仁科在少年时代便跟随家人一同搬迁至海丰生活。十六岁那年，他决定离开家乡海丰县，远行寻找更广阔的人生可能。在此之前，他曾进入工艺美术班系统地学习绘画，后来经由母亲朋友的介绍，进入当地一家贝雕厂工作。在工厂里，仁科每日的任务就是面对堆积如山的贝壳，依照贝壳表面天然的纹路与形态，描绘出龙、鱼、丹顶鹤等传统图案。时间一长，他渐渐感到重复与乏味，于是开始尝试在贝壳上勾勒各种奇特的怪兽形象，借此注入一些个人的想象。当时，他的母亲和兄长也都在工厂务工，相比流水线上那些分工细致且劳累繁重的工种，仁科所从事的绘画工作虽然单调，却仍保留了一定的自主创作余地，因此在工友眼中，他算得上是略带文艺气息的“文人”。然而，这种相对平静的状态并未持续很久，由于日益感到工作枯燥且缺乏挑战，仁科最终选择离开工厂，动身前往广州投奔早已相识的茂涛——他与茂涛的初次相遇，是在海丰当地举办的“首届海丰原创音乐会”上，虽然交流时间不长，但二人志趣相投，彼此留下了深刻的印象。2005年，仁科抵达广州后，落脚在城中村石牌村，与茂涛一同以贩卖盗版书和打口碟为生。到了2007年，因广州为迎接亚运会而大力整顿市容市貌，两人便合计租下一间小店面，转而开始正规经营唱片销售业务。
二零零八年，两位音乐人正式携手组建了名为“五条人”的乐队，并于次年精心录制并推出了他们的首张音乐专辑《县城记》。这张充满地方生活气息与人文关怀的专辑《县城记》，凭借其独特的艺术风格与真挚的情感表达，成功获得了当年由《南方周末》所颁发的年度音乐奖项。当时的颁奖词中这样写道：这张作品所蕴含的强烈原创精神，深刻地彰显了音乐艺术的终极意义——即深情吟咏我们脚下这片土地以及生活于其上的人们。时间来到二零一二年五月，他们随乐队共同发行了又一张颇具代表性的专辑《一些风景》。二零一五年初，乐队正式与摩登天空旗下的知名子厂牌BADHEAD签约，成为其旗下重要音乐力量，并在同年随队发布了风格鲜明的专辑《广东姑娘》。紧接着在二零一六年，乐队继续活跃于创作一线，随队发行了专辑《梦幻丽莎发廊》。二零一九年二月，五条人乐队的第五张正式专辑《故事会》与乐迷见面，进一步丰富了他们的音乐版图。 二零二零年七月二十五日，仁科与他的乐队伙伴们共同参与的综艺节目《乐队的夏天第二季》在爱奇艺平台正式播出。在这档备受关注的节目中，仁科所在的乐队倾情演唱了《道山靓仔》、《地球仪》等多首代表性歌曲，他们在赛程中历经了三次淘汰又四次奇迹般返场的曲折过程，最终凭借强大的音乐感染力与观众支持度，成功斩获该节目的亚军荣誉。同年十一月十八日，仁科随乐队参与拍摄的户外音乐旅行纪录片《中国这么美》也如期播出，向观众展示了他们音乐旅程的另一面。进入二零二一年，五月十四日，他们随五条人组合与演员马思纯合作，发行了一首合唱单曲《I Do》；同年十月，仁科宣布为刘健执导的动画电影《艺术家1994》担任配音工作，拓展了其艺术表达的领域。 二零二二年，其参演的作品《大世界扭蛋机》登陆大银幕；八月十九日，参与的全景音乐综艺《披荆斩棘第二季》在芒果TV上线播出，节目中他们演唱了歌曲《Call me by fire》；十月二十九日，参加的节目《我们的滚烫人生·骑行季》也顺利播出。同年十二月十八日，他们随乐队登上了“冲向巅峰”摇滚演唱会的舞台，奉献了精彩的现场演出。