1990年2月20日，邱建良出生于安徽省凤阳县的一个普通农村家庭。自六岁起，他便在父亲的悉心指导下，开始接触并学习中国传统武术，打下了最初的根基。由于父母以务农为生，家庭经济条件有限，家中兄弟三人难以全部获得接受高等教育的机会。因此，在邱建良十三岁那年，家人经过商议，决定让他转入武术学校就读。这一选择标志着他从此走上了系统化、专业化的武术训练道路。2008年，凭借在武校积累的扎实功底，邱建良顺利考入阜阳师范学院，并选择了传统武术专业进行深入学习。在大学二年级期间，他首次接触到散打与泰拳这两种搏击运动，立刻产生了浓厚的兴趣，并由此开始了对这两项技术的刻苦自学。为了进一步提升自己的泰拳水平，每逢寒暑假，邱建良都会专程前往上海，寻找专业的场馆和教练进行集中学习与训练。这段少年时期的经历，为他日后在搏击领域的成长奠定了重要的基础。
二零一一年，邱建良作为上海队的代表参加了全国泰拳锦标赛七十一公斤级的角逐，最终取得了亚军的优异成绩。进入二零一二年，他在返回校园后并未中断训练，而是选择一边继续学业一边坚持泰拳练习，凭借不懈的努力，他在同年举办的全国泰拳锦标赛同一级别比赛中再次登上领奖台，收获季军荣誉。大学毕业后，邱建良凭借出色的潜力被选拔进入中国国家泰拳队，在此期间他主要担任队伍中种子选手张磊、郭东旺、李刚等人的陪练角色，由于训练任务繁重且队伍安排侧重，他本人获得的正式比赛机会相对有限。二零一三年一月二十六日，邱建良迎来了一个重要转折点，他参加了首届职业泰拳对抗赛，在比赛第二局中以技术性击倒（KO）的方式战胜了经验丰富的泰国老将微线猜，这场关键胜利帮助中国队以总比分四比三赢得了首届中泰职业泰拳比赛的胜利；同一年内，他再接再厉，又夺得了二零一三年全国泰拳锦标赛七十五公斤级的冠军头衔。此后，邱建良做出了一个重要的职业决定，他选择离开中国国家队，自费前往泰国进行系统而深入的泰拳学习。在泰国训练与生活期间，他积极投身实战，共参加了五场正式比赛，取得了四胜一负的出色战绩，这段宝贵的经历为他日后职业生涯的蓬勃发展奠定了极为坚实的基础。
二零一四年，邱建良正式踏上了职业搏击的征途，由此开启了他真正意义上的职业生涯。他在武林风赛事的首次亮相便表现不俗，经过三个回合的激烈较量，最终以KO方式击败泰国选手楚猜，初步赢得了业内外的关注；同年1月18日，在武林风全球功夫盛典的擂台上，他与泰拳名将诺彭激战三个回合，最终以点数惜败，遭遇了个人职业生涯中的首场失利；紧接着在2月16日举行的“2014WLF中泰最强王者之战”中，邱建良迎战泰国选手赛格东，比赛进行至第二回合时，他一记凌厉的飞腿将对手踹向身后护栏，随即又连续施以密集的组合拳进行追击，短短三秒内竟轰出十一拳，致使裁判当即叫停比赛，赛格东被KO出局，此役令邱建良一举成名；到了四月，在武林风漯河站的比赛中，他先后战胜来自马来西亚的选手艾迪以及中国选手王鹏飞，成功夺得WLF男子六十五公斤级洲际金腰带。邱建良（图中右侧）在三秒内连出十一拳KO赛格东的精彩场面，至今仍为拳迷所津津乐道。
