庞博在上海交通大学完成了本科学业，随后进入中国科学院大学深造，专攻卫星通信领域并取得硕士学位。结束校园生活后，他加入一家外资企业，担任程序员一职，投身于技术研发工作。一次偶然的机会，他接触到脱口秀开放麦的表演形式，由此对喜剧创作产生浓厚兴趣，并逐步踏上职业喜剧演员的道路，最终成为###BOOKTITLE_1###中备受观众喜爱的表演者之一。
二零一七年，庞博通过参与东方卫视推出的原创脱口秀节目《今晚80后脱口秀》而崭露头角，由此正式开启了他的脱口秀演员生涯；自同年八月十一日起，他加入录制的脱口秀对战类节目《脱口秀大会第一季》于腾讯视频正式上线播出，在该节目的第十期内容中，庞博凭借出色表现赢得了“小王”的称号，随后在总决赛环节，他以程序员为背景，对程序故障进行了生动而充满趣味的解读，最终成功夺得冠军荣誉，并被授予“脱口秀大王”的称号；此后在十二月六日，他还与张绍刚、池子等同行一起出席了于北京举行的《吐槽大会第二季》媒体看片会活动。
二零一八年一月十一日，庞博受邀作为座谈嘉宾亮相脱口秀节目《安全有一套：别动我的数据》，与张雪峰、韦若琛等人一同回顾并深入探讨了二零一七年互联网安全领域的多项重要事件；自同年一月七日起，他参与录制的喜剧脱口秀节目《吐槽大会第二季》于腾讯视频正式上线播出，庞博先后参加了该节目的第五、六、八及第十期录制，并在第六期节目中凭借出色表现赢得了“Talk King”的荣誉称号；八月十九日，他加入湖南卫视《天天向上》节目“边境上的宝藏”首站德宏篇的拍摄，与张绍刚、池子共同组成真相团，展开了一段富有意义的探访之旅；十一月九日，庞博与池子携手，以“捣蛋大魔王”的特别身份共同现身于《奇葩说第五季》第十五期节目之中；随后自十一月十一日起，他以嘉宾身份参与录制的另一档脱口秀节目《吐槽大会第三季》开始播出，他参与了其中第二、第七和第十期的节目，并在第七期节目中再次荣获“Talk King”称号。进入二零一九年，六月三日，庞博以情感观察员的身份参与的婚恋观察类综艺《亲爱的，结婚吧！》播出，他与蔡康永、林允、毛晓彤、田亮、柏邦妮等嘉宾一同，就当代婚恋话题进行了多角度、深层次的交流与探讨；八月十四日，他与沈凌、陈铭、栗坤一同，以房产“见习经纪人”的身份参与录制的生活服务类体验观察秀《你好新家》正式开播；九月十五日，在脱口秀竞技节目《脱口秀大会第二季》第九期半决赛中，他围绕“怎么选都不错”这一议题展开表演，精辟解读了选择过多可能导致手机依赖症的社会现象，最终以半决赛第二名的优秀成绩成功晋级，并在随后举行的总决赛中，取得了年度第五名的佳绩；十一月八日，他作为嘉宾参与的深圳卫视原创文博推理秀《诗意中国第二季》第三期播出，在节目中他与郦波、庞玮、赵普、陆思恒、程莉莎等人共同畅谈那些令人千回百转、刻骨铭心的爱情故事；自十一月三十日起，他作为副咖嘉宾参与的《吐槽大会第四季》开始播出，在第一期节目中，他以幽默方式调侃了李佳琦此前直播中的粘锅事件，随后还参加了第三期和第六期的节目录制。 时间来到二零二零年，四月一日，庞博参与录制的脱口秀专场演出节目《笑场》第六期于腾讯视频播出，这一场也是该专场系列的最后一场演出；九月十六日，他参与录制的脱口秀竞技节目《脱口秀大会第三季》第九期播出，最终他获得了年度第七名的成绩，其淘汰时刻更是深深触动了领笑员李诞，令其当场落泪；十月十一日，他以嘉宾身份出席了青春偶像励志竞演综艺节目《水晶晶南浔·水晶晶女孩》的全国首发仪式，并现场表演了一段关于女团的精彩脱口秀；十月十六日，他以“新特工”身份加盟的综艺节目《火星情报局第五季》第二期正式播出；十二月二十七日，他作为飞行嘉宾参与录制的综艺《姐妹们的茶话会》第五期播出，在节目中他与大左、赵小棠、颜如晶、乔丽娅、林绘梨华、阳离子、爱黎、阿菊和林夏等人组成了“嗑友团”，针对是否应该去大城市打拼、退休后应如何规划养老生活等现实话题展开了热烈而深入的讨论。 