二零零四年，正在韩国釜山从事服装销售工作的朴海镇，因其出众的外形条件与独特的气质，意外地吸引了一位演艺经纪公司社长的目光。这次偶然的相遇成为他人生的重要转折点，在这位社长的发掘与引荐之下，朴海镇正式踏入了演艺行业，开启了他充满挑战与机遇的表演生涯。值得一提的是，后来公开的朴海镇童年照片，也清晰地展现了他自幼便具备的清新样貌与明星潜质。
二零零六年四月一日，朴海镇凭借KBS周末剧《传闻中的七公主》正式开启了他的演艺生涯。这部作品在当时取得了极为优异的收视成绩，其最高收视率一度攀升至49.2%，成为了备受瞩目的热门剧集。朴海镇在剧中饰演的“年幼男”一角，以其独特的角色魅力和真挚的表演，成功吸引了广大观众的注意，并留下了深刻而持久的印象。随后在二零零七年一月十五日，他首次担纲主演的KBS电视剧《比天高比地厚》于韩国正式播出，剧中他与演员韩孝周合作，共同演绎了一段动人的情感故事，进一步展现了其作为演员的可塑性。到了二零零八年八月二十五日，朴海镇出演的MBC电视剧《伊甸园之东》与观众见面，他在剧中扮演了申泰焕的儿子，通过这一角色再次拓宽了自己的戏路。次年，即二零零九年十月十日，他与蔡贞安、崔哲浩、赵允熙等演员共同主演的电视剧《热血商人》迎来首播，该剧别具特色，是由知名动漫作品改编而成的影视作品。二零一零年，由于与所属经纪公司之间产生了合约纠纷，朴海镇的演艺活动在韩国受到一定影响，他随之将事业发展的重心转向了海外市场。进入二零一一年，他积极开拓中国市场，接连参与拍摄了两部中国电视剧，即《钱多多嫁人记》与《另一种灿烂生活》，这两部作品分别安排于二零一一年下半年以及二零一二年年初与观众见面。
2012年，朴海镇选择以家庭剧作为回归的起点，正式重返韩国演艺界发展；同年9月15日，其参演的电视剧《我的女儿素英》正式播出，他在剧中饰演了女主角瑞英的弟弟李尚宇这一角色，展现了细腻的家族情感刻画。2013年8月13日，由他主演的电视剧《恋爱相对论》首次在中国大陆地区播出，朴海镇在剧中成功塑造了性格开朗温暖的李昂一角，获得了不少观众的喜爱；随后在12月18日，他与全智贤、金秀贤、刘仁娜等共同主演的电视剧《来自星星的你》于韩国首播，他在剧中饰演深情而执着的李辉京，该剧在亚洲范围内引发的热烈反响，将朴海镇的演艺事业推上了一个全新的高度。2014年5月5日，朴海镇与李钟硕、姜素拉等人合作主演了医疗题材电视剧《Doctor异乡人》，他在剧中扮演了才华出众的胸外科医生韩在俊，展现了专业而复杂的角色形象；同年10月4日，他主演的OCN频道电视剧《坏家伙们》在韩国开播，此次他挑战饰演一位高智商的年轻连环杀人犯李正文，该剧《坏家伙们》凭借其缜密烧脑的剧情设置，成功夺得了当时韩国的收视冠军。2016年，朴海镇进入了作品高产期，接连主演了电视剧《奶酪陷阱》、《远得要命的爱情》与《七次的初吻》，并凭借在《奶酪陷阱》中对“刘正”一角的精彩演绎，荣获了韩国有线电视台最佳演员奖项；也在同一年，他正式确定主演电影版《奶酪陷阱》，在电视剧版之后再次出演同一男主角，延续了角色的故事生命。2017年4月，朴海镇主演了JTBC的金土剧《MAN X MAN》，在剧中化身为国情院的幽灵要员金蔎雨，呈现了动作与谍战元素的精彩表演；同年8月，他对外宣布将主演电视剧《四子》，进一步拓展其作品序列。2018年11月21日，朴海镇所属经纪公司发布声明，指出由于《四子》的拍摄工作未能如期完成，根据既定的合约安排，朴海镇决定退出《四子》的拍摄工作。2020年1月，朴海镇主演的KBS浪漫爱情喜剧《Forest》于韩国播出，他在剧中饰演顶尖投资公司的本部长姜山赫，展现了职场精英的独特魅力；随后在5月，他与金应洙合作主演了MBC职场喜剧《老伯实习生》，饰演了曾在新人时期遭受上司打压，最终逆袭成长为俊秀食品公司部长的贾烈灿一角，并凭借这一鲜活立体的角色赢得了2020年MBC演技大赏的肯定。2021年，朴海镇参演了爱情喜剧《现在开始Show time》，在剧中扮演一位能够与鬼神沟通的魔术师车次雄，为角色增添了奇幻色彩。2022年7月7日，他与经纪公司ARTIST COMPANY正式签订合约，开启了事业的新阶段。2023年8月10日，由朴海镇与朴成雄、林智妍等人共同主演的SBS悬疑剧《国民死刑投票》正式播出，再次吸引了观众的目光。自重新回归韩国演艺圈以来，朴海镇始终致力于尝试多样化的银幕形象，不断突破自我的表演边界。
