其英文名为Angela Au，在初出道时期的出生日期为1983年1月25日。她能流利使用多种语言进行交流，包括广东话、英文、普通话以及日文。在求学阶段，她曾先后就读于真光中学与玫瑰岗中学这两所学校。在正式踏入演艺行业之前，她的身份是学生，同时也兼职从事模特工作。目前她所属的经纪公司为环星娱乐有限公司。简要来说，她是通过参加由Yes!与EMI联合举办的歌唱比赛而获得机会，并由此加入了名为Cookies的九人女子组合，从而开始了她的演艺生涯。
在演艺事业起步的2000年，区文诗首次涉足电影领域，参与了影片《无人驾驶》的演出。两年后的2002年，她再次获得机会，出演了电影《九个女仔一只鬼》。2003年4月27日，其所在的女子组合Cookies宣布进行重大调整，仅保留四位成员继续发展，包括区文诗在内的其余五人则被淘汰出局，自此她正式退出Cookies；此后她转变发展方向，加入电台成为一名音乐节目主持人。就在同年的5月，区文诗现身于广州市一宫电影城，为当时即将上映的青春爱情题材电影《百分百感觉2003》进行宣传推广活动。2005年9月6日，她受邀出席了电影《击动深情》的首映典礼。在2007年至2008年这段时间里，区文诗持续活跃于影坛，先后参与了包括《十分爱》、《我的最爱》以及《绝代双娇》在内的多部电影的拍摄工作。2010年，她决心重返音乐领域，与环星音乐签约，并推出了个人的音乐唱片；同年8月11日，她与何绮玲、陈素莹及马思恒共同举办了名为《曲奇Happy 2gether音乐会》的联合演出。2012年11月15日，她出席了电影《铁幕苍穹》在香港举办的首映礼；随后在12月，她与梁佑嘉、郑欣宜、洪杰、邹文正、焯皓、叶慧婷等艺人一同在“2012香港新城劲爆颁奖礼”上荣获了新城劲爆跃进歌手的奖项。2013年，区文诗因故与所属唱片公司的高层发生激烈争执，情绪激动之下不仅口出粗言，更在网络上公开发文指责公司管理层，此举最终激怒了公司老板，导致其遭到雪藏，所有发片计划及演唱会筹备工作均被叫停。2014年10月22日，她与艺人赵颂茹一同出席了一项比赛的启动礼；同年10月25日，她还参加了在澳门举办的“澳门丧尸行2014”大型慈善公益活动。
二零一二年七月，区文诗在出席一家医学美容店的开幕活动时，公开承认自己曾接受过整形手术。据香港媒体报道，被外界称为娱乐圈“杂食专家”的区文诗（Angela），在感情经历中体验过与不同国籍的英俊男士交往的种种滋味。她曾在电台节目中透露自己有过二十九段恋爱记录，而在同年八月中旬，她与意大利籍金融才俊男友Peter正式分手，结束了长达三年的恋情。深受情伤的区文诗首先带着母亲前往越南旅行，试图舒缓心情，返回香港后便迅速搬离了位于西环的二人同居爱巢，重新回归单身生活。就在昨晚，情绪尚未平复的她更特意前往拳击馆打拳发泄，并坦言期待着自己的第三十任男朋友的出现。 现年三十一岁、作为前Cookies组合成员的区文诗，虽然出道多年在演艺事业上表现平平，但其感情经历的丰富与曲折程度，却远超许多当红明星。自进入娱乐圈后，她很快与张柏芝的弟弟张柏文相恋，可惜这段关系仅维持两年便告终结。随后，她与意大利籍组合Soler的成员Julio传出恋情，接着又和日籍男模铃木仁坠入爱河，两人甚至曾在维港湾的住所同居生活。直到二零一一年，区文诗大方地带着在美国长大的意大利籍金融才俊Peter出席公开活动，正式确认恋情。