吕洁于1984年11月14日在广东肇庆出生，她在当地的执信中学完成了中学阶段的学习，随后凭借优异的成绩考入了广东外语外贸大学，这所大学的前身是广州外国语学院，她在校期间主修的是法语专业。正是在大学求学期间，吕洁便逐步开启了她的职业生涯，早在1998年，她就开始参与电视广告的拍摄工作，并以此为契机正式进入了广告行业。经过一段时间的积累与发展，她逐渐从广告拍摄的新人成长为一名专业的广告模特儿，在业内积累了宝贵的经验。
在影视作品《烽火平型关》中，吕洁饰演了吕大夫这一角色，其剧照展现了专业的人物形象。随后，她在《光阴的故事》中扮演了名为雪莲的人物，并在《相遇就是缘》中出演了王丽一角。此外，吕洁还在《豪门孽债》中饰演了刘璐，于《潜伏偷欢者 》中诠释了潘薇薇，以及在《蹊跷的车祸》中生动演绎了朱晓慧这一角色。她的演艺生涯起步于1998年，当时开始参与电视广告的拍摄，继而从2002年起涉足电视连续剧领域，陆续出演了《网络情人》和《柴米新人类》等多部作品。到了2008年，她参演了《新不了情》，在剧中饰演万少玲，进一步丰富了其表演履历。在香港电影方面，她亦有出色表现，例如在《功夫足球》中饰演陆雯，并参与了《心痒痒》和《伪钞的末日》的拍摄，在这些影片中与刘青云、郑则士等知名演员合作演出，积累了宝贵的行业经验。 吕洁在业内以其高度的守时精神而受到认可，她曾几乎分秒不差地从另一个工作室准时抵达哈根达斯的会面地点。在演艺圈中，能够如此守时的女孩并不多见，更何况是一位外形亮丽的演员。尽管是广州土生土长的本地人，吕洁却能说一口标准且流利的普通话，加之她171厘米的高挑身材，以至于许多人一直误以为她是一位来自北方的姑娘。时光流转至2022年，吕洁参演的电视剧《女士的法则》正式播出，她在剧中饰演了罗太太一角，再次以细腻的表演赢得了观众的关注。
在其职业生涯中，她所参与拍摄的广告数量累计已超过一千条，其中涵盖了众多知名品牌与作品，例如《益力多》、《鲁花花生油》、《Modern Beauty》、《IDD009》、《中国联通》等。此外，她也涉足影视领域，曾出演电影《七年很痒》、《天行者》、《后备甜心》以及电视剧《功夫足球》、《伙头智多星》。吕洁的工作照显示，她在2008年参与了《新不了情》的演出。次年，即2009年，她又为SOFO品牌拍摄了产品平面广告。尽管从大学毕业仅两年时间，她却已经完成了上千条广告片的拍摄工作，在全国各地播出的电视广告中，观众常常能见到她的身影，例如“龙大粉丝”、“玉兰油”、“立白透明皂”、“佳洁士”、“金正电话”、“益力多”等品牌广告均由其出演。尤其值得一提的是，她所拍摄的“百消丹”广告曾在中央电视台“新闻联播”的广告时段持续播放长达两年之久，凭借如此庞大的作品数量，她很可能成为中国广告界拍摄广告最多的演员之一。
容祖儿《世上只有》女主角吕洁生活照
二零一一年九月，吕洁正式成为节王电气的品牌形象代言人，并同步启动了在中央电视台第七频道黄金时段的广告投放计划，这一举措显著提升了品牌在公众视野中的曝光度与影响力。紧接着在同年十月，她出席了品牌战略升级专题会议，与来自全国各地的经销商代表进行了深入而友好的互动交流，共同探讨了市场发展趋势与品牌未来的成长方向。
在2009年，吕洁凭借其深入人心的贤妻良母公众形象，以广告明星的身份受邀参与了湖南卫视制作并播出的热门综艺节目《天天向上》。此次亮相不仅进一步巩固了她在大众心目中温柔顾家的典型形象，也成为了她演艺生涯中一次颇具代表性的电视节目参与经历。