一九八七年，刘诗诗于北京市出生。在她年幼时，家中长辈一度希望她能跟随评书大师袁阔成学习评书艺术，然而袁阔成先生认为评书行业并不适合女性从业者，转而建议她朝舞蹈或表演方向发展。加之刘诗诗的母亲本人对芭蕾舞情有独钟，于是在她六岁那年，便进入中央芭蕾舞团旗下的业余舞蹈学校，开始接受初步的芭蕾舞启蒙教育。待到小学四年级时，刘诗诗通过选拔，成功考入北京艺术学校（即现今的北京戏曲艺术职业学院），由此从普通小学转入该校的中专部，进行更为系统、专业的芭蕾舞训练，同时也开启了独立的住校生活。二零零二年，在完成了为期五年的中专学业之后，当时年仅十五岁的刘诗诗凭借多年来积累的扎实芭蕾功底，顺利被北京舞蹈学院芭蕾舞系录取，正式成为芭蕾舞专业的一名学生。然而，在专业学习的过程中，由于自身身体条件的限制，她逐渐意识到成为职业芭蕾舞演员的梦想难以实现，因而调整了人生规划，打算在毕业之后投身芭蕾舞教育事业，做一名芭蕾舞教师。二零零四年十月，正当在北京舞蹈学院读大三、并已打算未来从事教职的刘诗诗，恰逢《月影风荷》剧组来到学校遴选演员。原本只是抱着旁观心态前往面试现场的她，却意外被剧组选中，由此出演了个人首部影视作品，这一步也正式开启了她之后的演艺生涯。与此同时，为了令名字更悦耳且易于记忆，她将艺名确定为“刘诗诗”。在早年的成长历程中，刘诗诗留下了许多珍贵影像，包括她身着花色练功服认真练习芭蕾的照片、早年生活留影、芭蕾舞表演现场画面，以及二零零六年从北京舞蹈学院毕业时的毕业照等，这些资料都记录了她从舞者转向演员这一人生轨迹的起点。
二零零六年九月七日，她首次在平江锁金执导的作品《飞花如蝶》中亮相，饰演了名为棋儿的角色；此后不久，她又参与出演了一部古装题材电视剧《少年杨家将》，并成功塑造了民间医女兼杨家四媳妇罗氏女这一形象；同年十月，由她担纲主演的爱情悬疑剧《月影风荷》正式播出，她在剧中扮演了命运曲折却内心纯真的女主角叶风荷，为了更贴合剧情发展，总导演平江锁金特意为她增加了芭蕾舞《天鹅湖》的经典选段表演；此外，在同一年度内，她还参与拍摄了两部数字电影《陆小凤传奇之大金鹏王》与《陆小凤传奇之决战前后》，并在其中一部影片中诠释了峨眉派“三英四秀”之中孙秀青这一重要角色。
在二零零七年元旦之际，刚刚大学毕业半年的刘诗诗因参与唐人公司的系列电视剧拍摄，引起了上海唐人电影制作有限公司总裁蔡艺侬的注意，随后正式签约成为唐人电影旗下艺人。尽管并非表演科班出身，但通过这段时期的实践，她逐步积累了丰富的表演经验，成功从一名专业舞者转型为职业演员。同年七月十七日，她与众多演员一同出演了古装玄幻爱情剧《聊斋奇女子》，在第二单元《辛十四娘》中扮演了心地纯善、以行善积德求道成仙的女主角辛十四娘；该剧播出后反响热烈，更创下了四川卫视当年的收视纪录。二零零九年二月二日，她与胡歌、林依晨、袁弘共同出演的古装武侠剧《射雕英雄传》在卫视平台播出，她在剧中诠释了性格坚韧的穆念慈一角；六月二十八日，她又与胡歌、杨幂、霍建华等合作主演的仙侠剧《仙剑奇侠传三》上星播出，在剧中挑战了拥有双重性格的龙葵——一面是温柔娴静的蓝葵，另一面则是刁蛮直率的红葵；该剧以平均百分之一点二四五的收视率夺得全国同时段收视冠军，刘诗诗也因此赢得了更多观众的关注与喜爱。 二零一零年一月二十五日，她出演的古装神话剧《白蛇后传》播出，饰演才情出众、容貌绝伦的画中仙尹双双；七月十二日，其参演的古装武侠剧《倚天屠龙记》上星播出，她扮演了杨过与小龙女的后人黄衫女子；八月十四日，参演的女性情感励志剧《天涯织女》首播，她在剧中化身清新甜美、略带刁蛮的公主赵嘉仪。