在一九八四年，当时她正在短期大学进行学业，恰逢电影《为了伽椰子》公开招募女主角的试镜活动，这部影片由知名导演小栗康平执导。她抱着尝试的心态参加了选拔，并凭借出色的表现顺利通过了试镜，由此正式开启了她的演艺生涯。
在2020年9月15日，她参与了由知名演员松冈茉优领衔主演的电视剧作品《钱断情始》的演出，该剧于当日正式与观众见面。进入2022年后，她的演艺事业继续稳步发展，先后在多部作品中亮相，其中包括参演了电视剧《弹子球游戏》。同年，她还参与了《夜晚的盘腿坐~姐姐、弟弟和我~》的演出工作，进一步丰富了其表演履历。时间来到2024年8月23日，她参演的电视剧《弹子球游戏》推出了备受期待的第二季，并如期播映。随后在2025年1月17日，由她出演的电影《如何将你遗忘》也顺利登陆院线，正式公开放映。此外，演员南果步也曾拍摄过一系列风格多样的个人写真照片。
在2005年，演员南果步与被誉为日本影帝的著名演员渡边谦正式步入婚姻殿堂，两人的结合一度被视为演艺界的佳话。然而这段婚姻在多年后出现了裂痕，2017年7月，渡边谦公开承认了自己在婚姻期间存在出轨行为。此后双方的关系持续恶化，最终在2018年5月，渡边谦通过其所属的事务所对外正式宣布，已与南果步解除婚姻关系，结束了这段长达十余年的婚姻。在媒体过往的报道中，时常能看到两人当年拍摄的结婚照，照片中南果步与渡边谦曾展现出幸福的笑容，这些影像也成为了这段婚姻过往的见证。