一九六五年一月十五日，宋英杰出生于辽宁省沈阳市铁西区的一个知识分子家庭，其祖籍位于河南省邓州市。他的父母十分注重家庭教育，坚持通过言传身教来影响子女，尤其对学业方面有着严格的要求，因此宋英杰自幼学习成绩便始终保持在班级前列，表现十分优异。在课堂学习之外，宋英杰还拥有一个特别的爱好——收听广播节目。他常常利用父亲亲手组装的那台收音机，专注地聆听天气预报，这也在无形中为他日后的事业埋下了最初的种子。一九八四年，凭借出色的高考成绩，宋英杰顺利考入北京气象学院，并选择了天气动力专业进行系统学习。大学期间，随着对气象科学认识的逐步深入，他逐渐从最初的学习转变为真正热爱这门探索天气奥秘的学科。最终在一九八八年，宋英杰以优秀的学业表现完成了大学教育，顺利毕业。
一九八八年，宋英杰大学毕业后被分配至国家气象局，正式开启了他的气象研究生涯。次年，为顺应国际发展趋势并提升气象服务的公众普及度，气象台决定选拔和培养一批电视天气预报节目主持人。由于在单位各类文娱活动中表现突出，宋英杰凭借出色的口才与端庄的形象给领导留下了深刻印象，因而被推荐转向幕前，承担天气播报工作。起初，宋英杰认为这份工作与自身专业研究关联不大，婉拒了此次调动。一年之后，领导再次向他发出邀请，并说明该工作不会影响其原有的科研任务，宋英杰这才同意尝试。一九九三年三月一日，宋英杰首次出现在电视荧屏上播报天气，由此成为《天气预报》节目历史上第一位公开露面的男性主持人。此后，他逐步与赵红艳、裴新华、杨丹等主持人共同组成核心播报团队，长期主持中央电视台综合频道的天气预报栏目。与此同时，宋英杰还负责主持央视第四套面向国际播出的天气预报节目，凭借沉稳专业的形象获得海内外观众认可。其主持功力屡获肯定，曾于二〇〇〇年、二〇〇二年及二〇〇四年三次荣获全国气象节目比赛主持艺术一等奖。在主持《天气预报》过程中，宋英杰巧妙地将童年所闻的民间气象谚语融入解说词中，语言既生动诙谐又恪守科学依据，逐渐形成了独具个人特色的播报风格，深受广大观众欢迎。二〇〇四年，在“我最喜爱的气象主持人”全国评选中，宋英杰高票当选，并被授予“气象先生”称号。进入社交媒体时代后，他亦积极适应新传播方式，二〇一〇年微博兴起带动气象服务互动变革，宋英杰的微博账号粉丝数量迅速突破百万，被网友亲切称为“萌主”，他经常通过平台与观众交流气象知识，拉近了与公众的距离。凭借开创性与亲和力并重的播报方式，宋英杰的影响力持续扩大。二〇一三年，他荣获中国播音主持“金话筒奖”，成为气象领域首位摘得该殊荣的节目主持人，此奖项亦被视作广播电视主持行业的最高荣誉；同年三月二十六日，由他主持、湖北卫视打造的美食健康养生节目《饮食养生汇》正式开播；十月十六日，其参与主持的大型影视访谈栏目《影视风云路》也与观众见面。二零二二年，宋英杰以气象专家身份受邀参与北京冬奥会开幕式策划会议，开幕式别出心裁地以二十四节气序列作为倒计时设计，他在后续接受专访时，深入浅出地为全国观众解读了二十四节气的科学内涵与文化意义，进一步展现了其在气象科普与文化交流方面的深厚积淀。
二零一零年十月三十日，气象节目主持人宋英杰与他的妻子刘珩一同受邀参与了大型电视娱乐脱口秀栏目《超级访问》，在节目中分享了他们工作与生活中的有趣经历。时隔十一年，即二零二一年十月三十一日晚间十点，宋英杰再度亮相荧屏，此次他登上了湖南卫视的《天天向上》，凭借其深厚的专业知识，向广大观众系统性地普及了二十四节气的准确内涵与科学依据，并针对日常生活中广泛流传的一些气象认知误区进行了细致的澄清与纠正。到了二零二三年五月二十一日，由他参与录制的另一档节目《小满奇遇记》也正式与观众见面。随后在二零二五年十二月十五日，宋英杰参与拍摄的节目《故宫守护者》如期播出。此外，在一张公开的活动合影中，宋英杰（位于中间位置）与其他嘉宾共同参与了《天天向上》的录制或相关活动。
