刘隽自幼便展现出对肢体艺术的浓厚兴趣，从七岁起便开始系统性地学习武术与舞蹈。在中学阶段，他的才华得到了进一步认可，成功入选国家青少年队，并代表中国出征亚洲青少年武术锦标赛。在该赛事的长拳项目中，他凭借精湛的技艺和稳定的发挥，成功斩获了一枚宝贵的银牌。完成中学学业后，他选择前往韩国深造，进入大学的表演系进行专业学习，为未来的艺术道路打下坚实的理论基础。 2016年，刘隽的舞蹈生涯迎来了一个重要的转折点。他加入了在国际上享有盛名的韩国舞蹈工作室——1Million Dance Studio（简称1M）。起初，他作为一名普通学员进入工作室学习，但凭借其出众的舞蹈天赋、不懈的努力和独特的艺术表现力，他很快在众多学员中脱颖而出。他的成长轨迹清晰而迅速，从学员逐步晋升为能够独当一面的舞蹈导师，并最终与工作室正式签约，成为其旗下艺人。值得一提的是，刘隽由此成为了1Million Dance Studio当时最年轻的一位签约舞蹈艺人，同时也是该工作室历史上首位华裔舞蹈导师，开创了先河。他的这段经历，不仅是他个人职业生涯的里程碑，也为其后续的舞台演出和艺术创作积累了丰富的经验。
二零一八年三月，刘隽参与了爱奇艺平台推出的舞蹈竞技类节目《热血街舞团》，凭借出色的舞蹈实力成功加入由陈伟霆与宋茜共同领衔的导师战队。同年，他受邀担任韩国男子组合GOT7歌曲《Lullaby》的舞蹈监制，负责整体舞蹈编排与设计工作。七月，他以舞蹈编导的身份加盟湖南卫视打造的音乐创演秀《幻乐之城》，并在节目中作为助演嘉宾与歌手周笔畅合作，呈现了精彩的舞台演出《充满浓雾的白色房间》。此外，他还为台风少年团的出道单曲《狼少年》创作了整套舞蹈动作。十二月三十一日，他亮相《2018-2019湖南卫视跨年演唱会》跨年晚会，在田馥甄现场演唱歌曲《爱了很久的朋友》时，同步表演了自己为这首歌曲量身编排的舞蹈。 进入二零一九年，刘隽以飞行导师的身份获邀参加中国台湾地区的歌唱选秀节目《声林之王2》。同年九月，他与阿K、苏恋雅、龙仔、秦煜、黑仔、飘柔共七位舞者组成名为“风暴联盟”的街舞团体，一同参与了湖南卫视制作的舞蹈竞技综艺《舞蹈风暴第一季》。二零二零年，他为易烊千玺的歌曲《My Boo》编排了舞蹈。六月，他以特训导师的身份参与了中国优酷视频推出的男团选秀节目《少年之名》，不仅担任节目中学员们的舞蹈教练，同时也肩负起该节目舞蹈总监的职责。同年，他还为火箭少女101的歌曲《硬糖》设计了舞蹈。七月十六日，由他参与录制的腾讯视频体育竞技节目《超新星运动会》正式播出。 二零二一年一月，刘隽以个人练习生的身份参加了男团成长选秀节目《青春有你第三季》。在初评级舞台上，他表演了一支个人原创舞蹈《负重一万斤长大》，其精湛的技艺和强烈的表现力使他成功进入A班。三月九日，节目主题曲《We Rock》正式发布，刘隽也参与了这首歌曲的演唱。四月，他在节目中与王南钧、郑星源、汪佳辰等训练生合作，共同表演了他们的原唱歌曲《竹》。七月二十五日，刘隽作为成员之一，随全新男团“IXFORM”正式出道。八月二十九日，IXFORM官方宣布由刘隽担任团队队长。九月十五日，他作为探索团成员加盟的爱奇艺原创全景式人文探索节目《登场了！洛阳》开始播出。十一月五日，他随IXFORM推出了组合的首张迷你专辑《将至》。 二零二二年十一月八日，刘隽所在的男子限定组合IXFORM正式宣告解散。二零二三年二月十四日，他发表了首支个人单曲《浮云商店》。二零二四年七月二十六日，刘隽参与了名为“野生打歌舞台”的演出活动。
二零二一年四月，由刘隽携手《青春有你第三季》训练生共同参与拍摄的公益概念宣传片正式发布并上线。此次项目与爱奇艺平台及佑慈善基金会展开合作，旨在通过影像的力量传递温暖与关怀，共同为公益事业贡献力量。活动致力于关注并帮助那些身处各类困境的儿童，将社会各界的目光与爱心转化为切实可行的支持，让每一份关注都成为“看得见”的援助，以实际行动佑护每一个需要帮助的孩子，为他们带来更多希望与可能。
刘隽以其卓越的舞蹈实力而备受瞩目，他每一次的表演都展现出干净利落且极具控制力的动作，配合强大的舞台气场，总能在瞬间吸引所有观众的目光。在备受关注的街舞类节目《热血街舞团》中，他不仅完美驾驭了抒情音乐的细腻情感，更通过一段都市编舞将节奏卡点演绎得淋漓尽致，现场气氛瞬间被点燃。随后，在与实力派帮唱歌手张靓颖合作的舞台《Lady Killer》中，刘隽的编舞被许多人视作一件完整的艺术品，其情感层次丰富到足以触动观众落泪；整个作品从构思到呈现，都体现出他对歌曲深刻而独到的理解与诠释，同时他凭借一己之力对舞台空间进行了全面而巧妙的运用，使得情感表达与力量释放都达到了精准平衡。 在另一档舞蹈类竞技综艺《舞蹈风暴》中，刘隽持续输出高水准的创作，他参与的每一支舞蹈在编排上都充满了令人惊叹的创意与巧思。而在音乐创演秀《幻乐之城》中，他以助演嘉宾身份搭档歌手周笔畅，共同带来了一场兼具艺术性与感染力的表演，为观众营造出高级而难忘的视觉享受。刘隽更是在《青春有你第三季》中被公认为拥有老师级别专业素养的最强实力派舞者之一；在该节目的第一次公演舞台上，他所在的Dance位置《新物种》组以暗黑性感的风格充分展现了舞蹈的多元魅力，其演出震撼了整个现场，全员统一的暗黑风造型搭配黑红色调，形成了强烈的视觉冲击，刘隽作为核心引领者，帮助队员们共同在舞台上释放出独特而野性的能量，整体表现力堪称统治全场。 此外，在后续的“我想”主题舞台中，由刘隽带领的《玉》组别出心裁地将莲花意象融入舞蹈编排，整个表演的框架结构与情绪起伏都充满了戏剧张力，生动表达了“出淤泥而不染，但谁说莲花就一定代表纯白”的深层思考；他们通过亦正亦邪的叙事概念与浓郁的中国风舞台呈现，最终成功征服了所有评委与观众，再次证明了刘隽在舞蹈创作与舞台演绎上的非凡才华。