二零一一年一月一日，她与霍建华联袂主演的古装武侠剧《怪侠一枝梅》上星播出，饰演性格爽朗、帅气傲然的燕三娘，该剧播出后在各大视频网站点击率位居榜首；九月十日，她领衔主演的古装宫廷剧《步步惊心》于湖南卫视首播，在剧中演绎了意外穿越至康熙年间、成为乾清宫领头女官的马尔泰·若曦，并首次为电视剧献唱片尾曲《等你的季节》；该剧在播出期间持续稳居全国同时段收视率第一，网络播放量累计近三亿次。凭借这一角色，刘诗诗先后荣获第十八届上海电视节白玉兰奖互联网观众票选最具人气女演员、华鼎奖最受媒体欢迎女演员、第六届腾讯星光大典内地年度女演员以及第二届中国大学生电视节最受喜爱电视剧女演员等多个奖项。 二零一二年起，她开始尝试多领域发展，逐渐将事业重心转向电影。三月三十一日，其参演的励志电影《下一个奇迹》上映，她在片中饰演单纯美丽的女孩李佳怡，这也是她首部登陆大银幕的作品；七月，她主演的古装玄幻仙侠剧《轩辕剑之天之痕》在湖南卫视首播，饰演活泼聪慧、重情重义的北方挞拔族二公主挞拔玉儿，该剧以平均收视率百分之一点六一七、市场份额百分之七点一六的成绩取得全国同时段收视第一，截至八月三十一日网络播放量突破二十亿，成为历史上第九部网络总播放量超过二十亿的电视剧，她也因此获得国剧盛典年度最具人气女演员奖；九月十四日，其主演的爱情电影《伤心童话》全国公映，她在片中扮演性格温和、热爱文字的都市白领杨佳。同年，她还被选为第九届金鹰电视艺术节的金鹰女神，成为金鹰节历史上第四位获此荣誉的女演员。 二零一三年一月二十一日，在《南都娱乐周刊》举办的新生代四小花旦评选中，她与其他三位女演员共同当选为新“四小花旦”，并以七十分的综合得分位列第一；随后，她在福布斯中国名人榜上的排名从上一年的第九十九位上升至第五十七位。六月二十一日，她与文章、李连杰合作主演的动作喜剧片《不二神探》全国公映，在片中饰演善良努力、怀揣艺术梦想的女演员刘金水；该片上映三天票房即突破一亿元，最终累计票房近三亿元人民币。七月四日，她与黄晓明、吴秀波、林心如合作出演古装传奇剧《精忠岳飞》，在剧中饰演楚楚动人、温婉娴静的高宠之妻杨氏；八月二十三日，其主演的文艺电影《回到爱开始的地方》在大陆上映，她在片中扮演旅游杂志编辑纪雅清。 二零一四年四月二十二日，她继续主演步步惊心系列剧集《步步惊情》，在剧中一人分饰两角，既是平面设计师张晓，又是骄傲妩媚的模特蓝兰；该剧以平均收视率百分之一点一八九九、市场份额百分之三点三五六的成绩取得全国同时段收视第一。此后，她在福布斯中国名人榜的排名继续攀升，位列第二十五位。六月四日，其主演的古装励志喜剧《犀利仁师》上星播出，她在剧中演绎了女汉子路云霏；八月七日，她与张震合作主演的浪漫武侠电影《绣春刀》于中国内地上映，在片中饰演出淤泥而不染的教坊司姑娘周妙彤，影片首映当日即取得八百五十万元票房。十月一日，其主演的古装剧《风中奇缘》首播，她在剧中塑造了洒脱不羁、敢爱敢恨的大漠狼女莘月；十月二日，她领衔主演的悬疑推理爱情电影《深夜前的五分钟》在釜山国际电影节全球首映，她在片中再次一人分饰两角，分别诠释了神秘忧郁的专栏作家若蓝与活泼开朗的大明星如枚；她也凭借该片提名第六届澳门国际电影节最佳女主角。该片于二零一四年十月二十三日在国内全面上映，并于十二月二十七日在日本首映。 二零一五年五月，她在福布斯中国名人榜中排名第三十位。二零一六年二月十三日，由其领衔主演的古装传奇励志剧《女医·明妃传》首播，她在剧中饰演坚持用精湛医术济世救人的一代女国医谭允贤，该剧以平均收视率百分之二点零零七、市场份额百分之五点一一八的成绩取得全国同时段收视第一，她也凭借此剧获得首届中国电视剧品质盛典年度最具影响力演员奖。五月十日，其主演的都市青春励志剧《那年青春我们正好》首播，她在剧中扮演温婉秀丽的校园女学霸刘婷；十一月十八日，她获得百度娱乐年度人物奖。同年十二月底，她与唐人公司的合约期满，并正式宣布不再续约。