二零一四年五月三日，在武林风赛事中，邱建良迎战来自英国的拳手詹姆斯。临近第一回合结束之际，他将对手逐步压迫至拳台角落，随即以一记流畅的转身后蹬精准击中詹姆斯腹部，成功实现KO。这是他在正式比赛中首次运用“神龙摆尾”这一技术击倒对手，展现了其技术的多样性与临场创造力。同年，在泰国举行的一场比赛中，邱建良依据纯泰拳规则与本土选手苏巴班交锋。战至第三回合，裁判出于保护选手的考量终止了比赛，邱建良以TKO（技术性击倒）方式取胜，并由此赢得了《###BOOKTITLE_1###》所记载的S-1世界级金腰带，标志着其国际赛场实力的重要突破。然而，在十一月一日于拉斯维加斯举行的第六季WLF65KG级洲际金腰带卫冕战中，他遗憾不敌麦克赛尔·科达萨恩，失去了该项洲际金腰带。 进入二零一五年，六月二十一日武林风成都站赛事中，邱建良与韩国拳手金东秀展开激烈对决。双方在前三个回合中均展现出强劲实力，各自击倒对方一次，比赛因此进入加赛的第四回合。经过裁判最终判定，邱建良以十分比九分的微弱优势获胜。同年十一月十三日，在武林风决战拉斯维加斯第七季的团体对抗中，他作为关键一员助力中国选手团队以九比一的悬殊比分战胜美国选手团队，创造了武林风国际赛事历史上的最佳团体成绩。 二零一六年一月，在武林风全球功夫盛典WLF67KG级八人赛的总决赛舞台上，邱建良面对白俄罗斯名将安德烈·古拉宾，凭借出色的战术执行与连续进攻，最终以TKO方式赢得胜利。此役不仅让他夺得该级别八人赛的总冠军，更荣膺“世界功夫之王”的显赫头衔。综上所述，邱建良通过一系列国内外高水平赛事的锤炼，先后收获了S-1世界级金腰带与“世界功夫之王”的荣誉，其职业生涯轨迹清晰地印证了他在世界搏击舞台上的卓越成就与持续进步。
二零一六年四月二日，在“勇士的荣耀”首场赛事中，邱建良迎来了与世界泰拳王江通猜的复仇对决。面对这位曾经击败过自己的强劲对手，邱建良展现出极高的进攻积极性，其平均攻击频率高达每2.7秒一拳，整场累计打击次数达到二百六十次，最终凭借出色的发挥经裁判判定赢得胜利。同年五月，基于在“勇士的荣耀”首战中战胜“金童”江通猜的优异表现，邱建良成功跻身国际权威格斗媒体Combat Press次轻量级排行榜全球前十，成为继方便、白近斌之后第三位进入该榜单的中国选手。九月十七日，在中国职业格斗黄金联赛“勇士的崛起”的首场较量中，他对阵荷兰冠军麦尔文·瓦萨，从比赛伊始便主动出击、压制对手，历经三个回合后以点数取胜。十月三日，邱建良在国际权威格斗网站Combat Press的自由搏击羽量级世界排名进一步提升至第三位，创造了中国自由搏击运动员在该榜单上的历史最佳排名。 进入二零一七年，邱建良延续了其强劲的竞技状态。一月十三日，在“勇士的荣耀6”的比赛中，他一记精准的转身后蹬直接命中对手肯姆的肝部，于第一回合便以KO方式获胜。三月四日，于“勇士的荣耀7”中，他迎战巴西羽量级排名第二的威尔森·贾文，比赛中凭借一次沉重打击造成对手读秒，最终依靠点数优势再度取胜。七月十六日，在日本与中国踢拳对抗赛中，邱建良对阵日本资深拳王小宫由纪博，以三比零的明显优势获胜，并帮助中国战队以四比二的总比分战胜日本KURSH赛事系统战队。十二月二十三日，在“勇士的荣耀”年终盛典济南站举行的GOH金腰带四人战中，邱建良首轮遭遇俄罗斯羽量级十冠王阿列克谢，以三十比二十七的判定比分获胜晋级；在决赛中，他面对法国名将、WAKO世界冠军迪伦·萨尔瓦多，经过激烈角逐以二十九比二十八的点数优势险胜，成功夺得###BOOKTITLE_1###首代世界羽量级金腰带，加冕为该赛事初代王者。
