欧豪的家乡位于福建省福州市的平潭县，自幼年起，他便对音乐艺术展现出极为浓厚的兴趣与天赋，不仅热爱歌唱，也对流行音乐及HIP HOP文化有着深深的迷恋。在完成初中学业之后，欧豪顺利考入了广州市艺术学校，在那里接受了系统而专业的音乐教育与训练。自十六岁起，为了负担学业开支，他便开始半工半读的生活，曾从事过服装销售等多种兼职工作，并凭借出色的歌艺在不少场合担任驻唱歌手，积累了丰富的舞台经验。此后，更具创业精神的欧豪，更是将自己多年兼职辛苦积攒下来的五万元资金投入创业，开设了一家取名为“王子主意”的甜品店，这段经历也为他日后的人生道路增添了别样的色彩与历练。
二零一二年七月，欧豪正式发行了其个人首支单曲《假动作》，由此开启了他在华语乐坛的演艺生涯。同年九月二日，他受邀担任欧阳靖广州音乐会的表演嘉宾，在现场倾情演绎了《靠近》、《假动作》等多首曲目，展现了其舞台魅力。十二月，他凭借单曲《假动作》在华语金曲奖中荣获优秀新人奖项，这标志着其音乐才华获得了专业认可；此外，他还在第九届劲歌王全球华人乐坛音乐盛典上斩获最佳新晋歌手奖，进一步奠定了其乐坛新星的地位。二零一三年，欧豪参加了湖南卫视大型选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛，经过多轮激烈角逐，最终夺得全国总决赛亚军，并以此为契机正式出道；在比赛过程中，他多次献唱了《Bad Boy》、《嘿，哥们儿》等歌曲，给观众留下了深刻印象。同年九月，他被知名时尚杂志《红秀GRAZIA》评选为“最型男生”冠军，彰显了其在时尚领域的影响力。十月十三日，他推出了个人单曲《嘿，哥们儿》，该作品被收录于《追梦敢不敢》合辑之中。十一月，他参与了“快乐男声全国巡回演唱会”，积累了丰富的现场表演经验；随后，他与谢霆锋合作推出了合唱歌曲《爱最大》，此曲亦是电影《救火英雄》的主题曲，其中欧豪亲自创作了Rap部分歌词，展现了他的创作能力。十二月三十一日，他登上湖南卫视跨年演唱会的舞台，演唱了歌曲《火》。此外，在该年度，他还获得了第二届搜狐时尚权力榜颁奖盛典年度时尚人气奖的提名。 二零一四年，欧豪在“快乐男声全国巡回演唱会”的广州站与厦门站演出中，因其突出表现而被授予“城市之星”的荣誉称号。四月，他在第十四届音乐风云榜颁奖盛典上荣获最受欢迎新人奖。四月十三日，由他主演的都市励志偶像剧《唱·战记》于湖南卫视首播，他在剧中饰演了外表看似玩世不恭、实则对感情极为认真的校草角色子夜，这是其个人首部电视剧作品；与此同时，他还为该剧献唱了同名主题曲《唱战记》以及《偏差》、《其实不想走》等多首插曲，实现了影音联动。五月，他在酷狗音乐盛典上接连斩获内地最佳新人奖与酷狗人气王大奖。七月二十五日，其主演的青春励志电影《我就是我》登陆院线，他亦参与了该片主题曲《每一颗星辰》的演唱。八月二十一日，另一部由他主演的爱情喜剧电影《临时同居》上映，他在片中塑造了叛逆不羁的富帅二代Very一角，并演唱了电影主题曲《在一起》；该片最终取得了内地累计票房1.02亿元、香港地区累计票房1617万港币的佳绩，并连续两周蝉联香港票房冠军。 二零一五年，欧豪参与了湖南卫视国防教育特别节目《真正男子汉》的录制。四月二十四日，由苏有朋执导、欧豪领衔主演的青春爱情电影《左耳》公映，他在片中饰演了性格复杂、历经波折最终放下仇恨的男主角张漾，并与杨洋、胡夏共同合唱了影片推广曲《放心去飞》；该片上映仅三天票房即突破两亿元，最终以4.85亿元的总票房圆满收官，欧豪亦凭借此片获得第十六届华语电影传媒大奖最受瞩目男演员奖。六月，他参加了江苏卫视飞行类励志真人秀节目《壮志凌云》。七月，他出版了个人首本图文随笔集《正当我年少》，向粉丝展示了更多面的自己。随后，他推出了个人单曲《无可替代》，此曲被选定为网游QQ炫舞的年度主题曲。八月，他在《OK！》三周年挚爱明星颁奖礼上荣获年度挚爱电影新偶像奖。十一月一日，他成功举办了“欧豪炫舞梦工厂音乐会”。十二月五日，其首张个人EP专辑《On His Own》正式发行，专辑共收录五首歌曲，包括《So What！》