二零一七年二月二十七日，她凭借在多部影视作品中的出色表现，荣获第二届中国电视剧品质盛典“年度影响力剧星”奖项；同年三月三日，由她担纲主演的公安反特题材电视剧《黎明决战》正式首播，她在剧中成功塑造了女特工宋红菱这一复杂而深刻的角色；五月二十二日，她主演的现代都市爱情剧《天使的幸福》与观众见面，剧中她饰演了美丽乐观、独立坚强的单亲妈妈李晓涵，展现了其细腻的情感演绎能力；七月十三日，她领衔主演的古装奇幻权谋剧《醉玲珑》于东方卫视周播剧场播出，她所诠释的巫族圣巫女凤卿尘一角给观众留下了深刻印象；基于这一年她在多部作品中的活跃表现与广泛影响力，她在福布斯中国名人榜上的排名显著上升，跃居至第十九位；十二月二十二日，她与邓超、阮经天联袂出演的犯罪悬疑电影《心理罪之城市之光》登陆院线，她在片中饰演一位擅长追踪蛛丝马迹、精于剖析案情的痕迹学专家米楠，与此同时，她还首次为电影献声，演唱了片尾主题曲《何者般若》，展现了多方面的才华。二零一九年四月九日，她主演的现代都市情感剧《如果可以这样爱》在湖南卫视播出，她将剧中敢爱敢恨、离经叛道的电台主持人白考儿塑造得鲜活而富有张力。进入二零二零年，九月七日，她主演的都市情感励志剧《亲爱的自己》于湖南卫视播出，她在剧中饰演了一位极具自我意识、在职场中拼搏的当代独立女性精英李思雨；十二月二十八日，她主演的年代情感剧《流金岁月》播出，她通过精湛的演技刻画了角色蒋南孙的坚韧与勇敢，并凭借此剧成功入围第三十二届华鼎奖“全国观众最喜爱十佳演员”名单。二零二一年六月二十八日，她参与了《伟大征程》庆祝中国共产党成立一百周年大型文艺演出，与王雷、黄渤、闫妮等艺术家合作表演了节目《小康之歌》；七月一日，她参演的历史剧情电影《1921》在全国公映，她在片中饰演了重要的历史人物宋庆龄；九月二十一日，她登上了中央广播电视总台中秋晚会的舞台，为观众演唱了歌曲《但愿人长久》。二零二三年十月，她参与录制的新浪娱乐特别节目《最美表演》迎来十周年并上线播出；十一月二十八日，她主演的古装传奇公路剧《一念关山》播出，她在剧中挑战一人分饰两角，既演绎了行走江湖、快意恩仇的女侠任如意，也塑造了朱衣卫中最负盛名的冷血女杀手任辛，展现了其宽广的戏路。二零二四年一月十三日，她出席了二零二三微博之夜盛典，并荣获“微博年度号召力演员”称号；二月九日除夕夜，她登上了中央广播电视总台春节联欢晚会的舞台，与刘涛、李沁、关晓彤共同表演了节目《年锦》；七月十日，她出席了GLASS杂志举办的三周年盛典；十月十七日，她参加了VOGUE时尚盛典。二零二五年一月四日，她参与的上海广播电视台环保公益纪实节目《一路前行第二季》正式播出；二月七日，她领衔主演的反套路古装精品剧《掌心》播出，她在剧中饰演了江湖游医叶平安；二月二十日，她主演的电视剧《醉梦》正式官宣主演阵容；四月二十八日，她领衔主演的东方侠情群像剧《淮水竹亭》在爱奇艺平台播出，她在剧中饰演了温婉清丽的角色东方淮竹；同期，由她演唱的电视剧《淮水竹亭》的歌曲《半命题之爱》正式上线发布；八月二日，她参与录制的中央电视台文化类节目《花开中国》播出；十月二十五日，她参演的古装超级英雄题材剧集《天地剑心》与观众见面。二零二六年二月十七日，由她主演的电影《惊蛰无声》在全国院线上映。
