亲切的气质让她赢得了许多观众的喜爱。在她参与演绎的多部影视作品里，她始终致力于深入挖掘角色内心，并通过细腻而富有层次的表演将人物生动地呈现出来，从而让观众牢牢记住了她的表现。实际上，林潇本人的气质与狠辣、埋汰或是农村妇女这类关键词可谓毫无关联，正因如此，她在现实主义刑侦剧《黑土无言》中所饰演的冷酷杀手金珠花才更显突破。剧中，她在角色两种截然不同的身份状态之间游刃有余地切换，既淋漓尽致地展现出金珠花“杀人不眨眼”的残忍一面，又恰如其分地诠释了“可怜之人必有可恨之处”的复杂人性，这一精彩演绎不仅征服了广大观众，也给人留下了极为深刻的印象。此外，在年代情感群像剧《南来北往》中，林潇通过饰演丛月芳这一角色，再次以扎实的演技和饱满的情感表达让观众对她记忆深刻，进一步证明了她在表演道路上的可塑性与实力。