二零一八年一月二十七日，在“勇士的荣耀”赛事青岛站的擂台上，邱建良迎来了与K-1Max日本冠军长岛雄一郎的对决。比赛中，他以一记精彩的神龙摆尾衔接连续重拳将对手击倒，成功以KO方式取胜，这不仅是他职业生涯中在70公斤级别获得的首场胜利，也展现了其出色的技术实力。随后在四月三日，国际知名搏击网站CombatPress公布了最新一期自由搏击世界排行榜，邱建良的名字赫然出现在羽量级榜首位置，这标志着中国首次有拳手在该级别登顶世界排名第一，创造了历史。同年五月二十六日，于勇士的荣耀31羽量级排位赛上，邱建良面对泰国强敌考·维拉萨克雷克，双方激战三回合后，他以二十九比二十八的微弱点数优势赢得比赛，顺利实现卫冕。到了九月十五日，在勇士的荣耀34铜陵站的比赛中，邱建良首次尝试跨级别挑战次中量级拳击规则超级战，对手是泰国拳手那荣·邦臣，他再次以KO方式取得胜利，证明了自己在不同规则下的适应能力。然而在十月二十日勇士的荣耀6资阳站的擂台上，邱建良迎来了个人跨界综合格斗（MMA）的首秀，这次他遭遇了挪威选手肯尼思·埃文森，最终在比赛中被对手以足跟勾技术降服，遗憾告负，这次经历也让他积累了宝贵的混合规则实战经验。 邱建良登顶搏击羽量级世界第一的成就，在二零一九年继续得以延续和拓展。五月二十五日，在勇士的荣耀38汕头站举办的ISKA次中量级洲际金腰带决赛中，他面对达米特·维特斯，凭借出色的进攻节奏与技术控制，以TKO方式战胜对手，成功将ISKA次中量级洲际金腰带收入囊中。随后在八月五日的勇士的荣耀40埃及站比赛中，邱建良对阵艾哈迈德·伊斯梅尔，经过激烈较量后取得胜利，他的这场胜绩也为中国战队在该站赛事中最终取得七胜二负的总成绩贡献了重要力量。同年九月七日，勇士的荣耀国际搏击大赛在秦皇岛举行，在次轻量级排位赛六十八公斤级的对决中，邱建良的对手是曾连续夺得二零一七年和二零一八年俄罗斯自由搏击冠军的伊凡·阿夫迪夫。邱建良凭借稳健的战术执行与有效的打击，最终战胜了这一强劲对手，他的胜利帮助中国队在全部十一场正赛中取得了十胜一负的优异团体战绩。在这些比赛中，邱建良（左）TKO达米特·维特斯、邱建良（右一）战胜伊凡·阿夫迪夫以及邱建良（右）点胜艾哈迈德·伊斯梅尔的画面，均成为其职业生涯中值得铭记的精彩瞬间。
2021年12月3日，中国知名自由搏击运动员邱建良在经历了一段时间的休整后，正式重返职业搏击擂台。在ONE冠军赛的赛场上，他与实力强劲的日本选手秋元皓贵展开了一场激烈的较量，双方鏖战整整三个回合，最终裁判通过点数判定邱建良遗憾告负。此次比赛标志着他职业生涯新阶段的开始。时隔一年多，在2023年7月，邱建良凭借其丰富的实战经验和深厚的专业素养，以河南大学武术学院教师的身份，积极参与到中国国家自由搏击队2023年第一期的集训工作中。在此次集训中，他被委以教练组组长的重任，主要职责包括牵头组建一支科学、高效的自由搏击国家队复合型训练团队，全面负责制定详尽的备战训练计划，并带领整个教练团队严格执行各项备赛任务，以确保顺利完成国际大赛的参赛目标。进入2025年，邱建良的运动生涯迎来了新的篇章。同年7月，他成功入选中国体育代表团，将作为运动员参加在成都举办的世界运动会自由搏击项目的比赛。与此同时，他还被任命为本次赛事中国自由搏击队的教练，肩负起既作为选手征战赛场，又作为教练指导团队的双重职责，展现了其在搏击领域全面的能力与持续的贡献。
