一九八九年，马藜出生于辽宁省大连市一个平凡的家庭。自幼年起，她便怀揣着成为一名舞蹈家的梦想，这份对舞蹈的深切热爱支撑她度过了长达十余年的习舞时光。然而，在一次日常排练中，马藜不慎扭伤了脚踝，这次意外受伤对她的身体造成了影响，也令她不得不面对现实，最终放弃了延续多年的舞蹈演员之梦。正是这次人生轨迹的转折，促使她转而投身于影视表演领域，并由此开启了一段全新的演艺生涯。
二零零四年，年仅十四岁的马藜便参与了由龙希与麻维江共同主演的剧情影片《琴声暖洋洋》的演出，并由此正式踏入演艺行业；该片凭借其出色的艺术品质，成功获得了第十一届中国电影华表奖的提名。到了二零一三年，她担任女主角的电影《生命至上》公开上映，她在片中生动诠释了一位尽心尽力救死扶伤的儿科医生安然，这也是她演艺生涯中首次在电视剧作品里担纲女一号的角色。同年三月十日，由她主演的话剧作品《爱情书简》于上海戏剧学院的端钧剧场隆重首演，她在剧中精彩塑造了艺术家梅丽莎这一形象，其表演收获了业界与观众的高度评价。也在这一年，她参演的抗战题材电视剧《狙击部队》《武工队传奇》正式播出。进入二零一四年，由著名演员聂远和吴刚领衔主演的抗战剧《杀尽豺狼》与观众见面，马藜在剧中饰演了赵景舟的妹妹赵蔓桦一角，进一步展现了她在表演上的多样可能性。
二零一五年十月，由她参与演出的抗战题材电视剧《兄弟们开火》于河南都市频道正式播出，她在其中塑造了一位意志坚定、行动果决的女战士金屏，展现了角色在战火中的英勇与担当；同年十二月，她主演了由海润影视制作的女性励志生活剧《我叫苗金花》，饰演苗金花的妹妹苗银花，尽管戏份并不繁重，但其温暖而富有文艺气息的演绎依然深入人心，为观众留下了鲜明而美好的印象；也在同一年，她出演的校园青春励志电影《不能错过》登陆院线，进一步拓宽了其表演道路。进入二零一六年，她加盟抗战传奇巨制《迷雾1945》，在剧中扮演一位潜伏于共产党内部的国民党军官，演员马藜对这一复杂角色的诠释可谓张弛有度，情感与立场的分寸拿捏得极为精准，其专业表现赢得了剧组同行们的一致认可与赞赏。时间来到二零一七年四月，她参与了都市题材电视剧《幸福约定》的拍摄；随后在五月，她又与原雨、荣蓉等演员共同出演了都市情感电视剧《梅花儿香》，继续在现实题材领域中积累经验；同年十一月，她在由沙漠执导，李兰迪、张新成领衔主演的青春校园网络剧《你好，旧时光》中亮相，饰演淡然处世、内心丰富的余虹一角，为这个人物注入了独特的文艺气质与沉静魅力，无论剧中面对生活困境还是遭遇外界的不解与刁难，她始终以微笑和温暖示人，这份从容与坚韧不仅丰富了角色层次，也使其凭借荧屏上洋溢的文艺气息被广大观众亲切地誉为“最美妈妈”。
在2019年12月，由马藜领衔主演的一部充满怀旧气息的年代情感剧《远方的山楂树》于中央电视台正式与观众见面，她在剧中生动塑造了名为蒋欣童的角色，这一人物天性纯真浪漫，性格温和柔软，并且从小就对文学艺术抱有浓厚的兴趣与热爱；随后在次年12月26日，她与蔡文静、刘凯、彭冠英等多位演员共同合作主演的电视剧《阳光之下》在芒果TV平台上线播出，马藜在剧中饰演了连莲这一角色，凭借其扎实而富有层次的演技获得了观众的认可，她通过多维度、细腻入微的表演方式成功为角色注入了鲜活的生命与独特的灵魂。到了2021年3月8日，她参演的一部融合了奇幻与悬疑元素的爱情剧《司藤》如期播出，她在剧中扮演了林娟；紧接着在2021年3月28日，由她主演的一部聚焦亲情的重磅剧集《亲爱的孩子们》于横店影视城正式开机拍摄，她在剧中饰演了白歌一角，这个角色在性格与经历上被她认为是生活中距离自己最近、最能产生共鸣的人物形象。同年11月18日，她主演的一部反映当代家庭生活的剧集《我和我的三个姐姐》在中央电视台八套的黄金时段深情开播，面对这个在复杂故事背景下拥有丰富经历的女性角色，马藜依然秉持着一贯的虔诚与专业态度，认真投入并对角色进行了深刻而细致的诠释。2022年1月1日，她与林家川、王红梅、孙爽等演员共同主演的电视剧《亲爱的姐姐们》正式开播；同年，她参演的另外两部电视剧《灿烂的季节》与《陌上又花开》也相继播出。2023年11月17日，由她主演的电视剧《似火流年》在优酷平台播出，她在剧中饰演了林红梅这一重要角色。进入2024年，她主演的电视剧《故乡的泥土》于11月13日与观众见面。直至2025年2月16日，由马藜领衔主演的又一部电视剧作品《陌上又花开》在CCTV-8频道隆重播出，继续展现其作为演员的多样魅力与持续的艺术生命力。
演员马藜参与了公益影片《轻轻握住你的手》的拍摄工作，该片由中共宁波市委宣传部、中共宁波市海曙区委宣传部等多个单位共同策划并联合摄制。在2017年12月期间，她出席了于宁波浙海大酒店举行的影片开机新闻发布会，相关动态及信息通过《轻轻握住你的手》向公众发布。这部公益片旨在唤起社会对特殊人群的广泛关注，倡导公众以平等、尊重的态度，采用科学且友善的方式去理解、接纳并关怀这一群体。
初次与马藜见面时，我便强烈地感受到周周妈妈这一角色非她莫属，而最终的结果也印证了这一直觉。令人惊喜的是，在她看似轻灵含蓄的表演之下，观众得以窥见一位文艺而温暖的诞生母亲形象是如何细腻地呈现出来的。尽管马藜本人尚未亲身经历成为母亲的过程，但她凭借精湛而娴熟的演技，将角色的情感层次与内心世界刻画得淋漓尽致，演绎得格外真切动人。在专业领域里，马藜无疑是一位具备深厚实力的演员，她始终坚守着自己对表演事业的热爱与独立见解，不随波逐流，也不轻易动摇。随着岁月沉淀与经验积累，她的演技日益展现出成熟的风范与从容的自信，每一次出现在镜头前，都能让人感受到她不断精进的艺术生命力与角色驾驭能力。