一九八零年五月二十二日，凌潇肃出生于陕西省西安市。由于家庭环境的熏陶，他自幼便成长于西部电影集团的氛围之中。他的母亲傅小健是西安电影制片厂的一位导演兼编剧，祖父同样在西影厂担任摄影师职务，而他的大爷爷更是中国电影界赫赫有名的导演凌子风，曾执导过经典影片《骆驼祥子》。在这种浓厚的艺术家庭背景下成长，凌潇肃从小就对绘画表现出强烈的兴趣与天赋。到了中学阶段，他转而接受了长达五年的专业短跑训练，并凭借出色的运动成绩成为了国家一级运动员。然而，升入高二后，经过深思熟虑，他发现自己内心真正的理想依然在于表演艺术。于是，在一九九九年，凌潇肃通过刻苦努力，以优异的成绩成功考入北京电影学院表演系，开始了系统的专业学习。二零零一年，当时还在读大三的凌潇肃获得了导演张汉杰的赏识，被选中出演电视剧《关中匪事》的男主角。他在剧中饰演背负着双亲血海深仇的复仇者墩子一角，凭借真挚而富有张力的表演，将这一复杂人物的内心世界刻画得淋漓尽致，给广大观众留下了深刻印象。
二零零二年，演员凌潇肃正式开启了他的影视剧演艺生涯。他首先在电视剧《关中匪事》中亮相，成功塑造了为双亲复仇、内心充满挣扎的角色“墩子”，给观众留下了深刻印象。同年，他迎来了一个重要的演出机会，与江珊、袁泉、杨志刚等多位知名演员共同主演了爱情题材电视剧《完美夏天》，在剧中他挑战自我，饰演了一位风流倜傥、玩世不恭的花花公子阳光，展现了其表演上的可塑性。进入二零零三年，凌潇肃的戏路进一步拓宽，他与聂远、杨若兮、姚晨等人合作，出演了电视剧《人命关天》。在这部作品中，他大胆尝试反派角色，饰演了性格狡猾、精于算计的刘路，其细腻的表演将角色的复杂内心刻画得入木三分。二零零五年，他在长篇电视剧《武林外传》的第八十集中友情客串，饰演了凌腾云一角；同年，他也涉足大银幕，参与了电影《枪手》的演出。 二零零六年，凌潇肃与演员颜丹晨合作，主演了电视剧《跤王》。他突破以往形象，饰演了一位体格魁梧、性格豪爽的山东大汉刘学栋，展现了其硬朗的一面。二零零七年，他继续在电影领域探索，出演了作品《大电影2.0之两个傻瓜的荒唐事》。二零零八年，他又投入电视剧《鹏城春秋》的拍摄工作。到了二零零九年，凌潇肃与林妙可、陈小艺等演员携手，共同出演了电视剧《北方有佳人》，在剧中他担纲男主角，饰演了朴实深情的洪喜一角。二零一零年，他参演了电视剧《和空姐一起的日子》，这部剧集改编自一部人气网络小说，以轻松幽默的喜剧风格讲述了一段动人的爱情故事；同年，他还在另一部电视剧《回家的诱惑》中有着关键演出，饰演了性格懦弱却又风流成性的公子哥洪世贤，这一角色因其复杂性和争议性引发了广泛讨论。紧接着，在作品《回家的诱惑》中，他再次诠释了洪世贤这一角色，进一步深化了人物形象。 二零一一年成为凌潇肃演艺事业的一个亮点年份。由他主演的电视剧《一路格桑花》获得了业界的高度认可，荣获了中国电视剧领域的权威奖项——飞天奖的三等奖。同样是在这一年，凭借在作品《回家的诱惑》中的出色表现和积累的超高人气，凌潇肃在优酷影视盛典上荣获了最具人气男演员奖，这标志着其观众缘和行业影响力达到了一个新的高度。
二零一二年，凌潇肃与朱雨辰、车晓、高露等演员共同合作，参演了都市情感剧《别逼我结婚》，在剧中他生动塑造了一位热爱赛车运动、性格鲜明的富二代角色江海旺。次年，即二零一三年，他担纲主演了以中国人民抗日军事政治大学第一分校历史为背景的青春励志题材剧集《烽火青春》，成功诠释了内心满怀热血、一心渴望投身抗日救亡事业的青年程笑白。时间来到二零一六年，凌潇肃领衔主演的电视剧《情谜睡美人》于江西卫视与河南卫视的黄金时段实现了首轮上星播出，获得了广泛的关注；同年，由他主演的另一部重要作品《幸福在一起》也于五月一日正式登陆中央电视台八套电视剧频道与广大观众见面。还是在二零一六年，他参与拍摄的家庭伦理轻喜剧《超级翁婿2017》顺利完成全部制作并宣布杀青。二零一七年，他在作品《斗破苍穹》中出演了名为韩枫的角色；同年十一月二十五日，凌潇肃以参赛嘉宾的身份登上了浙江卫视推出的演技竞演类励志综艺节目《演员的诞生》，展现了其作为演员的专业素养。