宋昕冉宋昕冉

二零一五年一月三十一日，宋昕冉首次登上SNH48年度金曲大赏BEST30演唱会的舞台，作为SNH48四期生成员正式与观众见面；同年四月十七日，她通过剧场公演的形式完成了出道仪式，并成为SNH48 Team X的一员；五月十五日，她随组合共同推出了第二届总选举投票EP《盛夏好声音》；七月二十五日，在“梦想高飞”SNH48第二届偶像年度人气总选举中，她成功获得了第二十三名的成绩；十月九日，她参与拍摄的第二届总选举高飞组汇报MV《夏日再会》正式对外发布；十月三十一日，她出席了“SNH48首届年度风尚大赏”活动；十二月二十六日，在SNH48第二届年度金曲大赏演唱会上，她参与演唱的歌曲《天使的尾巴》获得了第十一名的排名；十二月三十日，她随组合发行了EP《新年的钟声》；十二月三十一日，她登上了东方卫视的跨年晚会舞台。进入二零一六年，一月十日，她参与了大型偶像养成类真人秀节目《国民美少女》的录制；三月十三日，她为中央电视台综合频道的综艺节目《了不起的挑战》助阵演出；三月十八日，她参加了江苏卫视科学竞技真人秀节目《最强大脑第三季》（第十一期：中日对决）的拍摄；三月二十五日，她随组合推出了首张原创EP《源动力》；四月十三日，她参与拍摄了MV《梅洛斯之路》，这支MV也是SNH48 Team X的首支MV作品；五月二十日，她随组合推出了第三届总选举投票EP《梦想岛》，并于五月二十六日发布了主打歌《梦想岛》的MV；五月二十一日，她参与了综艺节目《星APP风云榜》的录制；七月三十日，在“比翼齐飞”SNH48第三届偶像年度人气总决选中，她取得了第十八名的成绩；七月五日，她随组合为动画电影《超能太阳鸭》献唱了主题曲《早安梦幻岛》，并参与了该主题曲MV的拍摄；十月二十一日，她参与拍摄的第三届总选举梦想组汇报MV《浪漫关系》正式发布；十一月五日，她参加了“SNH48第二届风尚大赏”活动；十二月二十二日，她参与拍摄的SNH48新年贺岁主题MV《新年这一刻》对外发布。二零一七年一月七日，在SNH48第三届年度金曲大赏演唱会上，她参与演唱的歌曲《再见制服》获得第三十一名，而她随SNH48 Team X表演的歌曲《梦想的旗帜》则获得了第四十四名；同月内，她还参加了由腾讯视频LiveMusic打造的节目《女神面对面》第八期的录制；三月十七日，她随组合发布了春季EP《彼此的未来》；四月，她参与了校园网络剧《贴身校花之君临天夏》的拍摄工作；五月，她远赴澳大利亚进行了MV《夏日柠檬船》的拍摄；五月十九日，她随组合推出了第四届总选举EP《夏日柠檬船》；七月二十九日，在“我心翱翔”SNH48 GROUP第四届偶像年度人气总决选中，她位列第二十九名；十月十二日，她参与拍摄的第四届总选举高飞组汇报MV《绚丽时代》正式上线发布。二零一八年二月三日，在SNH48 GROUP第四届年度金曲大赏演唱会上，她参与演唱的歌曲《灵魂使者》获得了第十二名；六月十七日，她参加了由口袋48出品的SNH48 GROUP成员才艺秀综艺节目《梦想演播厅》；七月二日，她参演的励志校园网络剧《热血高校》在爱奇艺平台播出；七月二十八日，在“砥砺前行”SNH48 GROUP第五届偶像年度人气总决选中，她取得了第十九名的成绩；八月二十二日，她主演的校园偶像轻喜剧《校花朵朵宠上瘾》播出，她在剧中饰演朵朵（程卉宛）一角，此外，她还为该剧演唱了片头曲《十万瓦特》；十月二十五日，她参与拍摄的MV《终无艳》正式发布；十一月三十日，她参加了综艺节目《国风美少年》的录制。二零一九年一月十九日，在SNH48 GROUP第五届年度金曲大赏演唱会上，她表演的歌曲《木偶》获得星辰组第十名，而她随SNH48 Team X表演的歌曲《新航路》则荣获星辰组第一名；五月四日，她参加了在杭州举办的《燃烧吧！