这位情场经验丰富的女星曾在电台节目中自称经历过二十九段恋爱，男友的国籍遍布全球，包括香港、日本、韩国、英国、美国、意大利等地，因此被媒体封为圈内的“杂食专家”。 在感情中全心投入的区文诗一度将Peter视为终身伴侣，不仅经常携男友参加朋友聚会，也频频在社交网络上分享恩爱瞬间。与Peter感情炽热期间，她更以每月两万港元的租金在西环租房同居，时常亲自下厨为男友准备餐食，二人相处模式宛如老夫老妻。然而据悉，区文诗于八月与Peter分手，结束了这段三年感情。为避免消息过早外泄，她当时未对外透露任何风声，仅几位亲密好友知晓。事后，她与母亲一同飞往越南河内散心调适。由于此前一直与Peter同居，返港后她便开始寻找新的情感寄托，并于本月初正式搬离西环住所。 回顾过往，区文诗曾与Soler组合的哥哥Julio传出绯闻，之后又公开与日籍男模铃木仁交往，当时甚至有报道称二人已见过家长，关系进展颇为深入。这些接连不断的恋情记录，共同构成了她丰富多彩的情感世界，也让她在公众眼中始终保持着话题度。
在演艺事业与公益参与的历程中，其作品与活动记录如下：于二〇〇〇年，曾出演剧集《性本善》之铁窗边缘区文诗一角；至二〇〇三年，参演了TVB出品的电视剧《美丽在望》。二〇〇四年，除参与职业安全健康局制作的青少年工作安全宣传项目外，亦在TVB剧集《青出于蓝》中饰演江立英。进入二〇〇五年，为教育电视录制了介绍香港风俗文化的专题节目；翌年（二〇〇六年），再次参与教育电视系列，主持《中华民族面面观》以展现多元文化。及至二〇一一年五月十四日，以嘉宾身份出席TVB节目《魔法擂台》第七集的录制。
在二零零二年，音乐领域见证了《半个海洋》这张作品的诞生与传播，它以其独特的风格为当时的乐坛增添了一抹亮色。紧随其后，在二零零三年，一个被称为（Bad）的音乐组合崭露头角，他们的出现标志着一段充满实验性与探索精神的组合时期的开启。与此同时，另一张颇具影响力的音乐作品《十分K》也于同期面世，这张专辑由名为（Double.R）的音乐团体创作并演绎，进一步丰富了那段时期的音乐景观，为听众带来了多元化的听觉体验。这些音乐事件共同勾勒出世纪初华语流行音乐领域一段活跃而富有创造力的发展轨迹。
在二零零二年，一部名为《Delicious Cookies》的影像作品正式面世。这部作品以写真集与VCD光盘相结合的形式发行，为当时的影像出版市场提供了一种复合型的娱乐产品。它不仅包含了静态的摄影图片，还通过VCD介质提供了动态的影音内容，从而让观众能够从多角度欣赏与感受作品的主题与内涵。这套作品完整地保留了其发行时的原始媒介特征，成为记录那个特定时期流行文化载体形态的一个实例。
在二零零七年，歌手邓丽欣推出了一款极具纪念意义的影音产品，即名为《Dating Stephy》的特别版DVD。这款产品不仅收录了丰富的影音内容，更被赋予了“贴心日志”的独特主题，旨在为歌迷提供一种更为亲切和私密的收藏体验。它通过影像与文字的结合，细致地展现了邓丽欣在演艺生涯与个人生活中的点滴片段，仿佛一本可以观看的私人记事簿，让支持者们能够从中感受到更为立体和温暖的艺术形象。这份特别版DVD在当时成为了许多乐迷珍藏的对象，进一步巩固了邓丽欣与听众之间的情感联结。