、《Rims》等，整体风格以hip-hop和舞曲为主，且全部在美国录制完成。十二月二十二日，他出席了腾讯娱乐白皮书发布盛典，并被授予“年度90后之星”的称号。 二零一六年三月，以其首张个人EP专辑《On His Own》为主题的音乐纪录片《欧豪纽约疯狂遇见》正式上线播出。三月二十九日，他凭借专辑《On His Own》在酷音乐亚洲盛典上同时获得最佳全能艺人奖与最佳流行歌手奖两项大奖。六月，其演唱的歌曲《Rims》荣获Global Music Awards全球音乐奖银奖。七月二十八日，他在亚洲金曲大赏中夺得最受欢迎全能艺人奖。八月二十六日，其主演的青春爱情电影《在世界中心呼唤爱》上映，他在片中饰演了青春帅气且略带羞涩的男主角柯达，并与好妹妹乐队合作演唱了该片的推广曲《我爱夏天》。十二月十六日，另一部由其主演的青春犯罪电影《少年》登陆院线，他在片中诠释了沉默寡言却天赋异禀的男主角苏昂，并为该片演唱了主题曲《一生何求》。十二月三十一日，他亮相东方卫视跨年演唱会，献唱了歌曲《Rims》。 二零一七年六月二十四日，欧豪与杨洋、马思纯等人共同合唱的歌曲《给17岁的自己》发布，此曲亦是电影《秘果》的主题曲。七月七日，其出演的青春爱情电影《秘果》上映。七月十二日，其主演的青春动作电影《青禾男高》公映，他本人演唱了该片的片尾曲《放马过来》。七月十三日，其主演的古装奇幻电影《悟空传》上映。七月二十八日，其主演的革命历史电影《建军大业》上映，他在片中饰演了新四军首任军长、中国人民解放军创始人之一的叶挺将军。十二月二十二日，由陈凯歌执导的古装奇幻悬疑电影《妖猫传》上映，欧豪在片中饰演了羽衣翩翩、清新俊逸的白鹤少年丹龙。 二零一八年五月十日，其领衔主演的古装科幻网络剧《天意》在优酷平台独家播出，他在剧中饰演智勇双全、战无不胜的男主角韩信，这也是其首部网络剧作品。十月五日，他参加的湖南卫视音乐创演秀《幻乐之城》正式播出。 二零一九年八月一日，其特别出演的剧情电影《烈火英雄》上映。八月二十日，他与宋茜搭档主演的都市情感励志剧《山月不知心底事》播出，他在剧中饰演男主角叶骞泽，并与宋茜共同演唱了该剧的片头曲《练习当朋友》。八月三十日，由曹保平监制、欧豪领衔主演的动作犯罪片《铤而走险》在全国上映，他在片中挑战自我，饰演了亡命歹徒夏西，这也是他首次尝试反派角色，并凭借此片提名第十一届澳门国际电影节最佳男配角奖。九月三十日，其主演的剧情片《中国机长》全国公映，他在片中饰演副驾驶徐奕晨；同日，其主演的由陈凯歌执导的新中国成立七十周年献礼片《我和我的祖国》也在全国上映。 二零二零年六月十二日，他与谭松韵、王紫璇联袂主演的年代剧《民初奇人传》（原名《外八行》）播出，他在剧中饰演阴差阳错成为八行持卷人的华民初。八月三日，他与宋茜领衔主演的爱情悬疑剧《陌生的恋人》发布了预告片。八月二十一日，其主演的电影《八佰》上映，他在片中饰演战士端午。十月三十日，其主演的电影《三叉戟》在第二十届全国院线国产影片推介会上亮相。十一月二十八日，他获得第三十三届中国电影金鸡奖最佳男配角提名。十二月十六日，他与刘晓洁、徐洪浩等人主演的当代涉案剧《黑白禁区》播出，他在剧中饰演淦天雷。 二零二一年六月一日，其参演的现代军旅剧《爱上特种兵》播出。七月一日，其参演的电影《1921》上映，他在片中饰演李启汉；同日，他参加的庆祝中国共产党成立一百周年文艺演出《伟大征程》播出，与吴刚、刘威、李易峰、郭晓东合作表演了《激情岁月》。七月九日，其参演的由刘伟强执导的电影《中国医生》上映。七月十二日，其主演的网剧《陌生的恋人》播出。八月，他参加了《这！就是灌篮》第四季，并出任球队经理人。九月三十日，其主演的电影《我和我的父辈》和《长津湖》同日上映。 二零二二年二月五日，其主演的冬奥献礼题材电视剧《冰雪之名》播出，他在剧中饰演短道速滑运动员严阳。五月十日，他与王景春共同领衔主演的当代涉案剧《对决》播出，他在剧中饰演公安局刑侦支队队员武剑。六月十一日，他参加的电竞综艺《战至巅峰》播出。