盛英豪成长于河南省洛阳市一个氛围传统的家庭，在高中阶段，为了能够考入一所理想的大学，他与父母进行了深入的沟通与商议，最终共同决定选择艺考这条道路。在竞争激烈的艺术类招生考试中，他凭借出色的表现，在数所重点高校的专业考核中均名列第一，最终成功被北京服装学院表演系录取，由此开启了为期四年的系统化大学学习生涯。2013年，他报名参加了“men's uno型男模特大赛”，在上海分赛区的总决赛现场，历经活力装、内衣装以及休闲装等多个环节的层层展示与激烈角逐，盛英豪以其稳健的台风和突出的个人气质脱颖而出，最终成功跻身上海分赛区前三名，并顺利获得了晋级全国总决赛的宝贵资格。此后，他的潜力与表现进一步获得了业内的关注，相继被《芭莎男士》《风度men's uno》《智族GQ》等多家知名时尚杂志看中，受邀为其拍摄了多组风格各异的时尚画报作品。
二零一八年，盛英豪的演艺生涯正式拉开帷幕，他主演了剧情电影《跑毒》，在片中成功塑造了留学归来、性格不羁的“布行”一角，这不仅是他的大银幕首秀，也标志着他正式踏入演艺圈。同年，他参演了由陈凌执导的校园喜剧电影《辣妹甜心》，饰演了阳光随和、品学兼优的男主角祖明，展现了其青春洋溢的一面。此后，他迎来了演艺道路上的一个重要突破，主演了探花执导的古装爱情剧《医妃难囚》，在剧中他诠释了外表高冷帅气、内心善良耿直且用情专一的男主角亓凌霄，这是他首次尝试古装题材，并在剧中献出了自己的荧幕初吻，为其表演经历增添了浓墨重彩的一笔。同年九月，他与彭禺厶、赵闪闪、张琳悦等演员联袂主演了古装仙侠电影《蜀山降魔传2》，在片中饰演临危受命、深明大义的昆仑派掌门萧何，进一步拓宽了其角色类型。 进入二零一九年，盛英豪的演艺事业持续发力，他相继主演了古装爱情剧《医妃难囚第二季》和《医妃难囚第三季》，巩固了其在古装剧领域的形象。同年，他还与林柏叡、刘露、毛希哲合作，主演了古装电影《斗破乱世情》（该片原名《吕布传》），在片中化身为温润如玉、心境平和干净的医官白术，展现了其塑造不同性格角色的能力。 二零二零年是其作品密集播出的一年。三月十三日，他与陈浩民、姜萌宣合作主演的古装玄幻电影《降龙大师：魔龙咒》上映，他在片中饰演了威严的龙宫之主龙啸天。五月十八日，由赵露思、丁禹兮、陈名豪与他共同主演的古装甜宠轻喜剧《传闻中的陈芊芊》正式播出，他在剧中饰演的花垣城司学裴恒一角温文尔雅，获得了观众的广泛喜爱，也使其个人知名度得到了显著提升。六月，他主演了青春励志剧《亲密玩家》，在剧中挑战自我，饰演了首席游戏策划师丁穹，这也是他首次涉足现代剧题材，完成了从古装到现代的跨越。同年十二月，他与肖燕搭档，主演了由智磊导演执导的网络剧《陌上人如玉》。 二零二一年，盛英豪继续活跃在荧屏之上。三月二十二日，他主演的青春励志偶像剧《亲密玩家》在搜狐视频平台播出。同年十一月九日，其主演的悬疑推理刑侦网剧《沉默的证明》亦在搜狐视频与观众见面。 二零二二年三月，东方奇幻电影《雪鹰领主》正式官宣定档，确定将于三月二十七日在腾讯视频上线。盛英豪在该片中担纲男主角，出演重要角色“东伯雪鹰”。同月，他参与出演的另一部仙侠玄幻题材网络电影《尘缘之幽冥殇》也在横店影视基地正式开机。 二零二四年十月，盛英豪凭借其持续的努力和表现，成功入选第十届“文荣奖”青年演员扶持计划名单，这是对其演艺潜力的重要认可。二零二五年，其新作继续推出。二月四日，他主演的爱情悬疑剧《漫影寻踪》播出。九月十六日，他出演的抗战题材剧《阵地》也与观众见面。同年十月二日，他参演的电视剧《一笑随歌》也如期播出，持续丰富着他的表演履历。
二零二零年六月五日，青年演员盛英豪积极响应共青团中央发起的“美丽中国·青春行动”倡议，在“世界环境日”相关宣传周期内，主动参与了“美丽中国 青春行动”及“绿创未来”等微博话题的线上传播活动，借助自身影响力向社会公众传递生态文明理念，为环境保护贡献了一份青年力量。同年六月二十六日，他受聘担任“平安洛阳”公益代言人，专门录制并发布了一段主题鲜明的禁毒宣传短片，以生动直观的形式普及禁毒知识，倡导健康无毒的生活方式。进入七月，盛英豪又以“为爱黔行联合相信梦想音乐会”发声大使的身份，积极参与公益倡导，通过线上呼吁与互动，为远在贵州山区的孩子们送去温暖与鼓励，支持他们追求梦想、健康成长。
盛英豪拥有极强的可塑性，其眼神往往蕴含着一种锐利的穿透力，在镜头前的表现力也尤为出众。他既保留了少年特有的那份稚嫩与青涩，又将那种被放大的好奇心展现得淋漓尽致。在私下场合，盛英豪却显得格外平易近人，待人接物温润如玉，给人以亲切舒适的印象。在古装剧《医妃难囚》中，他多数时候以冷峻英气、性格倔强的少年形象登场，外表看似冰冷疏离，却奇异地引人想要靠近，这种气质恰恰与剧中角色“亓凌霄”带给观众的第一感觉不谋而合——虽被赋予“冰冷花美男”的初印象，却同时迸发出一种令人难以抗拒的独特魅力。盛英豪眉目清俊，轮廓分明，既能演绎酷飒风格，也能展现沉稳型格，其个性鲜明且富有态度，自信从容之余又不失青春时尚的气息。在为杂志《SoCool》拍摄的一组时尚写真中，他通过五套造型诠释了多面风格，充分彰显了其驾驭时尚的卓越格调。其中一套蓝调穿搭干净利落，他手执花束，时而直视镜头目光坚毅，时而眺望远方神情专注，眉宇间自然流露出一抹温柔；另一造型中，他头戴缀有花枝的帽子，身着夏威夷风情衬衫，眼睛随意瞥向一侧，显得率性不羁、意气风发，满满的少年感扑面而来。当他换上白色卫衣、米黄色外套、黑色运动裤与白色球鞋时，整体造型既清爽又温暖，高挑的身材与堪比校园偶像的外貌显得格外引人注目。此外，盛英豪亦尝试了一身西装革履的打扮，不仅衬托出其俊朗帅气的面貌，更淋漓尽致地展现了其作为时尚达人的不凡品味与风范。