二零二三年初，仁科通过《大湾仔的夜》向广大观众送上了诚挚的祝福；二月三日，正式宣布加盟《我们民谣2022》；同月，由其参与配音的动画电影《艺术学院》传来佳音，成功入围柏林国际电影节主竞赛单元；二月二十一日，其参演的电影作品《雪云》在柏林举行了首映；十月三十一日，参与的节目《边走边唱第三季》播出。 二零二四年五月一日，由其主演的电影《穿过月亮的旅行》正式上映；五月十八日，参与的节目《五十公里桃花坞-旷野》播出；五月二十五日，参加的综艺节目《五十公里桃花坞4》播出；七月四日，参演的电视剧《消失的大象》开始播映；七月二十七日，其参与配音的动画电影《八十天环游地球》登陆影院；九月，其参演的电影《风流一代》在中国大陆地区上映；九月二十日，特别出演的电影《门前宝地》上映；十一月二十二日，参演的电影《风流一代》在全国范围内公映。二零二五年一月四日，在腾讯视频星光大赏上，仁科荣获了“年度节目新锐之星”的奖项肯定。六月二十一日，其声音出演的电影《艺术学院1994》播出。八月十五日，参演的电影《坪石先生》在全国影院同步上映。
除了将大量精力投入音乐创作之外，仁科在日常生活中花费时间最多的便是阅读。他的阅读兴趣十分广泛，涉猎的书籍种类相当庞杂，从虚构类的小说作品到非虚构的社会科学著作，从经典作家如福楼拜的文学巨著到当代作家如余华的小说，都在他的阅读范围之内。这种广泛的阅读不仅丰富了他的精神世界，也直接滋养了他的艺术创作。值得一提的是，仁科本人也曾进行文学创作，并公开发表过自己的短篇小说，展现了他在文字表达方面的才华与探索。此外，仁科还对一种被称为“撕拉片”的独特摄影形式抱有浓厚兴趣，这进一步体现了他在艺术领域多元而深入的涉猎。
二零一二年，仁科创作的漫画作品《疯马村》正式发表于《城市画报》之上，自此，“疯马”这一意象便持续贯穿于他后续的诸多艺术实践之中。无论是他笔下的故事、谱写的歌曲，还是亲自操刀的美术创作，观众与读者都能从中清晰地辨识出与“疯马”相关的主题、符号或情感脉络。到了二零二二年十二月二十五日，仁科推出了其首部文学作品《通俗小说》，该书选择在全国新书首发中心进行首次发布。为此，仁科首次以小说作者的身份亲临深圳书城中心城，举办了一场线下新书分享会，与广大读者进行了面对面的深入交流。随后在二零二三年一月二日，仁科又前往南京，出席了在那里举办的《通俗小说》主题书籍分享会，继续就其文学创作与公众展开对话。
通过综艺这类大众娱乐节目走入公众视野、从而获得广泛关注的艺术青年为数不少，然而仁科在其中依然显得格外与众不同。尽管他已在娱乐圈中活跃多年，身上却依然保留着来自民间的、知识青年特有的那种鲜活气息与蓬勃的野性动能。仁科的绘画作品，恰似他低声吟唱的那些歌曲，浸染着南方小城特有的闷热与潮湿，画面中充斥着光怪陆离的想象，同时又让人真切地感受到故乡的轮廓、城市的脉搏以及一个个具体而鲜活的生命温度。仁科所创作的小说，也与他的音乐有着内在的共通性；他对于底层人物的注视与关怀，从来不是一种居高临下的怜悯，而是始终保持着平视的角度，并深深融入他们的生活肌理之中，这种独特的视角无疑与他个人丰富而曲折的生活经历紧密相连。无论身处经济拮据的困顿时期，还是生活条件稍有改善的时光，仁科始终未曾忘记借助音乐作为媒介，来真诚地表达自我、记录思考。（红星新闻、封面新闻、扬子晚报、时尚杂志《Elle》综合评价）