二零二一年二月十三日，庞博作为嘉宾参与录制的《大吉大利今晚脱口秀》如期播出；三月七日，他以补刀选手身份参与的《吐槽大会第五季》第六期播出，代表“永远队”成功完成补刀任务，并在总决赛中作为帮吐嘉宾，与阎鹤祥搭档表演了一段相声；五月二十九日，他与李诞一同以“临时工”身份加入节目综艺情境秀《姐妹俱乐部》的录制，与每期不同的飞行嘉宾共同探讨各类与女性相关的话题；七月十一日，他参加的原创单口喜剧竞演节目《喜剧之王单口季第二季》正式播出；七月十六日，他作为常驻主播参与的体育脱口秀节目《环环环环环》开始播出；十月十三日，他作为主要嘉宾参与录制的脱口秀竞技节目《脱口秀大会第四季》圆满收官，庞博最终收获了亚军的优异成绩；十月二十八日，他参加录制的社交分享综艺《国货潮起来》播出，在节目中他出任了国潮快闪店的副店长一职；十一月四日，他作为嘉宾与韩乔生、马嘉文、张明思、铁豆等人共同录制的竞技格斗真人秀节目《飒！武力拳开》开播；十一月十九日，他作为探索员参与的单元剧本式科技挑战竞技真人秀《未来新世界》播出；自十一月二十五日起，他作为常驻嘉宾参加了芒果TV益智类解密互动真人秀《名侦探学院第五季》的录制工作；十二月二十五日，他参加录制的《2021脱口秀跨年》也顺利与观众见面。
二零二二年元旦，庞博以《大话西游》二十周年玩家叙事官的特殊身份亮相于《大话西游20周年跨年音乐会》，他巧妙地将脱口秀艺术与音乐会氛围相融合，呈现了一场专为游戏粉丝打造的精彩脱口秀表演；同年一月三十日，在湖南卫视播出的《2022知乎答案奇遇夜》晚会里，他娓娓道来一系列围绕“家人”主题发生的温馨趣事，引发了观众的广泛共鸣；三月十七日，作为科学青年团的一员，他参与录制的中国前沿科学思想秀《未来中国》于江苏卫视、浙江卫视及安徽卫视三大平台同步播出，展现了其在科普领域的积极参与；四月二十九日，一档聚焦女性成长的观察类真人秀《上班啦！妈妈第二季》正式播出，庞博与马丽、涂磊、朱丹、傅首尔、徐艺洋等人共同组成了“妈妈助力团”，为节目贡献了多元的观察视角；六月七日，他参与的《怎么办！脱口秀专场》与观众见面，在节目中他担任“轻轻松松宇宙最强编剧部”的创作核心，负责内容构思与策划，其后还参与了该节目主题曲《怎么办嘛！》的演唱录制工作；十一月十六日，作为主要嘉宾加盟的脱口秀竞技节目《脱口秀大会第五季》圆满收官，庞博再次取得了第五名的优异成绩，这已是他第五次参与该系列赛事，其持续的努力与表现也为他赢得了媒体评审团选择奖——最佳陪伴奖的肯定；十一月二十四日，他与财经作家吴晓波再度合作录制的综艺节目《国货潮起来第二季》如期播出，在节目中他担任国潮快闪店副店长一职，体验了跨界经营的乐趣。 进入二零二三年，庞博的演艺活动依然丰富。二月七日，他以“温泉蛋”成员身份参与录制的轻熟龄恋爱观察真人秀《半熟恋人第二季》正式播出；三月二十三日，在一档播出的猎头职场观察综艺《嗨，城市猎人》中，他与程潇、杜华、杨迪、杨天真共同组成了“猎场观察团”，点评职场百态；八月十二日，他以“好吃创意人”的角色加盟的美食创意节目《听说很好吃第三季》也与广大观众见面。 二零二四年，庞博的事业版图持续拓展。一月五日，他以“中国战队召集人”身份参与的《最强大脑第十一季》播出；一月十四日，在一档快乐分享秀《今晚开放麦第二季》中，他真诚地与观众分享了自己拥有多重职业与身份的“斜杠人生”经历；二月十日，他登上了《北京广播电视台春节联欢晚会》的舞台，并与范明、李光复等资深演员合作表演了小品《伞下》，展现了其在喜剧表演方面的才能。七月十九日，他以闯关者身份参与的综艺节目《十天之后回到现实》播出；七月二十八日，他参加的节目《忙忙碌碌寻宝藏》播出。八月十五日与十六日，他参与录制的节目《是好朋友的周末2024》和综艺《喜剧之王单口季》相继播出。九月二十二日，他参加的活动《2024秋季搜狐视频播主大会》播出；而在此前的九月十五日，作为“青年同问团”成员，他参与的青年困惑深度探索节目《青年答案之书》已在芒果TV与抖音平台播出。十月二十五日，他参加的节目《我的主场》播出。十一月二十三日，他出演的都市情感剧《不讨好的勇气》正式与观众见面。