团魂》巡演第一站活动；五月二十四日，她参与拍摄的MV《那年夏天的梦》对外发布；五月二十九日，她参与了旅行轻综艺节目《意想不到的假期》的拍摄工作；七月二十七日，在“新的旅程”SNH48 GROUP第六届偶像年度人气总决选中，她表现突出，获得了第八名的佳绩；十月十五日，她参与拍摄的第六届总选举星光组汇报MV《时间的歌》正式上线；十二月二十一日，她参加了SNH48 GROUP第六届年度金曲大赏演唱会，其参与演唱的歌曲《塞壬》获得流萤组第十二名；十二月二十七日，由她与其他九名参加《青春有你第二季》的SNH48成员共同演唱的歌曲《青春之翼》正式发布。二零二零年三月十二日，她参加了爱奇艺女团青春成长节目《青春有你第二季》；五月三十日，她在《青春有你第二季》中被淘汰，最终排名为第十九名；八月十五日，在“创造炙热的青春”SNH48 GROUP第七届偶像年度人气总决选中，她取得了第三名的优异成绩；十月二十三日，她参与拍摄的第七届总选举星光组汇报MV《别来无恙》正式对外发布；同年，她还参演了轻古风甜爽剧《如意芳霏》，在剧中饰演顾沅一角；十二月二十五日，她与丝芭家族共同演唱的单曲《新年这一刻》及其MV同步发布。二零二一年一月十六日，在SNH48 GROUP第七届年度金曲大赏演唱会上，她表演的歌曲《等不到你》获得第十九名，参与演唱的歌曲《人鱼》获得第四十二名；二月十二日，她随组合参与了“2021江苏卫视春节联欢晚会”的播出；八月七日，在“世界的48种可能”SNH48 GROUP第八届偶像年度人气总决选中，她获得了第四名的好成绩；十月十七日，她主演的古装爱情励志剧《嘉南传》在腾讯视频和爱奇艺平台播出，她并为该剧演唱了插曲《缘说》《无怨》；十一月十二日，她参与拍摄的第八届总选举星光组汇报MV《花戎》正式上线发布。二零二二年一月八日，在SNH48 GROUP第八届年度金曲大赏演唱会上，她与段艺璇共同表演的歌曲《天使的圈套》成功入选皓月组；九月，她参加了SNH48GROUP年度青春盛典，并获得了第十一名的排名。二零二三年二月二十五日，在第九届 SNH48年度金曲大赏中，她与费沁源合作的《一体同心》（虎），以及与左婧媛合作的《My Boy 》同时入选星芒组；六月一日，她出演的励志仙侠情感剧《花戎》播出，她在剧中饰演狐族公主蓝苏；六月二十一日，她主演的热血成长励志剧《雪鹰领主》播出，她在剧中饰演姬容；八月，她参加了SNH48GROUP年度青春盛典，并荣获第三名。二零二四年一月，在第十届金曲大赏中，她与苏杉杉、费沁源合作的《初眠》（Ring）入选皓月组；她与郑丹妮合作的《无声的探戈》则入选了曜阳组；四月十三日，她与SNH48 Team X的全体成员一同参加了腾讯音乐由你榜的活动；六月，宋昕冉参加了SNH48第五届年度风尚大赏，并获得了最具风格时尚奖；八月三号，她参加了“2024 SNH48 GROUP年度青春盛典”，并取得了第五名的成绩。二零二五年一月十三日，她参演的古装甜爽探案剧《了不起的曹萱萱》正式播出；三月一号，她参加了SNH48 GROUP第十一届金曲大赏，与冯思佳表演的《未接来电》和与朱怡欣表演的《Hold Me Tight》都成功入选星芒组；八月二日，在2025 SNH48 GROUP年度青春盛典颁奖典礼上，宋昕冉荣获了年度影响力成员银奖；同年一月二十一日，SNH48燃烧吧团魂第二季圆满收官，由宋昕冉与段艺璇、许杨玉琢、郑丹妮、赵天杨组成的队伍『5IRE』最终获得了冠军；七月二十五日，她参加的节目《打歌2025》正式播出；十月五日，她参加的《2025花好月圆bilibili中秋晚会》播出，并在节目中表演了《花月成双》《人间惊鸿客》《秋宴佳人图》《四季共舞》等节目；十月二十日，她的新歌《跳房子》正式上线发布。