在高中求学阶段，她曾参与电视节目《我猜我猜我猜猜猜》所策划的“校园美女搜查线”单元，在该活动中，与她同场竞技的竞争对手是当时就读年级比她高一届的学姐杨千霈。此外，她也积极投身于校园文艺活动，参加过学校内部组织的各类歌唱比赛，展现出多方面的兴趣与才能。完成高中学业后，她继续深造，最终顺利毕业于台湾艺术大学的广播电视学系，为其日后发展奠定了专业基础。
二零零二年，她通过出演电视剧《天下无双》正式迈入演艺界，在剧中扮演的角色与小树和大勇的关系逐渐亲近，却不幸被当时打工的料理店老板察觉，最终导致大勇被赶走。二零零五年九月，她参演了由瞿友宁执导的爱情题材电视剧《恶作剧之吻》，饰演湘琴的贴心好姊妹留农，其性格爽朗大方，与纯美一同默默守护着湘琴；同年十一月，她与路嘉怡合作主持了星空传媒音乐台Channel V的综艺娱乐节目“流行 in HOUSE”，在节目中深入探讨女生们喜爱的泡澡话题与生活乐趣。二零零六年，她在李惠民执导的武侠剧《精武飞鸿》中亮相，饰演了在家族纷争中情不自禁爱上柯少爷的荣华一角。二零零七年，她出演王尤红执导的剧情电视剧《缘之烩》，扮演陶乐和灵芝的好友叶语彤，三人在生活中彼此扶持，但叶语彤本人性格急功近利且带有一些叛逆色彩；同年六月，她参演了由连书贤、王明台、陈奕先共同执导的爱情喜剧《黑糖玛奇朵》，饰演威廉的女友容嘉；同年十二月，她再度与导演瞿友宁合作，出演爱情电视剧《恶作剧之吻2》，在剧中扮演湘琴的高中同学，同样是湘琴的好姊妹，性格爽朗且带着些许大姐头的气质，与纯美一起默默保护湘琴，虽然时常提出一些不太靠谱的主意，但其出发点总是出于对湘琴的善意与关怀，让人不忍心苛责。二零一零年十月，她受邀担任歌曲《最好的我》音乐录影带的女主角。二零一一年，她与郭书瑶一同主持星空传媒电视台Channel V的娱乐新闻节目《V NEWS》；同年十二月，她获邀担任“寻找mr.right”活动的五强评审。二零一二年八月，她出演了由陈彦铭执导的爱情都市电视剧《PM10-AM3》，饰演kaori一角，并为此剧献出了自己的荧屏初吻。二零一三年七月，她主持了爱奇艺打造的旅游体验类节目《说走就走我们爱旅行》，带领观众一同领略澎湖的风土人情。二零一四年六月，在黄立成的协助下，她推出了个人首张音乐专辑《我的自卑感》，这张专辑深刻诠释了许多女性内心细腻的情感，表达了对过于幸福时的不确定感与自我怀疑，同时也圆了她自己的歌手梦想，专辑中收录了包括同名主打歌《我的自卑感》在内的共十首歌曲；同年十月，她与陈庭妮共同主持了韩国娱乐频道多元视野电视台举办的《美人秘笈》节目，邀请多位韩国美妆大师来台分享专业的化妆技巧；同年十二月，她受邀作为嘉宾参与湖北卫视的节目《包公来了》，在节目中分享了关于加薪背后的种种故事与心得。二零一五年一月底，她与黄暐婷合作主持了网络节目《Choc V 爱上美》；同年五月，她凭借歌曲《我的自卑感》获得第七届华语金曲奖最佳国语女新人奖的提名。二零一六年三月，她主持了由中天电视台举办的综艺选秀类节目《超强17练习生》；同年九月，她与黄子佼搭档主持了雅虎电视台推出的综艺时尚类网络直播节目《网路热容佼》。
自2003年起，她与黄立成建立了恋爱关系，两人共同度过了数年的时光。这段感情在2010年6月画上了句点，当时她已对外公开表示，双方经过协商，最终以和平方式结束了恋人关系，各自开始了新的生活。
以外形条件与声音特质来看，她选择偶像歌手及元气少女的路线是十分自然且合理的，因为市场始终需要这样充满活力与亲和力的歌手形象。若从个人经历的角度分析，刘容嘉在演艺圈中积累的丰富经验，恰恰成为她事业发展的坚实基础，这些经历不仅磨练了她的专业能力，也让她建立了广泛而稳固的人际网络。她在圈内拥有的好人缘，尤其体现在love life相关活动中所展现的真诚与善意，这使得她在发行个人作品时，获得了众多艺人好友的鼎力支持与热情推荐。在演绎歌曲的过程中，她并未给人以明显的违和感，反而凭借其认真投入的态度以及温暖抚慰的嗓音特质，赢得了听众的认可。此外，容嘉的性格中带着些许胆怯与自卑，但这并未掩盖她在外形与气质上的优势——她身材姣好、面容清秀，同时善于表达，言谈举止间流露出自然得体的优雅气质，这些都为她作为艺人的整体形象增添了独特的个人魅力。