一九九九年四月，宋英杰先生推出了他的著作《气象节目主持纵论》。进入新世纪后，他于二零零四年一月一日与杨丹女士合作，共同出版了书籍《天气真好》。随后在二零零九年九月，他与章芳、丁莉莉两位共同编辑的图书《咱们的天气预报》正式由机械工业出版社发行面世。二零一一年七月，宋英杰再度出版个人图书《哪片云彩会下雨》。数年之后，二零一七年八月一日，他又推出了作品《“一带一路”海外国家气候漫谈/“一带一路”气象服务丛书》。二零一九年十二月，其著作《故宫知时节》出版。到了二零二四年，他的出版活动更为活跃：当年一月一日，书籍《二十四气神》问世；紧接着在五月一日，图书《二十四节气研究文集》也得以出版，这部作品尤为值得一提，它系统性地汇集了中国天气·二十四节气研究院在二零二三年度所完成的主要科研论文，不仅进行了严谨的科学数据统计与深入的历史资料梳理，还从多学科交叉的视角出发，对二十四节气所关联的科学内涵与文化意义展开了全面研究，其探讨范围广泛涉及气候学、天文学、民俗学、历史学、文学、物候学以及美术等多个学术领域。此后在二零二五年一月，宋英杰继续出版了书籍《二十四节气百科全书》。
宋英杰的父母均于1962年考入大学，接受了系统的高等教育，毕业后长期在工程设计领域从事专业技术工作。此外，宋英杰并非家中独子，他还有一位年龄相仿的弟弟，兄弟二人共同成长于这个知识分子家庭。
一九九五年九月，北京气象学院迎来了建校四十周年的庆典活动。在本次校庆中，知名气象主持人宋英杰作为特邀嘉宾出席，正是在这个值得纪念的场合，他结识了后来的妻子刘珩。两人同为该校校友，宋英杰年长刘珩十二岁。由于彼此在公众身份与年龄上存在较为明显的差距，刘珩的家人对此段关系一度持审慎态度，经过反复斟酌与深入考虑，最终才欣然接纳并祝福两人的结合。在随后公开的合影中，可以看到宋英杰（位于画面右侧）与妻子刘珩并肩而立；另有一张照片则记录了宋英杰（左一）与刘珩（左二）共同出席活动时的温馨场景。
二零一零年，宋英杰专程前往四川外国语大学校园，探望了他所资助的两位学生。此前一年年底，通过重庆市妇女儿童基金会的牵线搭桥，宋英杰与家境困难的杨丽、秦雪姣两位大学生正式确立了帮扶关系，并当即捐赠了八千元人民币，用以支持她们缴纳学年的各项费用。自那以后，宋英杰便养成了一个习惯，他几乎每周都会通过手机短信与这两位同学保持联系，细致地询问她们在校期间的学习进展与日常生活状况，关心着她们成长中的每一个细微变化。
2013年6月19日，宋英杰以活动特邀嘉宾的身份，出席了在乌鲁木齐隆重举办的第二届“美在新疆”大型互动考察活动。此次行程中，他深入参与了实地考察与文化交流环节，亲身体验并推介了新疆独特的自然风光与人文魅力。随后在2020年5月5日，宋英杰又以作者身份参加了于故宫博物院紫禁书院内举办的《故宫知时节：二十四节气 七十二候》新书线上发布暨读书分享会直播活动。该活动特别以“立夏”节气作为开场主题，宋英杰借此机会系统而生动地介绍了中国传统节气的丰富内涵及其与自然物候之间的紧密联系。到了2024年12月20日，宋英杰再度出席在北京举行的“2024‘中国天气’品牌赋能乡村振兴发展行动计划年度工作会议”，此次会议由中央气象台与华风气象传媒集团联合主办。在会上，他以《冬至在节气体系中的独特性》为题发表专题讲解，深入剖析了冬至节气所承载的深厚文化价值与其中蕴含的自然哲学思想，为气象服务助力乡村发展提供了文化层面的思考与启示。
在回顾宋英杰先生早期的采访记录时，我们不难发现，他极少主动提及个人所取得的各项成就，即便谈到职业生涯中曾经遭遇的种种挑战与困难，他也总是以轻描淡写的口吻一语带过。倘若暂时撇开其知名电视主持人的公众身份，他那种对待工作的态度与执着，仿佛让我们看到了上世纪我们父母那一辈人的典型身影：他们一旦认准了一个单位、一份事业，便会毫无保留地投入其中，脚踏实地、勤勤恳恳地耕耘下去，这份在外人看来或许有些“古板”的坚守，实则透露出一种深沉而专一的职业情怀。来自东北的宋英杰，被许多观众亲切地形容为一位“个性暖男”，他在中央电视台任职期间，勇于突破传统，开创了一种全新的天气预报播报模式。通过他的努力，那些原本显得高深、专业的气象学知识，得以转化为通俗易懂、贴近生活的信息，真正走进了千家万户的日常认知之中，使得气象知识不再是遥不可及的学科术语，而变成了人们每日生活中不可或缺的实用指南。凭借其扎实的专业学科背景、富有知性魅力的屏幕形象，以及自然流畅又不失诙谐幽默的语言表达风格，宋英杰成功赢得了广大电视观众的深深喜爱与持久认可。