二零一八年十月二十六日，他在凤凰网举办的时尚之选活动中，荣获了年度网友票选最爱人气演员大奖，体现了其不俗的观众缘；随后在十二月十八日，由凌潇肃主演的剧情电影《中国合伙人2》在全国院线公映，他在片中饰演了主要角色秦磊。进入二零一九年，十月十八日，凌潇肃作为常驻嘉宾加盟的综艺节目《穿越吧》在哔哩哔哩视频平台正式上线播出；十二月二十日，他参演的都市律政题材电视剧《精英律师》于东方卫视和北京卫视联合首播，并同步在爱奇艺、腾讯视频等主流网络平台上线；紧接着在十二月二十七日，他与贾乃亮、金晨、张云龙等合作主演的都市题材电影《特警队》也登陆全国银幕，为他的年度演艺活动画上了句点。
二零二零年二月二十二日，演员唐一菲一同加入了金鹰卡通频道推出的原创宝贝成长观察秀节目《爱上幼儿园》第五季的录制，两人在节目中共同担任“实习幼师团”的重要成员，陪伴孩子们完成各项趣味任务；随后在同年四月二十日，她与另一位主演啜妮合作，共同出演了一部以海南农垦为背景的现实题材剧集《天涯热土》，该剧在中央电视台一套黄金时段正式与全国观众见面。进入二零二一年后，她在十一月六日与演员李晓峰联袂主演的都市情感电视剧《春天里的人们》于央视八套播出，获得了不少观众的关注；紧接着在十二月二日，她与姜超合作主演的国产科幻灾难题材电影《末日救援》在腾讯视频平台独家上线播出，为观众呈现了一场惊心动魄的视觉体验；同月十七日，她与何雨晴等演员共同主演的新时代航天事业主题电视剧《问天》再度登陆央视一套，生动展现了中国航天人的奋斗历程。时间来到二零二三年十二月二十八日，由她主演的另一部电影作品《孤军》正式登陆院线，进一步丰富了其演艺履历。二零二四年五月六日，她参演的一部新电视剧《高兴》正式对外公布了主演阵容，她在剧中饰演角色韩大宝，引发了观众的期待。而展望二零二五年三月，另一部她参与演出的电视剧《藏锋》也官宣了演员阵容，她将在剧中饰演名为刘浪的角色，持续拓展其表演道路。
凌潇肃的母亲傅小健女士长期在西部电影集团从事影视创作工作，身兼导演与编剧双重身份；其祖父凌子风先生则是中国电影界颇具声望的导演，曾执导多部影响深远的作品，其中包括《李四光》《骆驼祥子》《边城》等经典影片。
二零一一年一月二十八日，演员凌潇肃与姚晨被证实于西安当地民政部门正式办理了离婚手续，结束了两人之间的婚姻关系。时隔约一年半，在二零一二年六月七日，曾经震动娱乐圈的“凌姚婚变”风波逐渐平息后，凌潇肃与演员唐一菲在武汉举行了一场极为低调的婚礼，仅邀请了双方至亲好友出席。婚后，夫妇二人延续了一贯的低调作风，较少在公开场合一同露面，而是将重心投入于各自的演艺工作之中。直到后来一组二人在欧洲度蜜月的照片被媒体曝光，这对夫妻才以一种自然而从容的姿态，重新回归到公众的视野当中。二零一四年九月二十日，凌潇肃首次公开回应了关于前妻昔日出轨的传闻，他用“恨之入骨的生命过客”来形容那段过往的关系。次年，即二零一五年十二月一日，凌潇肃的妻子唐一菲通过剖腹产平安生下一名男婴，婴儿体重六斤半，母子健康状况均良好，孩子取小名为凌听。二零一八年十一月六日，凌潇肃通过社交平台发文，公布了妻子唐一菲怀上二胎的喜讯，文中写道“抱着大宝，喜得小宝，好幸福”，流露出家庭再添新成员的喜悦。随后在二零一九年二月二日，凌潇肃再次发文宣布妻子唐一菲已顺利诞下二胎女儿，母女平安。至此，凌潇肃与唐一菲共同组建的四口之家生活美满，两人在经营家庭的同时，也继续在演艺道路上稳步前行。
在2002年，青年演员凌潇肃出演了电视剧《关中匪事》，这是他早期演艺生涯中一次重要的亮相。尽管当时的表演技巧尚显青涩，整体呈现中带着些许稚嫩，但他在剧中所塑造的角色依然展现出了令人印象深刻的闪光点。他成功诠释了名为“墩子”的人物，这个角色内心充满了深切的憎恨与痛苦，其背负着父母血海深仇的沉重过往，使他成为了一个被复仇火焰驱动的复杂形象。剧中，他将角色从悲愤交加到最终毅然投身革命洪流的转变过程刻画得层次分明，那种为家国大义而义无反顾的决绝姿态，给广大观众留下了难以磨灭的记忆，也让人们看到了这位演员在起步阶段所蕴含的潜力。