八月八日，其领衔主演的悬疑短剧《胆小鬼》播出，他在剧中饰演秦理，并演唱了该剧的片尾主题曲《胆小鬼》。十一月二十七日，他与赵丽颖、李光洁领衔主演的时代群像闯剧《风吹半夏》（原名《野蛮生长》）播出。同月，《风吹半夏 电视原声带合辑》原创歌曲《余欢》正式公布。十二月，他参演了电影《伟大的战争》，该影片改编自兰晓龙的《战与祀》。 二零二三年一月二十一日，他参加了《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》的播出，并表演了歌曲《未来我来》。一月二十二日，其友情出演的电影《满江红》上映。四月，其参演的《志愿军：雄兵出击》发布了新的预告片。六月，其参演的电视剧《上甘岭》正式官宣阵容。八月二十五日，其领衔主演的灾难动作电影《绝地追击》上映。八月二十九日，其主演的电视剧《前夜》播出，他在剧中饰演林昔。九月二十八日，其参演的《志愿军：雄兵出击》上映。此外，他还参演了电视剧《兵自风中来》。十一月，他凭借《风吹半夏》获得第十九届中美电视节年度优秀青年演员奖。 二零二四年四月十二日，他参加的综艺节目《这是我的岛》在优酷平台播出。五月一日，其特别出演的电影《维和防暴队》上映。五月八日，其主演的悬疑剧《不可告人》播出，并为该剧演唱了OST歌曲《回来》。五月二十四日，其参演的电影《三叉戟》上映。六月二十四日，他参加的节目《2024腾讯视频鹅剧派对》播出。七月六日，他作为特约配音亮相央视《国家宝藏》。九月二十六日，其主演的电视剧《二十一天》播出。九月三十日，其参演的电影《志愿军：存亡之战》全国上映。十月十四日，其参演的电视剧《上甘岭》在中央电视台综合频道（CCTV-1）播出。 二零二五年三月三日，其主演的电视剧《北上》播出。五月一日，其领衔主演的电影《猎金游戏》上映。五月五日，其领衔主演的电视剧《刑警的日子》播出。六月十四日，其主演的电影《分手清单》上映，他在片中饰演马天泽。六月十六日，其参演的电影《蛮荒禁地》正式官宣阵容。六月十九日，其参演的电视剧《完美的救赎》播出。七月四日，其参演的电视剧《朱雀堂》播出。十一月十五日，其特别出演的电影《三滴血》全国上映，他在片中饰演刀鱼。八月十三日，其参演的电视剧《生万物》播出。八月二十九日，他参加的《王牌对王牌第九季》播出。十月六日，他参加了《2025年中央广播电视总台中秋晚会》，并演唱了《不要慌，太阳转身有月光》。十月二十四日，其友情出演的电影《向光花盛开》在全国院线上映。十一月十五日，其参演的电影《三滴血》播出。十一月二十四日，他凭借电视剧《北上》提名第十六届澳门国际电视节“金莲花”最佳男主角奖。十二月二十二日，其出演的短剧集《奇迹》播出。十二月三十日，其出演的纪录片《因为是想写成歌》播出。 二零二六年一月二十九日，欧豪在CMG第四届中国电视剧年度盛典上荣获年度号召力男演员荣誉。
欧豪最初的姓名本是欧亮，在家人与亲友之间，他常被亲切地唤作“亮亮”。大约在五六岁那年，家中因故需要更新户口簿信息。在那个年代，户籍登记工作大多依赖工作人员手工填写，流程中难免出现细微的疏漏。恰巧在登记姓名时，经办人员一时笔误，误将“亮”字看成了字形相近的“豪”字，于是“欧豪”这个新名字便被记录在了档案之中。发现这一差错后，家人并未特意前往纠正，而是顺其自然地接受了这个美丽的误会。从此，“欧豪”便取代了原有的名字，伴随他一路成长，并沿用至今，成为他正式且为人所熟知的称谓。
演员欧豪与马思纯的恋情始于两人共同合作出演的电影《左耳》，他们在影片中的默契配合逐渐发展为现实中的情感。2017年3月14日，正值马思纯的生日，双方选择在这一具有纪念意义的日子正式对外公开了恋人关系，获得了众多影迷与观众的祝福。然而这段备受关注的恋情并未能长久持续，在2018年8月8日，马思纯工作室与欧豪工作室几乎同时发布声明，对外宣布两人经过慎重考虑，已决定结束恋爱关系，回归朋友身份。此后在2018年10月20日，欧豪受邀作为伴郎之一，与华晨宇、白举纲、宁桓宇、于湉、张阳阳、饶威、贾盛强、居来提等多位艺人共同组成了阵容瞩目的伴郎团，一同出席了左立与熊小玥举办的婚礼庆典，现场气氛温馨而热烈。