邱建良的父母祖籍均在四川成都，后来迁居至安徽生活，因此在当地常被视为“外来户”。他的父亲是一位朴实的农民，性格较为内向含蓄。每当邱建良年幼时在外与他人发生争执或冲突，父亲从不轻易出面袒护自己的孩子，反而总是耐心教导他为人应当谦和礼让，懂得退一步海阔天空。这种处理方式在当时的邱建良看来，不免显得有些过于忍让甚至懦弱，令他心中时常感到不解与委屈。
2022年3月，在一次公开的直播活动中，“勇士的荣耀”赛事创始人郭晨冬与知名搏击女主持人冬妮进行了视频连线。交流过程中，冬妮主动将话题引向了当时在羽量级位列世界排名第一的顶尖选手邱建良，并流露出希望有机会结识对方的意向。对此，郭晨冬当即热情回应，表示自己非常乐意从中牵线搭桥，扮演媒人的角色；他进一步坦言，在他看来，无论是从职业背景还是个人气质上看，冬妮与邱建良二人都显得十分契合，堪称般配。
2019年1月，由知名搏击运动员邱建良先生创办的邱建良搏击运动学院正式在安徽蚌埠落户并投入运营。此后，在2022年7月，邱建良积极参与了由为企（山东）体育有限公司所主办的大型系列赛事——格斗时刻之列阵揭幕赛，在赛事中展现了其出色的竞技水平。紧接着的2022年8月，邱建良又凭借其丰富的实战经验和深厚的专业素养，受邀担任西南地区自由搏击职业教练员培训班第一期的核心培训导师，亲赴云南曲靖，为来自各地的学员系统且细致地传授了自由搏击的实战技巧与训练方法。
在《勇士的荣耀》荣耀盛典季济南站备受瞩目的GOH金腰带四人战决赛中，我国选手邱建良凭借其极为灵活的步伐移动与精湛犀利的拳法组合，经过三个回合的激烈较量，最终以29：28的比分判定战胜了强劲对手迪伦，成功加冕勇士的荣耀初代王者头衔。这场胜利不仅是他个人职业生涯的一座重要里程碑，更标志着中国顶尖搏击选手的技术与实力已经真正与世界高水平赛事全面接轨，其深远意义使得此次对决必将作为经典战役，被永久载入中国搏击运动的发展史册。邱建良在长期的训练与比赛中，始终致力于博采世界各家搏击流派的技术精华，同时更注重将源远流长的中国传统武术进行科学提炼与擂台实战化转化。他曾在多场关键比赛中，巧妙施展出“神龙摆尾”等极具代表性的传统武术招数，并以此直接KO对手，这些精彩瞬间不仅向全球观众生动展现了中国功夫所蕴含的实战威力与独特智慧，也让国内广大爱好者深切认识到，中国武术并非缺乏实战能力，关键在于需要更多像他这样深刻理解并能创新运用的实践者。作为一位公认的世界级顶级格斗高手，邱建良的技术体系非常全面，战术执行既有勇气亦富谋略，其中那一招标志性的“神龙摆尾”更是以其出其不意和霸道强悍的打击效果，在擂台上击败过无数实力悍将，这使他毫无疑问地成为聚光灯下当之无愧的擂台王者。此外，他还是一位极其擅长在实战中思考与进化的选手，对待每一场比赛，他都会进行细致复盘与深刻总结，不断吸收经验以扩充和优化自己的进攻武器库，并将新的领悟熟练地运用到后续的赛事之中。他从未停下学习与反思的脚步，持续挑战自身极限，执着追求更强的竞技状态，这已然成为他职业生涯中始终坚守的核心目标与日常践行的根本原则。