施诗在高中阶段就读于北京传媒大学附属中学，她最初的志向是考入传媒大学并学习主持专业。然而，一次偶然的机会改变了她的发展轨迹：当时她陪同一位学习表演的同学参加北京电影学院和中央戏剧学院的艺考，自己也在尝试中意外地顺利通过了三试，最终成功被北京电影学院表演系录取。更令人惊叹的是，就在入学第一天，她便被选中参与电影参展片《那天》的拍摄，从而早早开启了她的演艺生涯。大学毕业后仅仅第二个月，施诗便正式与一家经纪公司签约，迅速步入了职业发展的轨道。此外，网络上流传的一些施诗早期照片，也记录了她从学生时代逐渐走向荧幕的成长历程。
二零一零年，她主演了《@爱》系列电影中的最后一部微电影作品《婚姻密码》，由此正式开启了个人演艺生涯；同年，她还在电视剧《天伦》中出演了段文婷一角。进入二零一一年，她参演了电视剧《我的太阳》，在剧中扮演名为小芸的角色。二零一二年，她首次参与了大型制作的年代题材战争情感剧《彼岸1945》，该剧播出后，她凭借饰演的女护士刘淑芳这一角色获得了观众的初步认识与关注；同年十二月五日，她还应邀出席了《时尚先生》一年一度的隆重颁奖盛典。在作品《彼岸1945》中，她同样饰演了刘淑芳这一人物。二零一三年五月，她受青海卫视邀请，参与了时尚旅游栏目《时尚健康》的录制，与刘鑫、孙鹏滨、邹涵虹等嘉宾一同在节目中向观众分享了关于春季护肤与养生的实用小秘诀。
二零一四年一月，一部名为《有招没招之爱情达人》的爱情喜剧电影与观众见面，她在其中扮演了一位容貌出众且个性鲜明的女孩冷静；同年，她还出演了都市爱情轻喜剧《七年不痒》，通过塑造心直口快、怀抱梦想的北漂青年赵晓萌这一角色，进一步展现了其表演的多样性。进入九月，她担纲主演的都市爱情剧《搭讪大师》上线，剧中她化身为对新闻事业充满热忱、朝气蓬勃的报社新人记者夏菲，生动演绎了职场新人的成长历程；十一月十四日，她应邀出席了知名品牌JIMMY CHOO于北京新光天地举办的旗舰店开幕庆典暨早春VINCES限量系列展览活动，吸引了众多时尚媒体的关注；十二月二十一日，由她主演的大型古装历史剧《武媚娘传奇》在湖南卫视黄金时段隆重首播，她所诠释的温婉端庄、仁厚贤明的王皇后形象深入人心，不仅借此角色成功获得了广大观众的认可与喜爱，更一度成为舆论热议的焦点。二零一五年六月，她荣幸获邀参加国际影星成龙主办的动作电影之夜活动，与国际电影人进行了交流。二零一六年六月十日，集结了成龙、范冰冰、约翰尼·诺克斯维尔及施诗等众多明星的暑期档动作喜剧大片《绝地逃亡》在上海召开新闻发布会，施诗以一袭优雅的象牙白色裤装造型亮相现场，显得干练而夺目；七月二十一日，她首度参与演出的好莱坞动作喜剧电影《绝地逃亡》在全球公映，作为备受瞩目的影坛新秀，她在片中饰演了青涩而努力的督查Leslie，展现了其国际化的表演潜力。二零一七年六月十二日，她参演的都市情感剧《深夜食堂》正式播出，剧中她挑战了一位患有阅读障碍症、以“替身”身份生活的复杂角色郁美，细腻刻画了人物内心的挣扎与坚韧；同年十二月十八日，她主演的古装权谋剧《琅琊榜之风起长林》与观众见面，她将剧中那位性情豪爽、不拘小节的重华郡主演绎得鲜活灵动，令人印象深刻。