在2006年，她参加了悉尼华裔小姐竞选并成功夺得冠军。此后，她于2007年再度角逐国际中华小姐竞选，同样荣获冠军头衔。同年4月，她正式加入香港电视广播有限公司，成为无线电视旗下经理人合约艺员，由此开启了她在演艺行业的职业发展道路。
Sarah坦承自己自幼家教十分严格，过去在澳大利亚的生活也相当朴素：“澳大利亚的店铺通常在傍晚五六点就关门了，我几乎没有什么夜生活可言。而且我的父母一向非常注重家庭生活，几乎每天晚上都必须回家一起吃晚饭，每逢周日还要全家人一起外出饮茶。在我十五六岁的时候，我曾经尝试染金发，并在同一只耳朵上打了两个耳洞，结果被我爸爸严厉斥责了一番！”这位2007年国际中华小姐冠军，在温室中茁壮成长的Sarah，决定要踏入这个缤纷多彩的世界去见识更多新事物。她明确表示，这个决定得到了父亲的全力支持：“我在澳大利亚攻读的是工商旅游管理专业，还差一年半才毕业。但进入娱乐圈的机会并非人人都有，所以我的父母都非常赞成我暂时休学。再说我还这么年轻，即便十年后再回去读书也完全来得及。他们并不担心我会学坏，因为我向他们郑重承诺，无论遇到什么事情都会立刻打电话告诉他们！”2014年，宋熙年通过微博公开了与TVB男演员陈智燊的恋情。两年后，即2016年，两人于当地时间9月19日在英国秘密举行了婚礼，一系列甜蜜的结婚照随之曝光！此外，公众也能看到宋熙年在不同场合的生活留影及剧照，其中多张照片记录了她与亲友的温馨时刻，例如在部分合照中她位于左侧或右侧的位置。这些影像从多个侧面展现了她的日常生活状态，包括与友人相聚、工作间隙的拍摄以及私人时光的捕捉，生动呈现了她荧幕之外的真实面貌。