朴海镇在童年时期经历了父母离异的家庭变故，这一事件给他带来了深刻的心理创伤，并直接导致他长期受到抑郁症的困扰。自幼年起，朴海镇便不善于与陌生人进行交流，性格较为内向封闭。从青春期开始，他的精神状态就持续处于不佳的状况，随着年岁增长，抑郁症的症状不仅没有缓解，反而呈现出加重的趋势。值得注意的是，朴海镇的姐姐同样被抑郁症所困扰，但由于他的病情相对更为严重，家人决定优先让他接受系统治疗。由于家庭经济条件有限，他们不得不频繁更换医院，使朴海镇在治疗精神健康问题的过程中经历了相当曲折的求医之路。2014年10月4日，因连续拍戏工作强度过大、身体过度劳累，朴海镇出现了淋巴腺肿大的健康问题。此外，朴海镇曾在接受媒体采访时透露，他时常会深入思考与婚姻相关的种种议题，并且内心非常喜爱孩子，然而他未曾预料到，密集而繁忙的演艺事业占据了大量时间，以致于步入三十五岁后，他依然未能完成结婚的人生计划。
2010年10月，在朝鲜炮击延坪岛事件所引发的紧张局势影响下，韩国社会对于兵役制度的公平性展开了广泛讨论。在此社会舆论压力之下，韩国兵务厅随之启动了一项针对以不正当手段非法逃避兵役义务人员的专项清查行动。其中，早在2004年便以被诊断为精神分裂症为由而正式获得兵役免除的韩国知名演员朴海镇，首当其冲地成为了公众关注的焦点。根据当时的记录，朴海镇确实曾因精神分裂症的相关症状而接受过一段时期的药物治疗，正是这份医疗诊断证明使其依法免除了服兵役的法定责任。然而，在此后多年的时间里，朴海镇一直活跃于演艺界，不仅持续接拍各类影视作品，还频繁参与公开的宣传活动，其稳定的工作状态与公众形象，让许多民众和社会舆论对其当初所患精神分裂症的真实性与严重程度产生了持续的疑问与怀疑。 时间来到2016年，韩国政坛经历了剧烈的震荡，时任总统朴槿惠的“亲信干政”事件引发了全国性的政治风暴。在此错综复杂的背景下，朴海镇的名字再度被卷入舆论漩涡。有部分网友提出质疑，认为他当年之所以能成功免除兵役，并非完全基于健康状况，而是可能与其同崔顺实的身边密友高英泰之间存在较为密切的交往关系有关。这些猜测和指控在互联网上迅速传播并不断发酵，形成了相当大的舆论压力。面对愈演愈烈的传闻，朴海镇方面最终采取了法律手段，对在网络上恶意散布不实信息的部分网民提起了名誉损害诉讼，以维护自身权益。 2022年，事件又出现了新的插曲。韩国江南警察局在当时以涉嫌违反《毒品类管理法》为由，逮捕了一名四十多岁的韩国男性演员。巧合的是，几乎在同一时期，朴海镇的个人社交账户突然将其状态从公开转为私密，这一举动立即引发了广大网友的诸多联想与猜测，许多人将两件事暗中联系起来。对此，朴海镇的所属方迅速作出了公开澄清，解释称社交账户转为私密状态纯粹是由于其更换了新的经纪公司，相关工作账号正在交接与整理过程中，与当时的其他社会新闻并无任何关联，从而试图平息外界不必要的误解与传言。
在2013年风靡一时的热门电视剧《来自星星的你》中，演员朴海镇凭借其深入人心的表演赢得了大量观众的喜爱与支持，他所饰演的李辉京展现出如天使般纯粹而无私的深情，这一形象使他迅速成为众多年轻女性观众心目中理想的白马王子典范。然而，在随后播出的另一部电视剧作品《坏家伙们》里，朴海镇却实现了令人惊叹的一百八十度形象转变，他彻底收敛了李辉京身上那种温暖体贴的气质，转而塑造出一个眼神凌厉、情感淡漠的连环杀手角色李正文。通过这两部风格迥异的作品，朴海镇充分证明了自己在表演上的宽广戏路与深厚功底，他既能诠释天使般的柔情人物，也能驾驭恶魔般的复杂角色，这种亦正亦邪的双重魅力极大地展现了其作为演员的可塑性，令观众对他的精湛演技持续着迷且赞叹不已。