任胤菘的家乡在湖南省岳阳市，自幼他便展现出独立自主的个性，对于自己的目标有着清晰的认知和坚定的追求。在民院附小度过小学时光期间，他心中逐渐萌生了前往省会长沙就读初中的愿望，并通过耐心的沟通最终说服了最初持保留态度的父母，顺利实现了这一规划。初中阶段，他考入湘郡未来实验学校，由此开始了每周一至周五在校寄宿、周末返回岳阳与家人团聚的双城求学生活。在校期间，任胤菘积极参与各类文艺活动，不仅系统学习了播音主持专业知识，还担任了学校广播电视台台长一职，并多次登台进行节目表演，积累了丰富的实践经验。进入高三下学期后，他为准备艺术类专业考试奔波于北京、上海等多个城市，通过不懈努力最终获得了包括中央戏剧学院、浙江传媒学院、深圳大学以及重庆大学在内的多所高校的录取资格。经过慎重考虑，他选择进入中央戏剧学院攻读播音主持专业，继续在艺术道路上深造。
二零一七年，该艺人正式与湖南卫视签约，并与马思超、冉高鸣、刘承林、蓝博、丛日新共同组成“快乐小子”组合，由此开启了在湖南卫视的演艺活动。同年，他随组合参与了湖南卫视户外真人秀节目《小子好样的》的录制，通过该节目进一步积累了人气。随后在十二月三十一日，快乐小子全体成员登上了湖南卫视跨年演唱会的舞台，为观众带来了精彩的表演。进入二零一八年一月，他以助理主持人的身份加入了湖南卫视热门综艺节目《快乐大本营》，在节目中展现了其主持方面的潜力。同年二月，他亮相于湖南卫视举办的全球华侨华人春节大联欢晚会，与资深演员王洛勇合作表演了短剧《父与子》，并在剧中成功塑造了秦喜胜之子秦懿这一角色。到了四月，他又以鉴客团成员的身份参与到湖南卫视音乐互动类节目《我想和你唱第三季》之中，持续活跃于电视荧屏。二零二零年六月十八日，他与李宏毅、施诗、杨泽等人联袂主演的都市情感剧《时间倒数遇见你》正式首播，他在剧中饰演了总裁秘书严新一角，其表现获得了观众的关注。同年九月十五日，由他主演的另一部网剧《这丫环我用不起》于浙江横店宣布开机，进入了紧张的拍摄阶段。时间来到二零二二年二月二十八日，他参演的一部都市题材剧集《平行恋爱时差》如期播出，为其演艺履历增添了新的作品。此后，在二零二二年十月，他已确定将参与《2022国风大典》的相关工作，预示着其演艺事业的持续拓展。
任胤菘常被观众与媒体亲切地称为“乖萌少年”，他拥有十分出众的外形条件，气质阳光而温暖，给人以明朗舒适的视觉印象。作为中央戏剧学院表演专业的科班毕业生，他不仅具备扎实系统的表演训练基础，更天生拥有一张堪比偶像剧男主角的精致面庞，许多人在初次见到他时，都会觉得其眉眼神态与韩国知名演员宋仲基有几分相似之处。除了外貌上的优势，任胤菘在专业能力上也毫不逊色，他积淀了扎实的演技功底与深厚的主持素养，曾在湖南卫视华人春晚的舞台上，凭借细腻入微、真挚动情的演绎，将华人医生秦喜胜与儿子之间感人至深的故事呈现得淋漓尽致，令无数观众为之动容。此外，在《我想和你唱第三季》发布会现场设置的“我想和你跳”互动环节中，任胤菘与鉴客团各位成员之间展现了十足的默契，他们的互动流畅自然，配合堪称完美，进一步体现出他良好的团队协作能力与活泼亲和的个人魅力。