自小学阶段起，林昕宜的广告拍摄工作便几乎未曾中断。进入中学之后，她在上海当地的演艺圈内已经积累了相当的知名度，许多需要儿童演员参与的广告项目或电视剧制作，在寻找合适的小演员时，往往会首先考虑到她。
早在2009年，当时年仅十岁的林昕宜便已涉足影视领域，参演了民国背景的情仇题材剧集《男儿本色》，由此开启了她的演艺生涯。到了2014年，她进一步拓宽戏路，在都市情感剧《再见，老婆大人》中贡献了演出。2017年对林昕宜而言是作品积累的重要一年，她相继投入拍摄并完成了主旋律剧集《大路朝东》以及一部都市言情剧《南方有乔木》。2018年，她的演艺事业迎来新的发展，不仅参演了古装权谋爱情剧《皓镧传》，更在同年8月与芒果TV正式签约，成为其旗下艺人；签约后不久，她便获得了领衔主演的机会，在校园青春喜剧片《差等生乔曦》中担纲女主角，饰演一位外表靓丽可爱但正处于青春叛逆期的高中女生乔曦，这部影片也标志着她首次在电影作品中担任主演。《差等生乔曦》中饰演乔曦。时间进入2019年，4月15日，由林昕宜领衔主演的青春校园励志剧《你好，对方辩友》于芒果TV播出，她在剧中成功塑造了女主角易小曦的形象，这个角色自幼平凡却极有主见，其辩论风格一针见血，观点尤为犀利；同年，她还主演了都市爱情剧《韫色过浓》，持续活跃于电视荧屏。2020年2月14日，林昕宜主演的另一部青春校园剧《时光与你都很甜》如期上线播出；随后在7月30日，她参演的古装奇幻爱情剧《离人心上》也在芒果TV播出，她在剧中饰演了初月公主身边忠心伶俐的贴身侍女桃夭，展现了不同以往的角色类型。《你好，对方辩友》中饰演易小曦《时光与你都很甜》中饰演杨若盈《韫色过浓》中饰演周素萦《离人心上》中饰演桃夭
二零二一年三月二十八日，青年演员林昕宜所出演的一部聚焦都市家庭生活的电视剧作品《陪你一起长大》正式登陆湖南卫视与广大观众见面；仅仅三天之后，她参与演出的另一部以现代女性成长历程为主题的剧集《理智派生活》也于同一平台相继播出；同年五月四日，她参演的系列短剧《理想照耀中国》也如期播映。进入二零二二年，六月十日，由她担任主要角色的电视剧《终于轮到我恋爱了》正式播出。时间来到二零二三年，四月十八日，她出演的一部融合青春与运动元素的剧集《不就是拔河么》播出，她在剧中生动诠释了熊晓晓这一角色。紧接着在六月二日，她作为嘉宾参与录制的一档户外竞技类真人秀节目《奔跑吧第十一季》也与观众见面。此外，她在作品《陪你一起长大》中饰演了李紫宁，而在《陪你一起长大》中同样饰演了李紫宁（右）；在《理智派生活》中她扮演了尤思佳，于《理智派生活》中也饰演了尤思佳这一角色。二零二四年伊始，一月二日，她参演的电视剧《天赐小红娘》播出。三月十四日，另一部她参与演出的电视剧《咕咚咕咚喜欢你》也相继播映。同年八月二十九日，她参演的又一部电视剧作品《误入君梦》播出；九月二十三日，她出演的一部充满热血与冒险精神的剧集《镇魂街之热血再燃》与观众见面。十月十九日，她出演的一部主打都市治愈与爱情主题的剧集《你的谎言也动听》也如期播出。展望未来，根据已公布的计划，二零二五年八月二十九日，她参演的一部涉及双时空命运救赎的情感大剧《十二封信》预计将播出。而至二零二六年一月二十三日，她出演的一部以都市女性视角展开的悬疑题材剧集《暗恋者的救赎》也计划与观众见面。同时，在作品《你的谎言也动听》中，她饰演了名为柯菲菲的角色。