刘诗诗出生于中国首都北京市的宣武区，该区域在后续的城市规划调整中已被并入西城区，她成长于一个传统的回族家庭。她的祖父是著名的西河大鼓表演艺术家刘田利，在曲艺界享有声誉。刘诗诗的父母最初都是普通的工厂工人，后来家庭情况发生了变化：她的母亲由于身体健康方面的考虑，选择了提前内退；与此同时，她的父亲则把握住了经济改革的机遇，毅然决定离开原有岗位，投身商海，开始了自己的创业历程。这样的家庭背景，既蕴含了传统艺术的文化熏陶，也经历了社会转型期的典型变迁，为她的人生轨迹增添了独特的色彩。
2011年，刘诗诗与吴奇隆因共同出演电视剧《步步惊心》而相识，在合作过程中逐渐互生情愫，最终因戏结缘。两年后的2013年11月13日，吴奇隆率先通过个人微博平台公开发文，正式承认了与刘诗诗的恋爱关系；不久之后，刘诗诗本人也以微博回应的方式，欣然确认了这段恋情，获得了外界广泛的关注与祝福。感情稳定的两人于2015年1月20日正式登记结婚，成为合法夫妻。次年，即2016年3月20日，他们在风景优美的巴厘岛举行了一场盛大而浪漫的婚礼，众多亲友到场见证。2018年12月20日，吴奇隆通过社交媒体宣布了刘诗诗怀孕的喜讯，刘诗诗随即转发该消息并附上“期待”二字，流露出即将为人父母的喜悦。2019年4月29日，吴奇隆再次发文公布刘诗诗顺利产子的好消息，刘诗诗也很快转发，并幸福地写道“小朋友超级可爱的”，分享了初为人母的激动与温馨。 然而，他们的婚姻生活也并非完全平静。2022年2月27日，吴奇隆与刘诗诗夫妇共同委托律师发布了一则正式声明，指出已对多名在网络平台上肆意编造并传播诸如“刘诗诗吴奇隆离婚”、“吴奇隆出轨”、“刘诗诗败光彩礼”以及“二人之间有第三者插足”等不实谣言的部分网络用户依法提起诉讼，旨在坚决维护自身的合法权益与名誉。到了2024年12月18日，又有网络媒体报道称，根据个别网友的爆料，刘诗诗与吴奇隆早已离婚，且刘诗诗目前已经不再与吴奇隆保持任何联系；对此，12月23日，《北京青年报》旗下栏目“北青娱见”报道指出，有网络账号展示了据称由刘诗诗经纪公司发出的公函，要求相关账号立即删除涉及“刘诗诗离婚”等不实内容，并强调这些信息均属损害艺人名誉的虚假传言；紧接着在12月24日，据台湾媒体报道，吴奇隆的母亲也亲自出面否认了儿子与儿媳离婚的说法，进一步澄清了相关谣言。
二零二五年二月，江苏西子投资有限公司的工商注册信息发生了重要变更。根据公开的企业信息显示，该公司原股东之一、知名人士刘诗诗女士，已将其持有的全部百分之五的公司股权，依法依规转让给了另一位人士吴奇隆先生。此次股权结构的调整，标志着该公司股东层面完成了一次内部权益的转移与重新配置。
自2011年起，刘诗诗持续投身于多项公益慈善活动，展现出积极的社会责任感。2011年4月21日，她正式受邀担任“爱心包裹网络大使”暨“百度贴吧爱心大使”，以此为起点开启了她的公益之路。2012年，她向包文小学重建校舍项目慷慨捐赠了五十余万元人民币，这笔善款有力地支持了学校的重建工程，学校随后也更名为包文诗舞苗圃希望小学，为当地学子提供了更好的学习环境；同年9月，她作为慈善项目“3 PEOPLE”的形象大使，亲自参与并拍摄了以“白色微笑”为主题的公益宣传大片；紧接着在10月14日，她受邀出席于香港举办的“莎莎妇女银袋日”活动，并担任了该届活动的形象大使。进入2013年，她的公益参与更为多元：3月11日，第三届全国大学生绿植领养活动正式启动，刘诗诗应邀出任“绿植领养公益代言人”，倡导环保理念；7月2日（韩国首尔当地时间），韩国观光公社正式任命她为该社的宣传大使；随后在8日，她进一步被韩国旅游公社任命为名誉宣传大使，并在现场接受了由韩国观光公社授予的名誉宣传大使证书。2014年8月6日，她通过壹基金这一专业公益平台，捐助了20万元人民币，用于支持云南鲁甸地震的紧急救援和后续的灾后重建工作。