2013年11月，欧豪以爱心守望者的身份积极参与了“MusicRadio我要上学爱回家”大型公益活动，致力于帮助贫困地区的儿童实现求学梦想。次年1月27日，他亮相中央电视台综合频道，参与了公益音乐节目《梦想星搭档》的公益盛典录制，通过音乐传递温暖与力量。同年8月22日，他主动向肌萎缩侧索硬化症（ALS）罕见病患者群体伸出援手，进行了专项捐款以支持相关医疗与研究。2015年1月20日，他再次登上CCTV-1公益音乐节目《梦想星搭档》公益盛典的舞台，并慷慨捐出一双极具收藏价值的绝版签名球鞋作为公益拍品，所得款项全部用于慈善事业。2016年9月，他积极响应“99公益日”的号召，投身于这一全民互联网公益活动中。此外，在公益音乐节目《梦想星搭档》的框架下，他持续贡献着自己的力量。2019年1月28日，欧豪与另外二十位演员共同合作，倾情演绎了由电影频道策划并推出的《光荣与梦想—我们的新时代》系列公益广告片《赞赞新时代》，通过影像呼吁社会关注公益议题。2021年7月，当河南遭遇特大暴雨灾害时，他迅速行动，向灾区捐赠了三十五万元人民币，用于紧急救援与灾后重建工作，切实履行了公众人物的社会责任。
欧豪不仅拥有俊朗出众的外形条件，更具备扎实深厚的专业实力。当他演绎抒情慢歌时，嗓音中饱含深情，能够细腻地传递歌曲中的情感脉络；而在现场表演快节奏作品时，他又展现出极强的律动感与舞台掌控力，将现场气氛迅速点燃。这种兼具叛逆气息与纯粹特质、偶像外形与实力内核的多重魅力，使他成为一位风格独特的艺人。身着黑色西装的欧豪，更显身形挺拔、风度翩翩，于潇洒之中透出自信从容的帅气。在演绎歌曲《闪闪惹人爱》的过程中，他完全释放出强大的舞台气场，将男性特有的沉稳与力量感表现得淋漓尽致，给观众留下深刻印象。 通过持续的舞台实践与专业训练，欧豪积累了丰富的演唱经验。无论是在录音棚里打磨作品，还是在现场演唱中锤炼唱功，他的进步速度都十分显著，展现出优秀的学习与适应能力。在诠释歌曲《无可替代》时，他从节奏鲜明的说唱部分过渡到旋律优美的演唱段落，整体把握精准而自如，对语气与情绪的调控也更为细腻到位，能够迅速沉浸于歌曲的意境之中，这使得整首作品的录制工作得以高效而顺利地完成。 欧豪的气质中融合了阳光明朗的男子气概与不羁豪迈的野性魅力，这种独特的内在特质恰好与电影《少年》中那个既热血激昂又冷静深沉的苏昂一角高度契合。在形体方面，他保持着健硕匀称的身材，清晰的肌肉线条与人鱼线、腹肌更增添了几分健康性感的视觉魅力。他不仅身体协调性出色，体能储备也相当充沛，为完成高强度表演奠定了坚实基础。欧豪的笑容带有一种独特的气质，看似玩世不恭却又不失真诚，形成了一种极具辨识度的个人风格。 在表演领域，欧豪的状态显得格外松弛自然，观看他的演出常给人以舒适流畅的观感。他领悟力强，能够快速理解角色并进入表演情境，展现出聪慧敏锐的专业素养。作为一名内心世界丰富的演员，欧豪的情感体验十分细腻，这使他善于刻画复杂多层次的人物。在电影《左耳》中，他将张漾这一角色塑造得鲜活而立体，表演中始终贯穿着真挚动人的情感流露，令角色充满生命力。 欧豪的演技已呈现出超越年龄的成熟度，在电影《左耳》中，他便贡献了令人赞叹的精彩演出。尽管现实生活中的欧豪与张漾在性格经历上截然不同，但他却精准地把握住了这一角色的复杂内核：从故事初期人物的忧郁封闭，到经历变故后的深切悔恨，欧豪的演绎层次分明、游刃有余。在与三位女主角的情感对手戏中，他的处理同样细致入微，最终将那个既存有阴暗面又不失善良本心的张漾完美地呈现于大银幕之上。 总体而言，欧豪是一位在歌唱、舞蹈与表演领域均表现卓越的全能型艺人。他在电影《少年》中饰演的暗黑少年苏昂一角尤为令人难忘，其表演既冰冷凶狠，又蕴含着锐利深沉的内心戏，成功塑造出一个充满矛盾与张力的形象。而他那种略带痞气的笑容，更是精准地捕捉到了少年特有的稚气、不羁乃至隐藏的暗黑特质，演绎得入木三分，充分证明了其作为演技派演员的可塑性与深度。