十二月二十六日，他参与的《火星情报局第七季》播出。 二零二五年伊始，庞博依旧活跃于各大平台。一月十日，他参加的节目《最强大脑第十二季》播出；一月二十四日，他加盟的综艺节目《下班啦2024》播出；一月二十九日，他先后参与了《2025年北京广播电视台春节联欢晚会》和《2025江苏卫视春节联欢晚会》，分别表演了小品《望老成龙》及对口相声《拜大年》，展现了其多样的舞台驾驭能力。三月二十二日，他参与的综艺《今晚不加班》以及劳作纪实互动节目《种地吧第三季》同日播出。三月三十一日，他出席了REDGALA春天开幕式活动。四月十一日，他出演的武侠喜剧《侠客行不通》播出。五月一日，他特别出演的电影《苍茫的天涯是我的爱》登陆院线正式上映。六月二十四日，他参加的综艺节目《我们的宿舍》播出。八月二十二日，他参与的节目《一站到底·少年季》以及一档竖屏访谈微综《旷野电台》同日上线。十一月三日，他参加的活动《2025微博视界大会》播出；十一月十五日，他不仅主持的节目《2025航天之夜》播出，同日其参与的湖南卫视趣味艺能综艺节目《你好，星期六》也一并亮相。十二月十八日，他在2025搜狐时尚盛典上荣获“年度综艺艺人”奖项，收获了行业的重要认可。十二月二十一日，他参加的综艺《粤旅玩家》播出。 时间来到二零二六年，庞博的步伐仍未停歇。一月十六日，他参加的节目《最强大脑第十三季》播出；一月二十九日，他更担任了CMG第四届中国电视剧年度盛典“盛典之路”环节的主持人，其专业稳健的主持风采获得了多方好评。
二零一九年，庞博在一次接受《脱口秀大会第二季》的访谈中，曾分享过自己与太太决定步入婚姻的有趣细节。他透露，两人实际上是在某次一起吃火锅的过程中，自然而然地做出了结婚的决定。庞博的妻子外貌清秀，两人不仅曾是大学校友，拥有共同的校园回忆，而且在毕业后也走上了相近的职业道路，成为了同行。据了解，他的妻子在职场中担任产品经理一职，这份职业需要细致的规划与沟通能力，而两人从同窗到同行的人生轨迹，也为他们的关系增添了更多默契与理解。
在2022年9月5日，庞博与多位同行包括王勉、张骏、郭展豪、贾耗等人共同策划并演出了一场以“开笑有益”为主题的公益脱口秀专场活动，旨在通过喜剧表演传递积极的社会价值。更早之前，于2018年11月25日，庞博曾受邀出席当年的名车志十佳车型颁奖典礼，并在现场为玛莎拉蒂旗下的新车型LevanteTrofeo特别版颁发了十佳车型奖项，展现了其在汽车领域的跨界参与。随后在2019年1月13日，他参加了由东方卫视主办的2018阅文超级IP风云盛典，进一步拓宽了在文化娱乐界的活动范围。进入2020年，庞博于8月31日携手WEY品牌，为其VV7科技版汽车举办了一场别开生面的直播脱口秀，巧妙地将产品推广与喜剧形式相结合。2021年3月1日，他与王建国合作，共同参与了由北京现代录制的线上“脱口秀”节目；同年11月，庞博又受到GQ Focus的邀请，与知名相声演员阎鹤祥展开了一场深度对谈，其间他分享了自己对喜剧创作的见解，特别提到“喜剧的很多观念，包括创作思路和审美取向，在相当程度上都受到了传统相声艺术的塑造与影响”。时间来到2023年3月，庞博正式签约成为男装品牌报喜鸟的代言人，并在当月23日通过淘宝平台开启直播，重点推介了报喜鸟旗下的运动西服系列产品，从而将其个人影响力延伸至时尚消费领域。
庞博凭借其出众的外貌条件，曾被观众亲切地称为“男版范冰冰”，而他不仅拥有引人注目的形象，更以出色的幽默天赋与对表演节奏的精准掌控，为现场观众及广大网友呈现了兼具深度与娱乐性的专业脱口秀演出。令人印象深刻的是，庞博在《脱口秀大会》第一季中，以行业新人的姿态一路突围，最终摘得总决赛冠军头衔。这意味着，他从一名普通的外企程序员转型成为备受瞩目的“脱口秀大王”，整个过程仅用了不到一年时间。即便是在中国脱口秀行业迅速崛起、新人辈出的高速发展时期，这样的成长与成就速度也堪称罕见，充分展现了他在喜剧领域的独特才华与惊人潜力。