在二零零四年，香港电台的“轻谈浅唱不夜天”节目推出了其主题曲，随后在二零零五年，又发布了名为“争凳仔”的歌曲，该作品同时作为“Music Drive”节目的主题曲。同年，Teen Power推出了“伴你高飞”一曲，这首歌曲也被香港读经会选用为其“Sun Pilot”运动的主题音乐。进入二零零六年，“轻谈浅唱不夜天”节目再次推出新的主题曲，继续由香港电台制作发行。同年，还出现了“神所赐的福”这首共享诗歌作品《新春乐满城》。此外，影音使团为“纳尼亚布道运动”创作了主题曲“深藏国度”。时间来到二零一零年，一首名为“爱情不过是一场游戏”的对唱作品问世，由歌手吴彤参与共同演绎。
2015年1月，区文诗与李司棋出席儿童慈善基金晚宴
在2012年，区文诗于香港新城劲爆颁奖礼上荣获新城劲爆跃进歌手奖项，展现出她在音乐领域的持续进步与专业认可。回溯至2003年，她的影响力同样延伸至广播界，当年七月、八月及九月，她连续三次获得香港电台颁发的网上最受欢迎DJ奖，这充分反映了她在听众中广泛的人气与持久的受欢迎程度。更早之前的2001年，她已在EMI歌唱比赛中崭露头角，凭借独特的表现风格赢得了型格之星的称号，这为她日后在演艺与音乐道路上的发展奠定了重要的基础。这些荣誉共同勾勒出区文诗在不同阶段与领域中所取得的多元成就。
二零一二年一月二十三日，据《东方日报》报道，女子组合Cookies前成员区文诗（Angela）近期因一场生日聚会引发争议，使得她与另一成员傅颖（Theresa）之间的紧张关系进一步公开化，双方支持者在网络上的言语冲突也随之升级。此前，区文诗于酒店举办了一场规模盛大的生日宴会，邀请了Cookies组合中仍在活跃的三位成员出席，却唯独未邀请傅颖；她更公开表示，傅颖对她而言仅是“旧同事”而非朋友。这番言论迅速激化了双方粉丝的对立情绪，在微博等社交平台上引发了大量带有粗俗语言的互相攻击。值得注意的是，尽管邓丽欣（Stephy）过去也曾与傅颖传出不和传闻，但此次双方的粉丝却罕见地将矛头共同指向了区文诗。事件发酵约两小时后，区文诗本人终于亲自回应，不仅在社交平台上用英语发表带有粗口的言论，更直接留言指称傅颖与邓丽欣的粉丝为“癫狗”，并写下“咩人跟咩偶像”等字句，将其批评的焦点明确指向傅颖和邓丽欣两人。事后，有记者尝试联系两位当事人询问回应，傅颖通过其经理人简短表示“不回应”，而区文诗则同样称自己没有回应需要补充。此外，报道中也提及了区文诗当日的时尚造型，凸显其鲜明的个人风格。
现年三十一岁的香港女艺人区文诗在个人感情经历方面可谓颇为丰富，她曾公开透露自己至今已累计有过二十九段恋爱关系，其频繁更换伴侣的节奏在旁人看来几乎难以企及，甚至令人感到有些难以置信，若以次数而论几乎可以尝试申请相关的吉尼斯纪录。由于恋爱经历众多，她被一些媒体戏称为情场中的“杀手”，可谓见识过各式各样的男性，其私人生活在外界看来似乎相当多姿多彩。近日，她再度对外表示自己已经与现任男友结束恋情，并坦言心态上始终保持着开放，随时准备迎接下一段感情的到来。
区文诗曾因使用粗俗语言指责同事而引发争议，这一行为让许多人感到她缺乏对公司和同事的基本尊重，甚至有人暗中批评她态度傲慢、自视过高。区文诗的性格向来较为冲动易怒，时常卷入各种纠纷之中，她不仅在社交媒体上多次与人爆发激烈骂战，情绪激动时还会夹杂英语粗口，进一步引发公众讨论。除了是非争议不断之外，她的感情经历也同样丰富多彩，备受外界关注。尽管区文诗在演艺行业耕耘多年，事业发展始终不温不火，但她的情感生活却远比许多当红明星更为曲折复杂，因此被媒体和圈内人戏称为娱乐圈中的“杂食专家”。