刘楠出生于陕西省西安市的一个高级知识分子家庭，她的父母均在大学担任教授职务。2002年夏季，刘楠在高考中以陕西省文科第三名的优异成绩，顺利考入北京大学新闻学院。在校期间，她通过努力获得了新闻学与艺术学的双学士学位，并因表现突出被保送攻读北京大学新闻系的硕士研究生。完成北大阶段的学习后，刘楠选择进入长江商学院继续深造，以拓展商业管理方面的视野与能力。2018年9月，她正式出版了个人图书作品《创造你想要的世界》。在商业实践中，刘楠充分利用其创立的蜜芽平台所积累的供应链资源，其直播间的商品约有八成来自这一自有供应链体系。她还组建了一支规模超过百人的选品团队，分别设于北京和杭州两地，团队始终强调以“物美价廉”作为核心的选品准则。2025年3月15日，其旗下品牌兔头妈妈推出的奥拉氟牙膏售价区间为每50克29.9元至39.9元。面对该产品定价高于普通含氟牙膏的疑问，品牌创始人刘楠解释称，奥拉氟原料成本高达每公斤40000元，远远超过普通氟化钠的成本，因此产品定价相应较高。该奥拉氟儿童牙膏目前分为“经典版”与“高纯版”两种型号，其中经典版于2021年引进德国原料并推出市场，而高纯版则在2025年1月正式上市。根据售后说明，高纯版采用了国产原料及自主研发技术，并宣称拥有相关专利证明。但经记者查询，其所提供的专利目前仍处于“实质审查的生效”阶段。有律师指出，这一状态仅表示专利正在实质审查过程中，并未正式获得授权，因此兔头妈妈的相关宣传可能存在虚假或误导性成分。刘楠于2020年9月正式进军抖音直播带货领域，并在同年9月19日完成了个人首场直播。该场直播特邀李佳航、刘维作为嘉宾助阵，关于首秀销售额的具体数字，不同新闻来源存在一定差异：2021年的新闻报道显示为4000万元，而2020年的报道则称销售额达4200万元。在这场直播中，母婴类商品的销售额突破2400万元，其中仅兔头妈妈甄选纸尿裤这一单品的销售额就高达1540万元。
二零二零年一月十四日至十五日，第九届中国公益节在北京正式拉开帷幕。在此次备受瞩目的公益盛会上，知名母婴电商平台蜜芽的创始人兼首席执行官刘楠女士，因其在公益慈善领域的持续贡献与突出表现，荣获了“2019年度公益人物奖”这一重要荣誉。该奖项旨在表彰那些以实际行动践行社会责任、积极推动社会公益事业发展的杰出个人。刘楠女士及其所带领的企业长期关注并投身于多项社会公益活动，其善举得到了业界与社会的广泛认可，此次获奖可谓实至名归。
在抖音平台上，刘楠运营的个人账号已成功积累了超过303.8万名粉丝，通过对粉丝群体的细致分析可以发现，其中约有71.46%的用户是年龄介于25至30岁之间的女性。她所首创并实践的主播CEO商业模式，有力推动了蜜芽从原有的电商平台向品牌战略管理公司进行转型。如今，每周五的固定直播已深度融入公司的整体战略布局，成为一项常规且关键的业务环节。这项直播业务不仅显著提升了品牌曝光度，还有效弥补了公司在流量获取与销售渠道方面的传统短板。回顾其发展历程，早在2017年，刘楠通过参与《奇葩说》所建立起的“网红CEO”公众形象与个人品牌，为她日后深耕直播领域并取得持续成功奠定了坚实的人设基础与市场认知。
在2018年，她正式推出了自己的首部自传体励志作品《创造你想要的世界》，这部作品记录了她个人成长与奋斗的心路历程，受到了读者的广泛关注。随后在2021年，她又出版了第二部深入记述其人生经历的自传《重启人生》，进一步展现了她在不同阶段的思考与感悟，这两部作品共同构成了她完整的生命叙事。