林昕宜是一位土生土长的上海女孩，她的童年与少年时光都在上海这座城市中度过。大约在五六岁那年，她的父亲注意到女儿性格较为内向，不太擅长主动与人交往，为了让女儿能够开阔视野、锻炼胆量与表达能力，父亲便为她报名参加了一个社区组织的宝宝宣传广告拍摄活动以及相关的短期培训。令人欣喜的是，这段经历让林昕宜的性格发生了显著变化，她逐渐变得开朗活泼起来。看到女儿的转变，父母决定进一步支持她的成长，于是利用每个双休日的时间，将林昕宜送入上海花季艺术进修学校进行系统学习，他们希望女儿通过持续的艺术锻炼，未来能够更好地适应社会、融入集体。 诚然，内向的性格起初给林昕宜的学习过程带来了不少挑战，尤其是在需要公开表达的场合。幸运的是，在艺术学校学习期间，一位台词老师给予了她许多鼓励和指导，帮助她逐步学会解放天性、勇敢表达自我，经过一段时间的努力，她在这方面的进步非常明显。从小学阶段到中学阶段，林昕宜陆续参与了多部影视剧以及数十条广告的拍摄工作，这些实践经历不仅丰富了她的阅历，也让她在本地积累了一定的知名度。 在成长过程中，林昕宜的父母始终尊重她个人的想法与选择，但同时对于她的学业成绩也十分重视。从小学至高中，她就读的学校均为上海市的重点学校。小学时期，她的学习成绩一直稳定保持在年级前十名。进入中学后，她先后就读于复旦大学第二附属中学和杨浦高级中学。2016年，在高二学期结束时，父母最终支持了林昕宜选择投身演艺事业的决定，并为此专门聘请了专业老师，针对女儿的形体、表演、台词等方面进行了系统化的培训。随后的高三学期，尽管课业负担繁重、时间非常紧张，林昕宜依然凭借自身的刻苦努力与顽强拼搏，成功考入了同济大学艺术与传媒学院，攻读影视表演专业。
林昕宜拥有甜美清纯的长相，洋溢着十足的青春气息，其靓丽的外形常常令人不禁回想起学生时代那些令人倾慕的校园女神。尽管年纪尚轻，但她已然展现出演技与颜值并重的亮眼实力，表现相当不俗。在电影《差等生乔曦》中，林昕宜细腻地刻画了角色复杂而丰富的内心世界，体现了她对人物情感的深刻理解。现实生活中的林昕宜其实是一位名副其实的优等生，因此在电影《差等生乔曦》中饰演一位叛逆的“差等生”，对她而言无疑是一次颇具难度的挑战。为此，她在剧本解读和人物把控方面投入了大量精力，尤其注重揣摩角色的心理状态。在与资深演员对戏时，她丝毫没有流露出新人的怯场，反而在演绎“差等生”时显得游刃有余，表演节奏把握得十分精准。在影片中，她的演出张弛有度，无论是喜悦、愤怒、悲伤还是欢乐，各种情绪都被她拿捏得恰到好处。首次担任电影女一号的林昕宜便给观众带来了眼前一亮的感受，充分呈现出饱满而自然的青春活力。她出生于1998年11月3日，是一位个性鲜明、想象力丰富的天蝎座女生，目前就读于同济大学。身为学霸的她，课余爱好也十分广泛，舞蹈、吉他等才艺都能轻松驾驭，堪称一位多才多艺的宝藏女孩。清纯俏皮的林昕宜还常常给人一种邻家小妹妹般的亲切感，满脸的胶原蛋白使她的气质与早期的陈妍希有几分相似，因此也被不少圈内人称为“小陈妍希”。巧合的是，《差等生乔曦》和《那些年，我们一起追的女孩》均属于青春题材电影，两人在片中展现的相似表演风格，都将青春故事诠释得淋漓尽致。