二零一八年二月十六日，由她主演的魔幻爱情喜剧电影《西游记女儿国》登陆院线，她在片中突破形象，饰演了颇具威严与深度的老国王一角；十月三十一日，她参演的古装玄幻剧《将夜》播出，她塑造的是一位情感强烈、敢爱敢恨的皇后夏天，展现了角色在权力与情感间的复杂抉择；十二月十日，她在当代题材剧《大江大河》中亮相，出演了性格鲜明、勇于追求所爱的戴娇凤；十二月二十五日，备受期待的大型古代社会家庭题材剧集《知否知否应是绿肥红瘦》开播，她成功诠释了盛家四小姐盛墨兰这一角色，将其从娇宠到成熟的转变过程刻画得层次分明，为她的演艺履历增添了浓墨重彩的一笔。
二零一九年三月四日，由她担任主演的女性探案题材剧集《冷案》正式播出，她在剧中生动演绎了爱聊八卦的公安局档案室女警蔡文心一角。次年六月十八日，她与李宏毅搭档主演的都市爱情悬疑剧《时间倒数遇见你》与观众见面，她在该剧中挑战一人分饰两角，精准塑造了三十三岁的职场精英林淼与二十三岁的职场新人林韦君这两个截然不同的形象；同年七月二十八日，她参演的聚焦现实痛点的话题成长剧《刺》播出，她所饰演的“问题少女”张蓓蕾给观众留下了深刻印象；八月二十八日，她与杨超越、许魏洲、李嘉铭等演员共同主演的恋爱轻喜剧《仲夏满天心》上线，剧中她化身一位兼具美貌与智慧的硬核金牌经纪人Tiffany；十一月六日，她主演的青春热血谍战剧《隐秘而伟大》播出，她成功塑造了民国时期的女作家丁放这一角色；十一月二十八日，她主演的改编自鲜橙同名小说的都市爱情剧《只为那一刻与你相见》开播，她在剧中饰演了聪明美丽的完美女神苏陌。在作品《时间倒数遇见你》中，她同样饰演了林淼与林韦君。二零二一年一月二十七日，她主演的古装爱情励志剧《风起霓裳》播出，她诠释了才貌双全的一代传奇人物武媚娘；二月十八日，她参演的都市情感剧《甜蜜》与观众见面，她在剧中扮演了为事业努力拼搏的职场女性于洋洋；十二月三十日，她参演的另一部都市情感剧《赖猫的狮子倒影》播出，她在剧中饰演了角色俞曼珊。二零二二年二月二十三日，她参演的当代都市剧《相逢时节》播出，她饰演了顾维维；七月五日，她出演的古装家族群像剧《星汉灿烂·月升沧海》上线，她在剧中扮演了王延姬。二零二三年一月二十五日，她与殷桃、王媛可共同主演的都市女性情感剧《耀眼的你啊》播出，她在剧中饰演林千语，这是演员施诗此前从未尝试过的角色类型，人物性格与她本人差异显著，为此她努力揣摩角色心理，进行了倾情演绎；五月三十一日，她特别主演的温情医疗剧《白色城堡》播出；五月二十日，她出演的电视剧《恋人的谎言》与观众见面；六月二十五日，她主演的电视剧《繁华似锦》播出，她在剧中饰演莫蔚清；八月二十九日，她特邀主演的热血传奇年代剧《前夜》播出，她饰演了文华一角；十一月六日，她友情出演的古装爱情剧《乐游原》在腾讯视频全网独播，她在剧中饰演阿越；十一月二十三日，她主演的温暖现实主义家庭剧《小满生活》播出，她饰演了冯丹；十一月二十五日，她参演的电影《涉过愤怒的海》上映，她在片中饰演武薇薇。二零二四年六月二日，她出演的古装爱情剧《墨雨云间》播出；七月二日，她参演的电视剧《你比星光美丽》播出，她在剧中饰演曾荻；七月十四日，她主演的商战创业剧《赤热》与观众见面；十二月二十日，她主演的都市悬疑爱情剧《冬至》播出，她在剧中饰演犯罪心理学教授喻正。二零二五年五月十三日，她出演的年代传奇剧《人生若如初见》预计播出；十二月二十五日，她出演的硬核刑侦剧《罚罪2》也计划与观众见面。