2016年，她的爱心行动仍在继续：6月22日，她通过手绘呆萌小狮子爱心包的形式，为嫣然天使基金贡献了一份力量；9月9日，她积极参与了备受关注的芭莎明星慈善夜活动。2017年8月14日，她与丈夫吴奇隆共同加入慈善响应行动，向四川地震灾区联合捐款80万元人民币，专项用于救灾救援和灾后重建等工作。2021年，她的公益足迹与时代主题相结合：7月1日，在电影《1921》主创团队回到中共一大会址的活动中，她现场演唱了歌曲《没有共产党就没有新中国》，与众人共同庆祝党的百年华诞；同年7月21日，面对郑州突发暴雨灾情，她再次与吴奇隆一同向郑州市红十字会捐款100万元人民币，助力抗灾。直至2025年1月8日，刘诗诗依然心系社会，为西藏日喀则地震的救援工作捐赠了善款，持续传递着温暖与关爱。
刘诗诗是一位以敬业精神和谦逊态度著称的演员。随着《步步惊心》的热播，她迎来了事业的显著上升与人气的急速攀升。但成功的背后绝非偶然，在拍摄《步步惊心》期间，她付出了极大的努力，整部剧中她的戏份超过六百场，几乎每日都有拍摄任务，成为剧组中开工最早、收工最晚、最为辛劳的一员。就作品呈现而言，刘诗诗所诠释的若曦一角极大地尊重了原著的精神内核。她的气质与外形独具特色，腹有诗书而举止得体，兼具沉稳内敛的大将风范，锋芒不露却始终蓄势待发，对自己的人生道路有着清晰的认知。她的出现，不仅填补了某一类影视角色的市场空白，也恰如其分地呼应了当下的审美与流行需求，同时象征了一种新兴的艺人培养模式。在漫长的演艺生涯中，刘诗诗持续寻求自我突破，参演了众多影视作品，并收获了行业内的多项荣誉与广大观众的认可。自幼学习芭蕾舞的经历，不仅赋予她真挚优雅的外在仪态，更积淀了一种内敛而进取的温婉气质，淋漓尽致地展现了当代都市女性所兼具的时尚感与独立风采。
根据天眼查平台于2025年7月3日公布的法律诉讼信息，吴某与赵某名下新增了一则被执行人记录，其中明确的执行标的额超过15万元人民币。这一案件关联到刘诗施（即知名艺人刘诗诗）与前述两位被执行人以及合肥梵冈影视传媒有限公司之间的网络侵权责任纠纷，该案的执行法院被确定为北京互联网法院。随后在2025年8月14日，法院方面正式刊登了由海盐名绣纺织科技有限公司及其关联人唐某向刘诗施（艺名：刘诗诗）所发布的致歉公告。公告内容详细说明，该公司在未事先获得刘诗诗本人同意的情况下，擅自将其肖像与姓名用于自身品牌产品的商业代言活动，为此特向刘诗诗表示郑重道歉。该公司在公告中承认已进行深刻反省，并已立即中止了一切未经授权而使用刘诗诗肖像及姓名的宣传行为。同时，公司承诺将对所有宣传材料进行全面核查与修正，彻底清除其中未经授权使用刘诗诗肖像及姓名的内容，并保证今后杜绝此类侵权行为的再次发生。需要指出的是，根据法院生效判决，海盐名绣纺织科技有限公司与唐某除需公开赔礼道歉外，还须向原告刘诗施赔偿经济损失共计30万元人民币。时间推进至2025年12月，由于麦咭（深圳）母婴科技有限公司未能依法履行法院判决所规定的致歉义务，刘诗施（刘诗诗）遂向法院申请强制执行。北京互联网法院随后就原告刘诗诗与被告麦咭（深圳）母婴科技有限公司及其责任人陈某之间的网络侵权责任纠纷一案，公告了相关民事判决书的具体内容。该公告明确指出，被告方在未经原告许可的情况下，于其运营的淘宝、京东、拼多多等电商平台的店铺中，公开发布了载有原告肖像及姓名的宣传图片，并以此对其销售的商品进行商业推广，这一行为已构成对原告肖像权与姓名权的明确侵害，依法应当承担赔礼道歉及赔偿损失等侵权责任。法院最终判决该公司须向社会公众公开致歉，并向刘诗诗支付经济损失赔偿金6万元人民币。