在电影《知否知否应是绿肥红瘦》的拍摄工作临近尾声、即将杀青之际，主演施诗却因突发严重的血液感染而不得不入院治疗。一直以来，施诗的身体素质都颇为出色，从小到大几乎很少生病，因此这次住院是她人生中第一次经历如此长时间的医疗看护。在住院期间，她的病情表现得相当棘手，持续高烧至摄氏40度左右，并且这种高热状态反复不退，竟然延续了二十余天。更令人担忧的是，尽管进行了多项检查，医疗团队在当时仍未能明确诊断出导致她持续高烧和感染的根本原因。
施诗是一位性格独立且极有主见的女孩。在她身上，你能感受到一种独特的“狠”劲儿，这种特质并非指向他人，而是全然内化，表现为对自身近乎严苛的要求与不松懈的鞭策。她总是为自己设定清晰的目标，并以一种内在的坚韧和持久的毅力去达成，从不轻易向惰性或困难妥协。这份对自我的高度期待和执着，构成了她行事风格中最为鲜明的底色。
2012《爱过的你还在我心里》
在2012年，青年演员施诗受邀担任公益微电影《爱的红丝带》系列中《情不自禁》这一作品的女主角，该影片以铁路系统为重要传播渠道，在全国范围内的各大铁路车站视频平台上进行了正式上映，并实现了长时间、高频率的滚动播出，从而广泛触动了往来旅客，有效传递了影片所承载的公益理念与社会关怀。
在荧幕之上，她曾化身为《大江大海》中那位机敏美丽的戴娇凤，亦在《知否知否应是绿肥红瘦》里成功塑造了工于心计的盛家四小姐墨兰，这位穿梭于不同角色的演员正是施诗。施诗是一位内心极有想法的女性，她身上带着一股鲜明的“狠”劲，这份坚韧并非指向他人，而是全然用于对自我的严格要求与突破。她天生一副古灵精怪的模样，身材高挑修长，面容甜美可人，外在形象往往给人以温婉淑雅的印象。自出道以来，作为演艺圈的新生力量，施诗始终秉持着勤奋刻苦、脚踏实地的工作态度，早期她广泛涉猎，参与了包括《春娇与志明》、《爱情达人》、《我的太阳》在内的多部电视电影作品的拍摄，通过不断的实践与积累，她的演技稳步提升，诸多亮眼表现也逐渐赢得了行业内部与媒体界的瞩目。纵观施诗过往的演艺历程，无论是在热门IP巨制《知否知否应是绿肥红瘦》中，她将那位骄纵任性、令人爱恨交织的盛墨兰演绎得淋漓尽致；还是在《大江大河》里，她诠释了大气洒脱、性格独立的戴娇凤；亦或是在广受好评的刑侦剧《冷案》中，她饰演了正直果敢的女警蔡文心，她总能游刃有余地在各类题材间接受挑战，于截然不同的角色身份中自如切换，凭借细腻而精湛的演技，将自己全然融入每一个鲜活的人物灵魂之中。在其出演的作品中，年轻的施诗更以她俏丽清新的面容和深刻入微的表演，让白衣天使刘淑芳这一角色格外引人注目。毕业于北京电影学院的施诗，凭借不懈的努力与扎实的耕耘，通过一部部影视作品积累了扎实的功底，也收获了业内与媒体越来越多的关注。与此同时，她出众的外形条件与屡屡出彩的表演呈现，同样得到了广大观众的认可与喜爱。作为影视行业冉冉升起的新星，施诗以其靓丽的容貌与曼妙的身姿，在娱乐圈中稳步前行，人气日渐攀升，颇具成为新一代“宅男女神”的潜力与势头。在施诗身上，既蕴藏着东方女性特有的那种内敛与柔和的独特韵味，又兼具一种国际化、现代化的时尚气息，这种融合而成的独特魅力，正让她散发出令年轻观众尤为倾慕的偶像气质。